Geisha-kuulista

tahdosta riippumattomia lihaksia kuten pillussa. Toki on niitäkin joita voi tietoisesti supistella.

Ohjeitten puuttuessa en alussa kylläkään osannut muuta tehdä. Sitten aikani harrastettua kuulien kanssa liikkumista huomasinkin alalihasten vaistomaisesti supistelevan kuulien ympärille. Tämä ilmeisesti on tässä ideana. Niitä supistelujahan voi itse vielä provosoida voimakkaammiksi, ja auttaa lihaksia vieläkin paremmin treenautumaan.

inkontinenssivaivojen vuoksi.

Minulla on treeniohjelma kuulien kanssa. Sarjoja, joissa jännitetään/puristetaan nopeita puristuksia.

Sitten puristuksia jotka kestävät noin 10 sekuntia....

Tehkää molempia sarjoittain.

Minulla tarkoitus auttaa ponnistusinkontinenssiin.....

ihan vaan siksi, ettei paino putoa maahan. Sama juttu myös geishakuulissa. Toki kuulilla voi myös treenata lihaksia supistelemalla.

käsipainoa vaan pitää kädessä, niin kehittyy älyttömän tiukat lihakset.....

Haloo!!!!!! Treenata se pitää kyllä

sisällä. Onko mulla sitten tosi väljä pillu ja huonot lihakset, ehkä niin.

Jos ei yhtään joudu jännittämään, että pallot pysyy hyvin sisällä liikkuessa ja eri asennoissa, pallot on liian isot ja kevyet eikä niistä ihan hirveästi voi olla hyötyä.

mutta hän ei niitä halua käyttää. Miten pystyisin viestittämään hänelle että niistä olisi hyötyä hänelle? Hän on muuten tosi löysä, mutta ennen kaikkea minua huolestuttaa että hänellä oli pitkään tosi vaikea pidättäytyä ja virtsa karkaili helposti.



Mutta hänelle nuo kuulat ovat jotenkin vastenmieliset, eivätkä hänen ystävättäristäänkään yksikään sellaisia käytä (vaikka tiedänkin että totuus on toisenlainen vaikkeivät ehkä sitä hänelle ole kertoneet, miesten keskenkin tieto kulkee)



En halua mitenkään painostaa tai syyllistää, vaan kannustaa. Mutta miten?

Voisin kuvitella, että silloin kuulatkaan ei ole "oma juttu". Mutta jos ei kuulat kiinnosta, niin lantionpohjanlihaksia voi treenata hyvin muutenkin. Ohjeita saa varmasti netistä, lääkäriltä, neuvolasta. Luulisi että oma terveys edes kiinnostaa, ettei tarvitse vaippoja käyttää...

Ja oikeassa olet, aika estoinen on vaikka aina silloin tällöin uskaltaa irrotella.



Ei taida kuulista olla mitään iloa, ikävä kyllä.

Itsekin aluksi oudoksuin niitä pallukoita mieheni ne mulle ostaessaan. Kokeilin mutta en tykännyt, ja menikin muutama kuukausi seuraavaan kertaan.

Tuttavapiirissäni olin kuullut niitä "ihmeitätekevän-vaikutuksen" olevankin yleistä geishakuulista puhuttaessa.

Sitten vain pikkuhiljaa totuttelin näihin ja olen tyytyväinen saannoksiin. Miehestä puhumattakaan. Nyt kokemusta noin 5 vuotta ja kuulat on edelleen tehokas/-ainoa jumpan antaja ilolihaksille. Jos ei rakastelua siihen lasketa.

jotka on narulla kiinni toisissaan vai niitä pieniä irtonaisia kullanvärisiä kuulia?



Mun tarvii oikeen keskittyy rentouttamaan itteni, että saan noi smart ballsit ylipäätään sisälle ilman kipua. Eli eivät sieltä kovin helpolla myöskään poistu. Mietinkin nyt, että jos ostaisin ne pienet kuulat, ni saisinkohan niitä edes ulos!?

ollut molemmat.aluksi ne isot, mutta mullakin oli ongelma niiden kanssa , joten ostin ne pienet kullanväriset.nekin pysyi sisällä hyvin.ulos kyllä tulivat kun oikein rentotui.ei voi sisään jäädä :)

Mitä minä näillä nyt teen? Eli mulla on tämmöiset kahden pallon sarja, 35 mm läpimitaltaan. Laitan sisään ja mitä sitten?

Hevosilleko nää ois ollut?

Toinen kuula on 22 mm ja toinen 27 mm.

Minä ostin vaimolleni aikoinaan tuollaiset isot, hän piti niitä törkeinä ja valitti etteivät pysy hänen sisällään... Pienemmät tuskin nekään sitten pysyisivät. No eipä tunnu olevan kovin kiinnostunut treenaamisesta muutenkaan.

Laita ne liukastettuna sinne paikoilleen melko syvälle. Sitten narusta vetämällä etsi se oikea paikka jossa eivät tunnu häiritseviltä.

Alussa pidä vaan noin puoli tuntia vaikka kotiaskareita tehden. Myöhemmin niihin totuttuasi voit pitää huoletta useitakin tunteja. Kuulat treenaa lihaksia huomaamattomasti.

Eilen kokeilin ja hyvinhän se meni. Tuntui jopa hyvälle :)

Nämä ovat seksikaupasta ostetut 2 silikonipalloa narussa. En ole mittaillu, mutta varmaan jotain 3-4 cm paikkeilla on koko.

Pidän aina siivouksen aikana, ja jonkunverran muulloinkin.

että jos ne kuulat vaan laittaa sisäänsä niin ei tarvitse muuta kuin toimitella normaaleja askareitaan ja treenautuu samalla? anteeksi tyhmä kysymykseni mutta olen hieman hukassa tässä asiassa.