Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
miten saisin vatsan seutua hoikemmaksi
12.11.2006 |
synnytyksestä kohta vuosi. kilot normaalit, ei siis ylipainoa, mutta mahan kohdalla löysää paljon. mikä olisi tehokas liike tai laji, joka auttaisi???
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kerää kesäisenä yönä kukkia alasti pellolla ja juokse sen jälkeen hautuumaan läpi kukkaset hampaissasi ja juokse takaisin pellolle. Hiero siellä vielä multaa varpaittesi väleihin. Takuuvarma keino. Lähtee heti läskit ja löysät eikä tarvitse edes tehdä juuri mitään pitkäjänteisesti. Naps vain.
Eiku oikeesti:
Syö vähemmän, liiku enemmän.
Liity jumppakeskukseen tai naisvoimistelijoihin tai johonkin.
Tee vatsalihasliikkeitä säännöllisesti ja paljon (ainakin vinoja, suoria ja syviä vatsalihaksia). Tätä et varmaan itse tiennytkään?????
Paras lajivalinta vatsalihaksillesi on se, jota haluat harrastaa vähintään kerran viikossa ja josta oikeasti pidät.
Mitä hittoa täällä oikein kysellään tällaisia.