Odotus ja ummetus?

Veden juonti litroittain, liikunta, kuitupitoinen ruokavalio, luumut, viinirypäleet, päärynät.. Sekä tietty apteekin valmisteet. Rautavalmisteet voivat pahentaa entisestään.



Ja mulla ihan selkeesti viikkojen myötä helpottanut möskin huomattavasti! Alkuraskaudesta oli tosi paha ummetus, hyvä kun kävelemään pystyi tai mitään. Mut siitä se lähti pikkuhiljaa paranee, veden, liikunnan ja paremman ruokavalion myötä :)

Kysyin tätä neuvolan terveydenhoitajalta (itsekin olen sairaanhoitaja), mutta varmistaakseni, että esim. Levolacia taikka Dupalacia saa ottaa raskauden aikana. Tosin suolta ei kannata totuttaa tähän jatkuvalla käytöllä. Veden juonti on tietysti hyvä ja liikunta, mutta vettäkään ei saa mielettömästi juoda ettei elintärkeä kalium huutoudu elimistöstä. (En ymmärrä tätä nykyistä mieletöntä vedenjuonti-buumia). Lisäksi tietysti kuitujen syöminen on aina hyvästä.

Jos ummetuksesi on paha saattaa suoleen muodostua " tulppa" , jonka ohi tulee ohivuotoripulia ja loppupeleissä ummetusuloste joudutaan kaivamaan suolesta. Minulle kävi näin ensimmäisen raskauden aikana ja täytyy sanoa, ettei ole mukava kokemus...

Minulla on ollut ummetus vaivana kahdessa edellisessä raskaudessa, ja nytkin se taas välillä vaivaa:(



Veden juonti, kuidun syönti, luumut, liikunta jne..ei juurikaan helpottanut tilannetta. Lakut reilusti syötynä auttoi joskus, mutta eihän niitäkään voi ylettömästi syödä. Minulla onneksi on matala verenpaine, joten lakuja voi siinä mielessä välillä käyttää laksatiivinä;)



Levolac/duphalac voi olla hyvä apu, sillä ne ainoastaan pehmittää kovan ulosteen, eikä imeydy elimistöön, eikä suolikaan näistä kärsi. Yritä myös vähentää banaania, juustoa ja maitotuotteita muutenkin, sillä nämä kovettaa mahaa (jos ei satu olemaan laktoosi intoleranssi..).

Paljon kasviksia ja ruisleipää!

Mulla oli keskiraskaudesta niin paha ummetus johon ei auttanut enää liikunta eikä vesi. Menin lääkäriin ja sieltä apteekin kautta kotiin microlax auttoi 5 minuutissa ja koko suoli tyhjeni kerralla. kävin vaaássa ennen ja jälkeen suolen tyhjennyksen ja 3kg lähti painoa, kuten lääkäri oli veikannut oli koko suoli tukossa. 3 päivää peräkkäin käytin ja sen koommin en ole tarvinnut. ja kun kysyin lääkäriltä turvallisuutta hän sanoi että eihän se vauva peräsuolessa kasva. Ja apu on nopeampi kun sisäisesti juotuna nautittuna.

Ikävä vaiva!

En tiedä missä määrin on yksilöllistä, mutta mulla ei ole ollut ummetusongelmaa aloitettuani raudan syönnin alhaiseen hemppaan. Ja eritysesti Spartocine-valmiste, jota neuvola ainakin meillä päin jakaa. Joillain hyvin toimiva vatsa saattaa liittyä raskauteen, mutta olen huomannut Spartocinen vaikuttavan mulla vatsan toimintaa lisäävästi. Samoin oli myös edellisessä raskaudessa. Toisaalta Retafer-merkkinen rautavalmiste aiheuttaa mulla tosi pahan ummetuksen, mutta sopii taas toisille. Eli ehkä tuo on yksilöllistä, mutta kaikkeahan voi kokeilla! :)



T:Laurastiina rv 32

Täällä on ollut ihan sama! Alussa ollut maha aika toiminnanhaluinen kanssani, mutta nyt se on ollut vähän liiankin kovalla! Ilmaa sieltä kyllä tulee senkin edestä! :S Mulla on ollut lisäksi vielä ihan hiveetä stressiä kun olen opiskelija ja näyttöjä on pitkin kesää.. eka olis nyt 1.6. ja olen ihan törööt sen kans! Pelkään vielä et mul olis peräpukamat (ulkoiset) ei ole yhtään kipeä mut siin kohdalla on sellainen kovahko " läpyskä" *iuh* Miksi kaikki vaivat tulee nyt raskaana ollessa.. Argh! Onko kellään samaa ongelmaa??