Hillitön turvotus - apukeinoja??
Heippa kaikki, ihan kaikki!
Nyt on hyvät neuvot tarpeen! Onko kenellkäkään muulla (ollut) moista vaivaa: ensin alkuraskaudessa oli vaan kamala ummetus, mutta nyt se on muuttunut ihan hirveäksi turvotukseksi: vaatteet ei mahdu päälle, jos haluaa vaatteet päälle ja lisäksi hengittää. Iltaisin maha on iso pallo, kuin olis enää kuukausi laskettuuun aikaan, vaikka viikkoja on vasta 14+ !!! Maha on sellainen loppuraskauden näköinen pinkeä pallo, vatsa toimii kyllä, eli vaikka ummetus vähän vielä kiusaakin, on tuo kumpu lähinnä ilman tuntuinen - ilmaakaan ei kyllä tule, hiljaista ja turvonnutta on siis täällä.
Siispä: onko kenelläkään vastaavaa ja jos on (ollut), niin oliskohan helpottavia apukeinoja jakaa mullekin vinkkinä?
Kiitos jo etukäteen!
T: Fertiensis ja pallo 14+ (vauvamahaa se ei voi olla)
Kommentit (3)
HUOM: Vain tuore ananas poistaa nestettä, mutta sitäkin tehokkaammin!" !!
Minä oon lukenu, että sokeri lisäisi turvotusta, joten sitä kannattaa syödä mahd. vähän. Ainakin itsellä tässä raskaudessa ollut helpompaa, ku oon esim. syönyt jogurtin tilalta maustamattoman jogurtin tai viilin. Ja muutenki yrittänyt välttää turhaa herkuttelua kotona. Kylässä onki sitte eri juttu ;) Sokeriarvot mulla oli normaalit, mutta oon kuitenki ollut paremmassa kunnossa tässä " vähäsokerisessa raskaudessa" ku aiemmissa raskauksissa. Nyt lopussa vaan meinaa suklaanhimo iskeä, ja oonki sortunu maistelemaan.... tarttee vissiin energiaa.
Yleensä raskausaikaan oon saanut erityisesti apua myös magnesiumista, ja kalaöljysta.
Liikunta...uimaan, kävelemään... mikä tuntuukin hyvältä.
Ananas, viinirypäleet poistaa nestettä.
Syö paljon kasviksia! täysjyväleipää, puuroa ( kaura tms).
Ruoansulatus hidastuu merkittävästi noilla viikoilla juuri. Entisen 50min sijaan vatsalaukun tyhjentyminen kestää n 130min...