Lue keskustelun säännöt.
Haluan alkaa KASVISSYÖJÄKSI
18.04.2006 |
tai siis jättää lihan pois, paitsi kalan. Onko mitään tiettyjä juttuja mitä kannattaisi syödä, mikä korvaisi lihan, siis proteiinit, raudan yms? Olisikos kenelläkään mitään hyviä kasvisruokaohjeita tai linkkiä mistä löytyisi? Eihän kasvisruokaan siirtyminen tarkoita sitä että automaattisesti laihtuisi...? Ajattelin vaan että kun haluaa laihtua, niin ruokavalio pitäisi muuttaa kasvispainotteiseksi. En halua laihtua.
Kommentit (2)
Lihan voit korvata soijalla, linsseillä, pavuilla jne.. ja rautaa saa täysjyväviljasta ja vihreistä kasviksista. Proteiineja saat myös maitotuotteista. Itse olen ollut kasvissyöjä 17 vuotta ja hoikkana pysynyt:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
EN missään nimessä suosittele lihasta luopumista. Miksi ihmeessä haluat tehdä niin? Voimat vähenee käsistä, ajatuksesta tulee heikko, alat liitelemään. Kasvissyönti EI ole kaikkia varten, vaikka söisit kalaakin siinä rinnalla.
Jos sulta puuttuu harrastus niin etsi joku muu kuin kasvissyönti.