VATSANAHAN PALAUTUMINEN?

mun mahani pöpötti hiukan, ihan kuin olis ollu reippaasti turvoksissa se vatsa ennen raskautta:) Kun kohtu supistui kunnolla niin pömppö katosi tosi nopeesti. Kotiin tulon jälkeisenä pvänä (4pvää synnytyksestä) vetäisin vanhan farkkuhameen päälle ja lähdin ostamaan isompia tissiliivejä! Kyllä se viimeistään siinä parissa kolmessa viikossa oli ihan niin kuin ennenkin ja vanhat housut meni päälle. Vatsalihakset oli tietty kadonneet johonkin, eli vatsa tuntui pehmeältä, mutta peilistä katsottuna palautui malliinsa tosi nopeesti.



Ennen raskautta mullakaan ei ollut ylimääräisiä kiloja. Raskauden aikana niitä tuli lopulta 14, mutta 10kg lähti viikossa nesteinä (yöllä lakanoihin!), ja ne 4kg lähti ekan kk:n aikana. Eli jos " turhia" kiloja ei oo kertnyt ja lähtötilanne oli hyvä, niin luulen että masu palautuu nätisti ja nopeesti=)

ja lähdin sairaalasta omissa farkuissa, olin sairaalassa kylläkin viikon mutta todella nopeasti meni kasaan. Omalta osalta luulen sen kyllä osaksi johtuvan siitä, että minulle tehtiin istukan käsin irrotus ja kohtua puserrettiin kasaan useita kertoja päivässä että saatiin verenvuoto loppumaan, jälkivuotokin loppui sairaala aikana. Katsotaan miten tällä kertaa käy!

Nostelen vähän, josko jollain olisi vielä jotain kommentteja- tää nimittäin kiinnostaa mua todella ;)

Moi!



Pakko laittaa vähän toistakin ääripäätä tähän keskusteluun, ei ne masut kaikilla ihan tota vauhtia palaudu. Ei siis ainakaan tässä osoitteessa. Mun vauva ja vatsa oli kyllä melko kookkaita, minä itse pienikokoinen. Kiloja tuli 17-18, nestettä tosin kertyi melkoisesti. Vauvani syntyi viime " ei-niin-kovin-viileänä" kesänä...



Nyt, kymmenen kuukautta myöhemmin, omistan edelleen löysän uimarenkaan ympärilläni. Kaikki vanhat housut sopivat pepusta/reisistä, mutta löysä vatsanahka tursuaa ärsyttävästi housunvyötärön yli, kun väkisin vedän napit kiinni.



En tosin ole mitään hikijumppaa vetänyt, mutta pikkuhiljaa kai pitäisi, kun on selväksi käynyt, ettei se tuosta itsestään kiinteydy. Onnea sinulle, toivottavasti et kuulu minun ryhmääni :)



Mimmu

vatsa_lihakset_ ovat osittain mennyttä. Esikoinen oli syntyessään

yli 4,5 kg ja toinenkin lapsi yli 4 kg. Tästä kolmannestakin tulee

iso. Minä olen muuten siro, hoikka ja lyhytselkäinen, joten vatsa

tulee kaikki eteen isoksi palloksi.



Ekan raskauden jälkeen vatsa palautui vielä aika hyvin, mutta

toisen raskauden jälkeen osa vatsalihaksista oli pysyvästi

revähtänyt niin, että vatsaan jäi pieni pömppö. Tämä kolmas

raskaus varmasti vain pahentaa tilannetta.



Toisaalta mitä väliä, sillä lapset ovat ihania ja kaiken vaivan

arvoisia. Jokainen myös vanhenee ja paikat rupsahtavat, oli

raskauksia takana tai ei.

Mulla ei nahka oikeestaa esikoisesta edes venyny, ei tullu raskausarpia eikä mitään vaikka sf-mitta oli yläkäyrällä koko raskauden ajan. Alkutilanne oli hyvä, bmi 20 ja rasvaa suht vähän. Keräsin raskausaikana 16+ kg, joista se 4-5 kg oli selkeästi ylimääräistä ja niiden kanssa elin n. 6 kk synnytyksen jälkeen. Vanhat farkut sain kunnolla mahtumaan jalkaan vasta kun esikoinen oli noin 10 kk. Vatsa litistyi kyllä nopeasti eikä nahka roikkunut missään vaiheessa, mutta lantio(-luut?) levähti niin rankasti, etten edes yli vuosi synnytyksestä mahtunu yksiin vanhoihin farkkuihin vaikka painoa ja rasvaa oli vähemmän ku ennen ekaa raskautta.



Saas kattoo kui tän synnytyksestä levitään...



S, esikko 2 v ja kakkonen vielä mahassa rv 19+

Juuri naita ajatuksia meikalainen on miettinyt : ) Ensimmaisen raskauden jalkeen oli yllattavan vaikea paasta eroon ¿vararenkaasta¿ vaikka kovin paljon ylimaaraisia kiloa ei tullut ja aloitin treenaamaan maratonille 3 kk jalkeen synnyksesta ¿vatsa vain oli tullut pysyakseen. Se oli tosiaan pieni kiusa siita, etta sai ihanan vauvan, mutta nyt toisen raskauden aikana mietin, etta voinko mitenkaan talla hetkella ehkaista vatsan liikaa venymista ja vatsalihasten surkastumista? Esim. minkalaisia vatsalihasliikkeita voisi tehda, niin etta siita ei olisi kovasti haittaa ja vaaraa lihasten repeytymiselle? Olin jattanyt vatsalihasliikkeet kokonaan pois harjoittelusta, mutta nyt mietin, oliko tama sittenkaan fiksua. Mielipiteita ja vinkkeja?

vko 20+2 meneillaan

Minähän kuvittelin että vatsa tietenkin palautuisi ennalleen, kun kerta niin kiltisti elin enkä juurikaan kilojakaan saanut... No kattia kanssa.



Ensinnäkin viikko synnytyksen jälkeen olin edelleen niin turvoksissa, että minulta kysyttiin koska vauva syntyy... ;) No, kyllä se siitä aika nopeasti sitten kuitenkin laski, ja vanhat farkut meni kyllä jalkaan jo alle kuukauden kuluttua. Painokin käväisi imetyksen aikana mukavasti " miinuksella" , mutta valitettavasti lähti sitten nousuun kun imetyksen lopetin (kannattaa siis olla tarkkana jos moisesta välittää!).



Itse vatsanahka ei ehtinyt palautua raskauksien välillä, ja epäilen ettei se koskaa täysin palaudukaan. Pahimmat " rutut" kyllä katosivat 9kk aikana, mutta raskausarvet jäivät - vaaleina mutta kuitenkin. En usko enää koskaan käyttäväni mitään vatsan paljastavia vaatteita julkisesti, mutta eipä niitä onneksi tullut käytettyä paljoa ennenkään.



Oma mielikuvani tuosta palautumisesta oli aivan liian ruusuinen, ja siksi järkytyin aika kovasti lopputuloksesta. Ajan kanssa olen kuitenkin tullut siihen tulokseen että synnyttänyt nainen voi ihan hyvin näyttääkin siltä että on synnyttänyt! Ei se mikään häpeä ole että on lapsia! Eikä sitä ehkä lopun elämäänsä muutenkaan halua napapaidoissa kulkea... ;)

tyttö täyttää elokuussa 4vuotta ja muistoksi jäi löysä ja ryppyinen nahka. kuin olisi ollu pari numeroa suuri nahka muuhun kroppaan verratuna. kiloja tuli 12 ja raskaus arpia noin pari miljoonaa...

nyt kun olen uudelleen raskaana ja maha on pyöristynyt, niin iho alkaa olemaan sopivan kokoinen :)

Olet oikeassa, Kylla aiti saa aidilta nayttaa, eli pyoreytta saa olla : ) On kai aika harvinaista ¿mutta ei tavatonta- etta vartalo palautuu ihan ennalleen. Kai se on sita, etta tuntee itsensa viela niin nuoreksi, etta haluaisi kaikin puolin nayttaa viela nuorelta, mutta niin on vaan luonnollista, etta vartalo muuttuu seka ian etta raskauksien myota.

Suhni:

Minähän kuvittelin että vatsa tietenkin palautuisi ennalleen, kun kerta niin kiltisti elin enkä juurikaan kilojakaan saanut... No kattia kanssa.

Ensinnäkin viikko synnytyksen jälkeen olin edelleen niin turvoksissa, että minulta kysyttiin koska vauva syntyy... ;) No, kyllä se siitä aika nopeasti sitten kuitenkin laski, ja vanhat farkut meni kyllä jalkaan jo alle kuukauden kuluttua. Painokin käväisi imetyksen aikana mukavasti " miinuksella" , mutta valitettavasti lähti sitten nousuun kun imetyksen lopetin (kannattaa siis olla tarkkana jos moisesta välittää!).

Itse vatsanahka ei ehtinyt palautua raskauksien välillä, ja epäilen ettei se koskaa täysin palaudukaan. Pahimmat " rutut" kyllä katosivat 9kk aikana, mutta raskausarvet jäivät - vaaleina mutta kuitenkin. En usko enää koskaan käyttäväni mitään vatsan paljastavia vaatteita julkisesti, mutta eipä niitä onneksi tullut käytettyä paljoa ennenkään.

Oma mielikuvani tuosta palautumisesta oli aivan liian ruusuinen, ja siksi järkytyin aika kovasti lopputuloksesta. Ajan kanssa olen kuitenkin tullut siihen tulokseen että synnyttänyt nainen voi ihan hyvin näyttääkin siltä että on synnyttänyt! Ei se mikään häpeä ole että on lapsia! Eikä sitä ehkä lopun elämäänsä muutenkaan halua napapaidoissa kulkea... ;)

07mamma:

... nyt toisen raskauden aikana mietin, etta voinko mitenkaan talla hetkella ehkaista vatsan liikaa venymista ja vatsalihasten surkastumista? Esim. minkalaisia vatsalihasliikkeita voisi tehda, niin etta siita ei olisi kovasti haittaa ja vaaraa lihasten repeytymiselle? Olin jattanyt vatsalihasliikkeet kokonaan pois harjoittelusta, mutta nyt mietin, oliko tama sittenkaan fiksua. Mielipiteita ja vinkkeja?

vko 20+2 meneillaan

suosittelen vatsatanssia! siinä vatsalihakset treenaantuu tai ainakin pysyy paremmin kunnossa. ei pääse surkastumaan! vatsatanssi on sellainen liikunta, jonka voi aloittaa myös raskausaikana. (sellaset " perinteiset" vatsalihasliikkeet ei sovi muutenkaan kaikille.) ja kun jatkaa tanssimista synnytyksen jälkeenkin niin palautuminen on tehokkaampaa (lihasten osalta, kun nahka onkin hankalampi...)

eli pystyssä tehtäviä vatsalihasliikkeitä, kuten ihan vaan vatsan kiinni/sisäänveto+rentoutus tai äärimmilleen pullistus+rentoutus, voi tehdä raskausaikanakin hyvillä mielin :) myös muut liikkeet (lantion pyöritys/liu' utus/keinutus, ylävartalon pyöritys/jne. ja lihasten venyttely ovat hyviä liikkeitä ehkäisemään vatsalihasten rupsahtamista ja siis auttavat myös jälkeenpäin.

vatsatanssia voi harrastaa ihan loppuun saakka raskausaikana, synnytyksen aikana ja heti jälkeenkin! omaa kehoaan kuunnellen ja luonnollisesti :)

ennakkoluulot haaremihunnuista ja vastaavista voi jättää taka-alalle :)

ikävä kyllä vatsanahkan palautuminen on niin kovin yksilöllistä ja monasti on hankalaa siihen itse aktiivisesti vaikuttaa...

Tiina ja muksunen rv 40 :)

Hei Kiitos! Tamapa oli yllattava mutta hauska vinkki. Tykkaan tanssimisesta muutenkin, joten idea ei ole hullumpi ¿ainoa vaan etta taalla Amerikan villissa lannessa tuntuu tarjontaa olevan enempi ihan muunlaisista tansseista : ) Mutta onnistuin kuin onnistuinkin loytamaan kohtuuhintaisen vatsatanssikurssin taalta ¿tosin aika kaukana kotoani, mutta mietitaan! Tsemppia synnytykseen.

tiinatäti:

07mamma:

... nyt toisen raskauden aikana mietin, etta voinko mitenkaan talla hetkella ehkaista vatsan liikaa venymista ja vatsalihasten surkastumista? Esim. minkalaisia vatsalihasliikkeita voisi tehda, niin etta siita ei olisi kovasti haittaa ja vaaraa lihasten repeytymiselle? Olin jattanyt vatsalihasliikkeet kokonaan pois harjoittelusta, mutta nyt mietin, oliko tama sittenkaan fiksua. Mielipiteita ja vinkkeja?

vko 20+2 meneillaan

suosittelen vatsatanssia! siinä vatsalihakset treenaantuu tai ainakin pysyy paremmin kunnossa. ei pääse surkastumaan! vatsatanssi on sellainen liikunta, jonka voi aloittaa myös raskausaikana. (sellaset " perinteiset" vatsalihasliikkeet ei sovi muutenkaan kaikille.) ja kun jatkaa tanssimista synnytyksen jälkeenkin niin palautuminen on tehokkaampaa (lihasten osalta, kun nahka onkin hankalampi...)

eli pystyssä tehtäviä vatsalihasliikkeitä, kuten ihan vaan vatsan kiinni/sisäänveto+rentoutus tai äärimmilleen pullistus+rentoutus, voi tehdä raskausaikanakin hyvillä mielin :) myös muut liikkeet (lantion pyöritys/liu' utus/keinutus, ylävartalon pyöritys/jne. ja lihasten venyttely ovat hyviä liikkeitä ehkäisemään vatsalihasten rupsahtamista ja siis auttavat myös jälkeenpäin.

vatsatanssia voi harrastaa ihan loppuun saakka raskausaikana, synnytyksen aikana ja heti jälkeenkin! omaa kehoaan kuunnellen ja luonnollisesti :)

ennakkoluulot haaremihunnuista ja vastaavista voi jättää taka-alalle :)

ikävä kyllä vatsanahkan palautuminen on niin kovin yksilöllistä ja monasti on hankalaa siihen itse aktiivisesti vaikuttaa...

Tiina ja muksunen rv 40 :)

Eli olin etukäteen hyvin hoikka ja lyhyt. Raskausaikana kiloja tuli 15kg ja se näkyi siis reisissä ja käsivarsissakin, eikä vain mahan kohdalla. 8kg jäi sairaalaan ja 7kg jäi kotiin tuotavaksi. Ne 7kg katosi 2kk aikana, vaikka en yrittänyt laihduttaa. Ja siihen aikoihin myös se löysä mahapussi oli oikeastaan kadonnut. Ei ehkä täysin, mutta vanhat tiukat farkut meni jalkaan, ja paino oli alkuperäinen. Viimeinen pehmeys mahasta karisi seuraavien parin kuukauden aikana, ja vatsalihasten äärirajat alkoivat taas hiukan näkyä, niinkuin ennenkin. Täysimetin, jonka sanotaan vievän tehokkaasti kiloja. Vatsalihasliikkeitä/jumppaliikkeitä en tehnyt raskausaikana tai synnytyksen jälkeen. Enkä muutenkaan ole mikään liikkuja ihminen.



Lantio leveni minullakin hiukan, lopullisesti, eli vanhat tiukat lantiofarkut on kireämmät lantion kohdalta, vaikka mahaa ei enää ollutkaan. Ja se lantio leveni vaikka olen synnyttänyt 2krt sektiolla, enkä alateitse. Kaipa se lapsenpään kiinnittyminen sinne lantioon raskauden loppuvaiheessa leventää paikkoja.



Raskausarpia ei ole 2raskauden aikana tullut yhtään kappaletta, kun olen päivittäin rasvannut BodyShopin Cocoa Butter- rasvapuikolla. Tehokasta, kehuu kaikki! Jos raskausarpia tulee, niin se iho ei enää koskaan palaudu, sillä arpikudos ei ole kimmoisaa niinkuin normaali iho. Eli se ei venyttyään mene enää takaisin entiselleen. Eli ei kannata hankkia raskausarpia, jos ei halua vyötärölleen turhaa ihopoimua...

Vaikka kilot ovatkin karisseet ei nahka ole palautunut. Ei palautunut edes ekan jälkeen, mutta näin 3 lapsen jälkeen :(



Yritän asennoitua niin, että olen 3 lapsen äiti - ja ruumiini on sen mukainen, mutta hankalaa se välillä on...

Tuo nyt oli vähän tökerösti mielestäni sanottu että " ei kannata hankkia raskausarpia"

Kyllä se nyt vaan sillain on että siihen ei paljoakaan pysty itse vaikuttamaan tuleeko niitä vai ei.

Mä rasvasin ja öljysin tosi huolellisesti koko raskausajan ja silti pari viikkoa ennen synnytystä vatsanahka repes ihan totaalisesti. Se on totta että se olis varmaan revennyt vielä pahemmin ellen olisi rasvannut. Sulla nyt vaan sattu käymään hyvä tuuri.



Mulla ei ollut löysää vyötäröllä ennen synnytystä ja kaks viikkoa synnytyksen jälkeen olin alkuperäsessä painossa.

Nyt kun synnytyksestä on 3,5kk mulle on pari ylimääräistä kiloa tullut, kun oon vähän sortunut herkuttelemaan.

Mutta pieni pömppis on ja varmasti pysyy noiden arpien takia.

Raskausarpiin tosiaan ei mikään rasvaaminen auta, tulevat jos ovat tullakseen. Niitten muodostumiseen vaikuttaa suurimmalta osin geneettinen perimä ja tietenkin ihon venyminen (määrä ja nopeus). Vaikka minulle jäi tuo löysä nahka, niin arpia ei kyllä löydy ainuttakaan. Vatsa oli valtava, enkä rasvannut sitä yhtä ainuttakaan kertaa. Myös äidilläni (5lasta) ja siskollani (2lasta) on täysin arvettomat masut, joten kerrankin voi todeta että hyvät geenit.

Anteeksi Hermione-79, jos pahastuit. Kirjoitin mitä kirjoitin koska olen vaan niiiiiin monen raskausarpia saaneen kuullut sanoneen että " kyllähän minä rasvailin mahaa" . Ja kun kysyn millä ja kuinka usein, niin monet ovat rasvanneet jollain tavallisella kevyellä kehovoiteella, aina silloin kun ovat muistaneet. Eli sen takia siitä ei ole ollut apua. Uskon että tuotteet ja niiden määrä vaikuttaa. Minä rasvasin sillä Body Shopin Kaakaovoilla ekat 20 viikkoa joka aamu, suihkun jälkeen. Ja sen jälkeen kun maha alkaa toden teolla venyä 20viikon jälkeen, rasvasin vähintään kahdesti: aamulla ja nukkumaan mennessä illalla. Ja jos päivän mittaan alkoi maha vähänkin tuntua kuivalta ja kiristävältä tai sitä alkoi kutittaa, niin laitoin taas lisää rasvaa. Eli iho oli todellakin koko ajan hyvin kosteutettuna. Se kaakaovoi muodostaa iholle ns. kalvon, ja ei suinkaan imeydy kokonaan vaan jää ihon pinnalle pitämään ihon kimmoisana. Siksi sitä myydään puikkona, kun se on sellaista " kovaa" ainetta, eikä kokonaan imeytyvää nestettä.



Voihan siihen geenit auttaa/pahentaa, en tiedä. Mutta mulla kylläkin tuli teini-iässä ihan tarpeeksi raskausarpia reisiin kasvuvaiheessa, eli luulisin että mulla on geneettinen taipumus raskausarpiin. Mutta raskausaika ei tuonut raskausarpia kehooni, kun rasvailin paljon.

Raskausarvet syntyy niin syvällä, että rasvat ei sinne pure. Mutta varmasti helpottaavat sitä kutiavaa ja kiristävää tunnetta.

Minäkin rasvasin esikoista odottaessani joka päivä aamuin illoin sillä Body Shopin kaakaovoidepuikolla ja sain silti ihan hirveät raskausarvet ympäri napaa. Maha oli huomattavasti tavallista isompi; vyötärönympärys kasvoi 60 cm:stä 120 cm:in.



Toista odottaessani luulin, että vatsanahka on jo niin venynyt, ettei uusia arpia voi tulla, mutta niin vain tuli silläkin kertaa. Maha näytti auringolta, jonka keskipiste on napa ja raskausviirut säteinä siinä auringon ympärillä.



Nyt odotan kolmatta ja taas paukkuu vatsanahka! Olen rasvannut 1-2 kertaa päivässä sillä Body Shopin puikolla ja 100% karitevoilla.



Niin se vaan on, että ei niitä raskausarpia pysty millään estämään, jos vatsan ihon täytyy venyä kaksinkertaiseksi ja on sellainen perimä, että niitä tulee helposti.

Lisäksi minulla on oikeasti iso maha, kun lapsetkin ovat olleet

isoja syntyessään: esikoinen yli 4,5 kg, toinen yli 4 kg ja

tämä kolmaskin on varmasti iso, kun sf-mitta on yläkäyrästä

yli.



Raskausarpia ei ole siti tullut, vaan vatsanahka on kaunis

ja sileä. Väitänkin, että raskausarpia vain tulee joillekin,

eikä siinä mitkään rasvailut auta juuri mitään, ja toisille

(kuten minulle) ei tule raskausarpia mahaan, vaikka ei

tekisikään mitään niiden ehkäisemiseksi.



Jokaisen kroppa reagoi raskauteen omalla yksilöllisellä

tavallaan raskauteen. Sinänsä ymmärrän, että harmittaa,

jos vatsa on tiikerijuovilla raskauden jälkeen. Sympatiat

teille!