Kaikki mukaan=> MITEN VÄLTÄTTE JOULUSTRESSIN?

1. Miten vältätte stressin ennen joulua?



Ostin lahjat hyvissä ajoin, tein joulusiivouksen jo marraskuussa ja etukäteen mietin milloin teen minkäkin ruoan. Jos jotain jää väliin niin ei sillä niin väliä ole.



2. Mitä jouluvalmisteluihinne kuuluu ja miten hoidatte ne ilman

stressaantumista ja ahdistusta?



No en vaan ota stressiä. Valmisteluihin kuuluu tänä vuonna lahjat, siivous, kuusen hankinta + koristelu ja jonkin verran ruoanlaittoa. Kinkkua ei laiteta itse. Jouluaattona menemme syömään mummolaan, mutta jouluruoat laitetaan myös kotiin.



3. Perheen koko, vastaajan status (äiti, isä, sinkku tms) ja ikä



4 henkeä, äiti 25 v (vastaaja), isä 27 v, lapset 1v9kk ja 1kk

* Lahjat ostetaan hyvissä ajoin, mielellään jo ennen joulukuuta.

* Huusholli pidetään siistinä ympäri vuoden, ei tarvii mitään tajunnan räjäyttävää joulusiivousta!

* Jouluruuat ovat niin helppotekoisia, että valmistuvat melkein itsestään.

* Vietämme joulua aina isommalla porukalla, joten jokainen osallistuu esim. ruokien tekoon. Emännän/isännän harteille ei kaikkea jätetä.



Perheemme koko 5 henkeä

vastaajana äiti 31v, lapsia 3 (kaikki alle kouluikäisiä)

1. Miten vältätte stressin ennen joulua?



Joulu on vain kerran vuodessa. Niinpä sen voi valmistella joka vuosi aivan samalla tavoin. Siivoan samassa järjestyksessä, laitan samoille ihmisille kortit, ostan samalle porukalle samantyyppiset lahjat, teen samat ruoat ja laitan samat koristeet. No, jotain pientä uutta piristystä ehkä lisäksi, mutta noin periaatteessa näin. Kun on jo laittanut yli 10 perhejoulua alusta loppuun, sen osaa eikä stressiä pahemmin tule. Perhekin tykkää, kun ei tule liikaa yllätyksiä.



2. Mitä jouluvalmisteluihinne kuuluu ja miten hoidatte ne ilman

stressaantumista ja ahdistusta?



Aloitan leipomalla itsenäisyyspäivänä tuplasatsin hyvää piirakkaa, jota voi joulunpyhinä ottaa pakastimesta. Teen samoihin aikoihin myös laatikot, jotka pakastan raakoina ja kypsennän ennen tarjoamista. Piparit ja tortut teen valmistaikinasta.



Järjestelen hiukan joka ilta, minulla on aikataulu, jonka otan esiin tietokoneelta aina joulukuun alussa. Kun noudatan sitä, koti on puts plank jouluaattona. Lattioiden pesun ja muut raskaat työt tosin hoitaa siivooja.





3. Perheen koko, vastaajan status (äiti, isä, sinkku tms) ja ikä



Olen kolmihenkisen perheen naispuolinen aikuinen (äiti en ole, koska en ole synnyttänyt). Luonamme viettävät joulua myös mieheni vanhemmat.

Omasta puolestani voisin sanoa, että joulustressiä auttaa välttämään tää ehdottoman epäjouluinen sää. Meillä on +8 eikä talvesta siis tietoakaan. En ollenkaan tajua, että joulu tulee (lähikaupassa se ei paljon näy ja teen kotona töitä -> ei tarvi käydä keskustan kaupoissa, joulukadulla tms.).



Toinen on se, että ostaa lahjoja pitkin vuotta, kun tulee hyviä ideoita vastaan.



kolmanneksi se, ettei osta lahjoja kuin lähimmille.

http: //www. iltasanomat. fi/keskustelu/lukijanviesti. asp?id=2760529

1. Miten vältätte stressin ennen joulua?

Ajattelemalla, että teen ja valmistelen sen, mikä huvittaa. En tee mitään pakolla.

Ainoa asia, mikä minua on stressannut on ollut sukulaisille lahjojen osto. Koska ei tiedä, mistä kukakin tykkää, eikä ole niin rahaakaan. SIsarusten perheille olen ilmoittanut, että me emme enää heille mitään osta. Piste.

Vanhemmille ostamme, se tosin tuottaa vähän stressiä. Pitäisi vain opetella asenne, että hällä väliä, mitä toiselle ostaa....



2. Mitä jouluvalmisteluihinne kuuluu ja miten hoidatte ne ilman

stressaantumista ja ahdistusta?

Koristeiden laittaminen, joulukalenteri, kuusen koristelu, ateria. En siivoa mitenkään erityisesti, ihan vain samoin kuin vieraita olisi tulossa.

Mitä ruoan laittoon tulee, niin tykkään kokata. En tosin tee laatikoita, koska en niistä itse pidä, vaan teen kaikkea muuta hyvää jouluruokaa.



3. Perheen koko, vastaajan status (äiti, isä, sinkku tms) ja ikä

4 hlöä: äiti 38 v, isä 41 v, lapset 6 v ja 4 v.

1. Miten vältätte stressin ennen joulua?



Teen kaiken ajoissa, vähän päivässä, paljon viikossa. Polttelen kynttilöitä ja tunnelmoin, en anna harhauttaa itseäni stressin vietäväksi.



2. Mitä jouluvalmisteluihinne kuuluu ja miten hoidatte ne ilman

stressaantumista ja ahdistusta?



Teen jouluruoat itse jo marraskuussa. Nytkin ne odottavat jo pakkasessa valmiina. Isommat siivousprojektit teen pitkin vuotta. Saunan pesen hyvissä ajoin(en aaton aattona). Ostan lahjat sitä mukaan kun keksin mitä kenellekkin ostan. Aloitan homman viimeistään lokakuun alussa. Jouluviikolla ehdin käydä joulukonserteissa, ja teen normaalin viikkosiivouksen. Ajoittamalla pidemmälle aikavälille tekemiset, vältyn stressiltä. Teen sitä mitä ehdin, ja loput jätän tekemättä. Kyllä tärkeimmät aina muistaa. :)

Teemme paljon yhdessä koko perheellä, ja siitä saamme iloa ja joulumieltä jokainen.



3. Perheen koko, vastaajan status (äiti, isä, sinkku tms) ja ikä



Perheen koko 4 henkeä, ja vastaajana raskaana oleva perheen äiti

1. Miten vältätte stressin ennen joulua?



Ei luoda mitään paineita miten joulun pitäisi mennä. Järjestetään joulua sen verran kun jaksetaan ja ehditään ilman stressiä. Lapsuudessani muistan aina ne kauheet siivoomiset ja äidin kireyden ennen joulua kun paikat piti olla putipuhtaat ja kaikki täydellistä. Yritetään saada lahjat ajoissa hankittua ja jos jollekkin ei keksi lahjaa niin laitetaan se tylsä suklaarasia vaikka. Ylipäänsä ei satsata aikuisten lahjoihin vaan ennemmin lasten.



2. Mitä jouluvalmisteluihinne kuuluu ja miten hoidatte ne ilman

stressaantumista ja ahdistusta?



Siivotaan sen verran, että on siistiä mutta ei mitään raivopäistä listojen hinkkaamista. Joulukoristeluja tehdään lasten kanssa pitkin aikaa. Samoin lahjoja tehdään pitkin aikaa lasten kanssa. Ruuat ostetaan suurimmaksi osaksi kaupasta. Ruokaa tehdään ja leivotaan jaksamisen mukaan eikä oteta mitään painetta siitä mitä pöydässä pitäisi olla.





3. Perheen koko, vastaajan status (äiti, isä, sinkku tms) ja ikä



Perheeseen kuuluu äiti 27v (vastaaja), isä 27v, lapset 7v,3v ja 2v

Tietenkin jouluvalmisteluihin kuuluu kodin koristelu. Se tehdään sitten viimeisenä. Aaton aattona vasta. Se on perheen yhteinen jouluohjelma, jota kaikki vuosi vuoden jälkeen odottavat innolla.



Kaikenkaikkiaan tarkka etukäteis suunnittelu auttaa pois stressistä. Kun lista on valmis mitä tehdään, voi siitä jokainen katsoa mitä tuleman pitää. Realistiset näkemykset omasta ajasta ja jaksamisesta on toki valttia! Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty.

Ikä on äidillä 26v, perheen isällä 24v, lapset tyttö 3.5v. ja poika 2v.

(anteeksi miljoonat vastaukset, on päiväunien aika :)

Vierailija:

Hei!

Teen joulustressin välttämisestä ja jouluvalmisteluista artikkelia sanomalehteen ja olisin todella kiinnostunut kuulemaan ajatuksianne nimenomaan joulustressin välttämiskeinoista.

1. Miten vältätte stressin ennen joulua?

2. Mitä jouluvalmisteluihinne kuuluu ja miten hoidatte ne ilman

stressaantumista ja ahdistusta?

3. Perheen koko, vastaajan status (äiti, isä, sinkku tms) ja ikä

Lämmin kiitos jo etukäteen!

Freelancetoimittaja Milja E.

1. Joulun ajattelu, lahjonen hankkiminen ja korttien teko vähentää jopa kaamosmasennusta!

Eli lahjat hankin elo-marraskuussa. Joulunviettopaikka on selvillä hyvissä ajoin. Joulu vietetään kokonaisuudessaan samassa paikassa (haluan luoda lapsille joulusta kiireettömän, lämpimän tunnelman).

Joulukuussa voidaan sitten leipoa, vietetään mahdolliset lasten pikkujoulut (jos sellaisia on tarjolla), vietetään lasten joulujuhlat (3 kpl), siivotaan. Jouluruuista laatikot ostetaan valmiina kaupasta, kinkku paistetaan kotona.

2. Jouluvalmisteluihin kuuluu lahjojen hankkiminen lapsille, kummilapsille, lähisukulaisille. Joulukorttien teko (tehdään yleensä samaan aikaan isänpäiväkorttien kanssa) ja lähettäminen.

Kodin siivous ja koristelu.

Jouluruuista siis laatikot ostetaan valmiina. Kinkku paistetaan, keitetään perunat, ostetaan suolakalat, mäti.

Pipareita ja torttuja leivotaan valmistaikinoista.

Joululahjat kauempana asuville kummilapsille tai lähisuvulle toimitetaan vierailuilla ennen joulua, jopa lokakuussa.

Joulukirkossa käydään, jos ollaan kotona viettämässä joulua.

Ei nautita alkoholia jouluna.

Aattona käy pukki ja päivän ohjelma on siis ruoka, kirkko, pukki, oleilu, nauttiminen lasten joulun odotuksesta, hyvästä ruuasta, lämmöstä, toisistamme, lasten lahjojen avaamisesta. Ehkä jossain takaraivossa myös se joulun tärkeä sanoma.

3. Avioliitossa, kolme lasta (5-12v.), itse olen 38 v., pääkaupunkiseutu