Nyt alkaa laihdutus: tavoiteena 50 kg tai vähän alle, aikaa vuoden loppuun.

Hurjia kilomääriä kuussa pitäisi pudottaa. Vaikka pääsisitkin hyvään alkuun pian painon lasku tasaantuu ja motivaatio alkaa kärsimään. Miksi noin hurja tavoite. Pistä samat luvut mutta vuosi aikaa. Tee totaalinen ruokaremontti ja liikunnan lisäys niin painoa putoaa kuin itsestään ilman mitään rääkkikuureja ja mikä tärkeintä paino ei pääse nousemaan uudelleen kuurin loputtua.

Minkä oletat sen olevan?



ap

Tsemppiä!

nyt kahden lapsen jälkeen paino oli 55 ja kolmas tulossa. Ajattelin että kun lapset on saatu, laihdutan takaisin 52 paikkeille, en sen alle. Silloin olen tosi hoikan näköinen jo ;) Tsemppiä sullekin, kivat mitat :)!

Mä taas en ole helposti hoikan näköinen, koska jalat ovat miehen sanoin "tukevasti maan pinnalla", eli paksut ja lyhyet no matter what...



ap

se varmaan tosiaan vaikuttaa asiaan. T:toinen 163 cm

vasta lukion jälkeen aloin pitää koivistani, kun opiskelukavereilta tuli hyvää palautetta, ajattele :O Joskus vieläkin mietin että vois olla vähän lyhyemmät ;)

Voi vitsit et oon kade ;)



ap

osaisit ilmaista itseäsi selkeästi, niin ei tulisi väärinkäsityksiä siitä, onko se 50 kg sun tavoitepaino vai laihdutettavien kilojen määrä.



PS. aikamoisen kuikelon yrität itsestäsi tehdä, tod. näk. ei tule onnistumaan, koska et yritä päästä aikuisen naisen normaalipainoon, vaan johonkin teini-iän ihannepainoon.

Mut tuntuu niin vaikealta saada paino lopullisesti johonkin painoon. Itse liikun erittäin paljon, mutta sorrun iltaisin mässäilyyn. Ja siis ihan leivän puputukseen. Mun pituus 157cm.

Mut tuntuu niin vaikealta saada paino lopullisesti johonkin painoon. Itse liikun erittäin paljon, mutta sorrun iltaisin mässäilyyn. Ja siis ihan leivän puputukseen. Mun pituus 157cm.

Minun kropassa sitä ei ainakaan huomaa..

mutten taas muistanut, että niinkin läsöjä mammoja on, joiden tosiaan tulisi pudottaa 50 kg ;)



ap



ps. jos paino ei viiteenkymmeneen iisisti putoa, kyllä joku 52-53 on ihan tyydyttävä lopputulos...ja neuvolassakin rohkaistiin pudottamaan KAIKKI raskauskilot.

etkä tiedä mitään lyhyiden naisten ongelmista!



ap

Olen kyllä ruumiinrakenteeltani urheilullinen (ent. kilpaurheilija) joten punksulta en juurikaan näytä. Minulla on kapoiset mutta lihaksikkaat kintut ja pieni peppu, joista en muuttaisi mitään, mutta keskivartalo saisi kyllä muokkaantua. Käsivarsista voisin tiputella lihaksia pois; ne saisivat olla hitusen kapoisemmat mutta se onkin isompi homma.



Olen joskus painanut 52kg, mutta se oli minulle liian vähän, sillä takapuoleni katosi kokonaan enkä tahdo olla pelkkää jalkaa. Sellainen 54-55 kiloa olisi minulle hyvä paino, niin että olo olisi sopivan kevyt.



Tämän mittaisessa varressa kyllä parinkin kilon muutos näkyy.



Minä syön jo tosi terveellisesti ja liikun 4.5 kertaa viikossa arkiliikunnan lisäksi. Painon pudotus ei ole helppo juttu, kun pudotettava on pääasiassa lihasta. Pitää vain satsata aerobiseen liikuntaan ja välttää turvotusta :)



Tsemppiä kaikille ;)

Minä ainakin ymmärsin heti, mistä oli kyse. Ehkä itselläsi taitaa olla vaikeuksia luetun ymmärtämisessä.

Itse olen juurikin tuon 163 cm pitkä, painan 48 kg, enkä ole mitenkään liian laiha tai "kuikelo". Mitat ovat jopa kurvikkaat: RY 90, VY 62, LY 89. Ja olen 31-vuotias äiti-ihminen. 53-kiloisena olen jo selkeästi pyöreä (isoin paino, mitä olen koko ikänäni aikana painanut, ellei raskautta oteta mukaan). Minulla on kapeat raajat, ja olen luonnostani tosi pieni, kuitenkin lanteet löytyy ja c-kupin rinnat; olen siis sellainen tiimalasi.



Joillain ihmisillä on näkyvät, ja siis myös painavat, lihakset ja isommat luut. Mieti nyt jo esim. sitä, että jollain pituisellani voi olla vaikkapa 39-numeroinen jalankoko (itselläni 35-36), Tottakai tämä isompijalkainen,isompilihaksinen ja isompiluinen on kaikenkaikkiaan ISOMPI kuin minä, vaikka olisi saman pituinen ja rasvaprosentti olisi yhtä vähäinen. Joillekin 48 kg olisi anorektinen paino (esim. 164 cm ystävälläni loppui kuukautiset kun hän painoi 49 kg), joillekin, kuten minulle, se on ihan sopiva ominaispaino. Et voi tietää ap:n ihannepainoa; on naurettavaa sanoa saman tien, että 50 kg olisi epärealistinen paino.



Ap:lle tsemppiä laihdutukseen! Kilo kerrallaan, kyllä se siitä! Pidä katseesi tavoitteessa...

Minä ainakin ymmärsin heti, mistä oli kyse. Ehkä itselläsi taitaa olla vaikeuksia luetun ymmärtämisessä.

laihduttaa 50kg tai enemmän, sitten funtsin että 50-kiloiseksikohan tarkoitti kuitenkin...



Sitten luin apn viestejä enemmän ja kyllä, 50-kiloinen ja paha ihminen, tekisi mieli jopa sanoa tyhmä tai ilkeä ehkä jopa molempia,



eräs lauseistaan särähti korvaan aika lailla...

arvaan mikä lause.



Mutta sehän on vain av:n hengen mukaista ilmaisua.

Kenenkään eii tarvitsisi ottaa koko aihetta (laihdutus) niin tosissaan - niin sitä tuloksiakin syntyy :D



ap

arvaan mikä lause.

Mutta sehän on vain av:n hengen mukaista ilmaisua.

Kenenkään eii tarvitsisi ottaa koko aihetta (laihdutus) niin tosissaan - niin sitä tuloksiakin syntyy :D

ap