Mies on innostunut terveellisestä ruokavaliosta ja pyysi minua tekemään kalaruokaa..

pannulle margariinia, mausteeksi suolaa ja sitruunapippuria. Perunamuusin kera.



Tai lohifileeseen suolaa, pippuria + tilliä & uuniin. Muusin kanssa.

Sellaiset valmiiksi marinoidut kirjolohisuikaleet on tosi helppoja, paistaa pannulla, lisää vaikka kasvissuikaleita pakasteesta ja vähän (ruoka)kermaa päälle. Tai niistä saa myös helpon wokin riisin kanssa tai peruna-sipulisekoituksen kanssa uunissa kiusauksen.



Tai sitten osta kokonainen kirjolohifile, ja laita se uuniin. Vähän vaikka päälle tomaattia ja sipulia (ja mausteita tietysti), ja lisäksi vaikka kermaviilikastike.

Keitto on ainakin helppoa, voi tehdä myös veteen, ei tarvi olla maitoon.