Kukaan odottaja painonvartijoiden pisteillä??

Moni sairaalloisesti lihava voi kyllä laihduttaa ts. olla hyvällä ruokavaliolla...

ja kohtuudella. Pianonvartijoiden ohjeita ei saa noudattaa, täytyy syödä enemmän. Painonvartijatkin kieltää sen noudattamisen raskaus- ja imetysaikana.

Painonvartijat ei ole " vaarallinen" tapa laihduttaa.. Normiruokaa normimäärissä.. Imettäjille eri pisteet!!!

Mutta ei raskaana saa niiten ohjelmaa noudattaa. Se on liian tiukka. Onko siis imettäjille tullut sinne uudet ohjeet? Aiemmin oli joku teksti, että olet tervetullut kun olet lopettanut imettämisen tai jotain...

ohjeita järjen kanssa, niin miksei se sopisi odottajallekin. Söisi vaan niin, että lisäisi vaikka esimerkiksi 6 pistettä päivässä. Siis vain esimerkiksi, kaipa se riippuu vähän odottajan painosta, miten kannattaa lisäillä. Niin minä ainakin aion toimia.

lisääntyy vain jotain 300 kaloria, tai tyyliin voileipä ja lasillinen maitoa. Eiköhän tärkeintä ole syödä juuri terveellisesti, ja huolehtia vitamiinien, raudan, jne saannista koko raskauden ajan.

osaimettämisestäkin saa vielä 5