Eikös kannatakin aloittaa laihdutus vasta täysimetyksen loputtua, eikös?

miksi et voisi syödä jo nyt vihanneksia, juureksia ja salaattia mahan täydeltä, vauva saisi ravinteikasta maitoa ja sinä laihtuisit samalla.

Kukas sitä kesällä...



Ei vaan, ihan sama vauvan kannalta, milloin ne 5 kg heität. Ne raskasmetallit on merkittäviä vasta jos laihduttaa kymmeniä kiloja. mutta ehkä kannattaisi käyttää hyväksi sitä maidontuotannon lisäämää kulutusta?



Kolme jätskiä päivässä pitäisi kääntää painon laskuun :D

ap



ps. syön kyllä kasviksia ym. terveellistäkin ihan mahan täydeltä.

Mutta nälkä ei kyllä kauaa pelkällä salaatilla pysy poissa. Pihvillä/makkaralla tms. kylläkin...

Lihaa, maitotuotteita ja hyvää rasvaa. Lihan rasvaa kyllä kannattaa vähän katsoa, on iso ero vetääkö jotain 20% jauhelihaa vai sisäfilettä tai broilerin rintaa. (on kyllä hinnassakin).



vanha totuus on, että sillä pullalla ja roskaruoalla ne kalorit kertyy.

miksi odottaa siihen asti, että joudut tekemään kaiken työn itse? Varsinkin jos imetysaikana totutat itsesi 6 jätskin päivätahtiin on muutos laihikseen todella raju. Minulla ei ainakaan sellaista tahdonvoimaa olisi.



Nyt imetysaikana riittää että jätät turhat herkut pois. Imetyksen päätyttyä pitää laihtuakseen jättää herkut, rasvat, hiilarit jne jne jne ja käydä vielä harrastamassa liikuntaa. Onnistuuko?

ja sitä ennen on kyllä oltava 5 kg kevyempi.

Olen kyllä ennenkin tehnyt rajuja pikalaihiksia, mutta siten saavutetut tulokset eivät ole kauaa kestäneet...

Nyt täysimetyksen ajan olen syönyt lähes mitä ikinä mieli tekee ja silti laihtunut muutaman kilon (raskausaikana paino nousi n. 17 kg), joten herkuttelun minimointi ei VIELÄ houkuta...Mutta olisihn se järkevää laihduttaa hitaasti nyt, kun se olisi helpointa.



ap

mulla on noin samat lukemat kuin sulla ja vauva 4kk. En kyllä millään alkais nyt laihduttaa kun on muutenkin koko ajan nälkä vaikka söis mitä. ei oo paino noussu muttei kyllä laskenutkaan.. vaan eipä silti mua ei haittaa vaikka vähän jäisikin. Sitäpaitsi on edellisillä kerroillakin lähteny ihan itekseen imetyksen loputtua.