Hauska ja tehokas laihtumis/kinnteytymisvinkki kaikille kotiäideille!

Ongelma:

Raskauden/raskauksien tuomat löllöt ja liikakilot



Ratkaisu:

Vauva päiväunille, musiikki soimaan Esim lempi levy. (n. tunti)

Tanssi, hypi, tee jumppaliikeitä (toistoja samoille 20-50) Itse teen airobic-liikkeitä, lisäksi lantion pyörityksiä, vatsalihasliikkeitä.. tai katson Voiselta tanssia ja matkin (säälittävää..?)



Tulos:

Kolmen kuukauden tanssilla -15kg ja loistava vartalo, tai ei vielä loistava, mutta vyötärö näkyy, vatsalihakset tuntuu, kiinteät reidet ja pakarat! ..vielä muutama kuukausi niin olen taas hoikka ja kiinteä!!



Toinen tulos:

Isommat lapset (2-5 vuotiaat, jotka kotihoidossa) nauttivat yhteisestä tanssi-jumppahetkestä ja odottavat sitä päivittäin, tästä syystä tulee jumpattua joka päivä! Hauskaa tekemistä lasten kanssa =)





-ei enää niin lihava äiti-