Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Nutrilett. Onko kukaan laihtunut nutraamalla vain osittain , eli korvaamalla osan aterioista Nutriletilla.
Kommentit (3)
Nutrileteilla.
Esimerkiksi juomalla vähäkalorisia mehukeittoja, tai vaikka ihan vissyä/porkkanaa tmv. Tarkeintä on, että syöt VÄHEMMMÄN mitä " normaalisti" . Alkuun jos on tottunut isoihin aterioihin tmv. saattaa olla nälän tunnetta, mutta juo litra vettä, niin mahalaukku täytyy...
Toki vessassa saa juosta, mutta esim. lasllinen vettä joka tunti, pitää mahan täysinäisenä:)
HUOM!!! Vettä ei saa juoda liikaa, olikohan kolme litraa maksi/päivä!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli korvasin vain ilta-ateriat nutriletilla. Eli söin töissä normaalin lounaan (sitäkin tosin pienensin), illalla korvasin aterian nutriletilla, ja iltapalaksi söin ruisleipä viipaleen, jolla ei ollut hirmuisesti päällisiä. Nutrilet oli ihan hyvä aterian korvaaja, koska se täytti vatsaa ja piti nälkää ihan hyvin.
Laihdutin muutama vuosi sitten tuolla keinolla 16 kiloa.
Alue: Aihe vapaa
eli mun " normaali" aamiainen on yleensä rasvatonta jugurttia ja/tai ruisleipäviipale, sekä väli/iltapalana syön yleensä jotain hapankorppua tai hedelmiä/kasviksia. Aika nopeastikin tuo 5 kiloa tippui, vähän yli kuukaudessa. Liikuntaa en lisännyt yhtään. Jos on ylipainoa paljon, niin varmasti saa nopeamminkin tuloksia, itselläni ei ole ylipainoa, mutta halusin " kesäkiloista" eroon.