Lue keskustelun säännöt.
Miten paljon laihdun 1,5kk:ssa, jos
15.10.2006 |
syön kevyesti 3 krt/pvä ja käyn puolen tunnin juoksulenkillä 4krt/vko.
Mitat nyt 168/70. Pikkujoulut tiedossa ja toiveissa olis hävittää muutama sentti lantiolta..
Kommentit (3)
niitä on eri kalorimääriä, 800 on tosi vähän, mutta niitä on 1000 ja 1200 kalormääränkin.
Siinä on lista joka päivälle mitä saa/kuuluu syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ajattelin, että nyt söisin vihanneksia, puuroja, keittoja, hedelmiä. Kuinkakohan paljon saan kiloja pois?
Muut mitat on 93-75-95
ap
itse noudatin joskus 800 kalorin päivä diettiä ja sain kahdessa viikossa pois 6 kg. Joku tulee nyt sanomaan,e ttä ne oli nesteitä, mutta sen jälkeen olinkin sitten kivan näköinen hyvin pitkään ja itsetunto nousi huimasti!