Hitsi vie olen lihonut, neuvoja?!

Muuten niitä kertyy pikkuhiljaa enemmän, ja kohta on oikeasti ongelma käsissä. Mäkin just tässä laihdutan 4 kg:a, elämäntavoista en ole voinut mitään muuttaa, eli ihan nälkäkuurilla tässä ollaan... Jatkossa laihdutan heti, vaikka puoli kiloa tulisi.

ja kun kuurien väsyttämä kroppa joka kerta normaalia ruokaa saadessaan pistää vähän lisää jemmaan, pahojen päivien varalle, kierre on valmis.



Maailman on täynnä naisia jotka ovat laihduttamassa sitä kuuluisaa viittä kiloa.



Painonhallintaa ja oman kropan muuttumisen hyväksymistä. Sitä se on.

ja elämä tasaantui, menin naimisiin. Mitään muuta ei tapahtunut. Yhtäkkiä tajusin etten mahdu entisiin vaatteisiin jne. Sen jälkeen tuli lapset, ja niistä jäi vähän ylimääräistä.



Katselen kaihoten entisiä kuviani, vaikka tajuan että olin silloin anorektisen laiha ja että elimistöni on vaan hankkiutunut geneettisesti sille kuuluvaan tilaan. Pikkuisen pehmeempi, ei niin luiseva.

ap

minun painoni ei ole paljon vaihdellut paitsi raskauksissa ja ikää on jo 36 vuotta. Syön mitä haluan, mutta liikun todella paljon (maratoonari) enkä ole koskaan 1) laihduttanut 2) pilannut aineenvaihduntaani millään kevyttuotteilla. Mitat 163 ja 52, ja liikun siis lasten (2 kpl leikki-ikäistä) päivittäin sekä 6 kertaa viikossa ilman lapsia tunnin, pari kerrallaan. Neljä juoksulenkkiä (1 kova lyhyt, 2 tunnin rauhallista ja yksi hidas kaksituntinen), yksi kahden tunnin joogaharjoitus ja yksi nopea kolmen vartin kiertoharjoitus kuntosalilla viikossa ja syödä voin mitä lystään. Normaalisti kaksi lämmintä ateriaa, reilut ja terveelliset välipalat ja päivittäiset herkut päälle...