section jälkeen

Mulle tehty kaksi sektiota, vuosina 2005 ja 2007. Molemmilla kerroilla on annettu ohjeeksi olla nostamatta mitään vauvaa painavampaa 6 viikon ajan.



Olin molemmilla kerroilla jo todella hyväkuntoinen sairaalasta kotiutuessa ja mieli teki nostella kaikenlaista. Yritin kyllä parhaani mukaan noudattaa neuvoa ja paranin todella nopeasti molemmista leikkauksista.



Muutamalle ystävällekin on annettu tuo sama aikaraja nosteluille.

Mulle annettiin ihan lapulla ohjeet ettei saa nostella vauvaa enempää sektion jälkeen. oli aika mielenkiintoista olla kotona kun olisin niin kovasti halunnut mennä ulos enkä saanut vaunuja viedä kantamalla luhtitalon toisesta kerroksesta alas. onneksi oli yhdistelmät niin vein ensin ratas osan alas ja sit vauvan kopassa(vaikkei sitäkään olisi kai saanut nostaa) ja sit vielä kaksi koiraa alas. mutta kun alkoi jo tympäsemään sisällä olo9 viikon päästä niin pakko oli keksiä joku keino.

kannoin myös kantoliinassa vauvaa. hän on syntynyt viime vuonna alku syksystä niin ei tarvinnut vielä kauheasti päällekään laittaa.

Liikkunut olen. Jo 1kk päästä synnytyksestä kävin agilityssa juoksemassa toisen koiramme kanssa ja luonnollisesti olen myös lenkkeillyt metsissä ja teillä koirien kanssa.

Hepan selkään en uskaltautuisi ennen jälkitarkastusta, mutta myönnän kyllä kanniskelleeni kaikenlaista vauvaa painavampaa, jo sairaalasta kotiintullessa kannoin sen kuuluisan vauva+koppa yhdistelmän... Oman voinnin mukaan, tosin huomasin kyllä että perusteellisemman viikkosiivouksen jälkeen alavatsa oli kipeä ja vuoto lisääntyi. Se sai sitten ottamaan rauhallisemmin. Nyt sektiosta 4 vkoa, ja uskallan jo elää normaalisti, tosin mitään huonekalujen siirtelyä tms. en vielä uskaltaisi tehdä.



Meidän terkkari-kätilö muuten sanoi, että kannattaa käydä kävelyillä. Se edistää haavan ympärillä olevien mustelmien paranemista. (Mulla oli siis se graavi lääkäri, jonka jäljiltä koko alavatsa oli ihan musta kyljestä kylkeen...)

neuvolassa ja terkkari oli sitä mieltä että pari viikkoa olisi tuo vauvan painon nostosuositus voimassa. Siitä sitten pikkuhiljaa lisää. Ja nostotekniikkaan kannattaa kiinnittää huomiota. Itsellä nyt 4 viikkoa toisesta sektiosta lyhyellä aikavälillä ja olen jo jonkinverran nostellut 12kg painavaa esikoista, mutta todellakin nostoon keskittyen.



Sektiosta palautuminen on todella yksilöllistä. Toiset pystyvät liikkumaan " normaalisti" jo kuukauden päästä, toisilla menee puoli vuotta. Itse kehoittaisin odottamaan jälkitarkastukseen ennen kuin rankempaa liikuntaa harrastaa. Ennen sitä kävelyä, lantionpohjanlihasten jumppaa tms. Omaa kehoa ja tuntemuksia kuunnellen kaikki perusliikkuminen ilman suuria repiviä liikkeitä edistää sektiosta palautumista. Vatsalihakset (paitsi lantionpohja ja pikkuhiljaa poikittainen vatsalihas) kannattaa jättää rauhaan useiksi kuukausiksi.



Itse olen fysioterapeutti ja ohjaan paljon myös liikuntaryhmiä, joten tunnen oman kehoni hyvin. Ilmeisesti myös lihaksiston ja ihon paraneminen on kohdallani nopeaa. Tästä syystä uskalsin ensimmäisen sektion jälkeen aloittaa liikunnan tosi pian, heti jälkitarkastuksen jälkeen jo aloitin ohjaamaan jumppia ja ennen sitä liikuin kyllä kohtalaisesti. Mitään ongelmia ei ilmennyt. Nyt toisen sektion jälkeen koitan pitää vähän malttia päällä, mutta olen kuitenkin jo aloitellut kevyttä jumppailua kotona ja pyrin kävelemään mahdollisimman paljon.



Malttia mukaan ja pikkuhiljaa takaisin liikunnan pariin! Tsemppiä!

Joo, kiitosta vaan opastuksesta.



Olenhan mä nyt jo jotain vähän painavampiakin nostellu, mutta omien tuntemusten mukaan tietysti.

Kipua mä en ole oikeestaan tuntenu ollenkaan, siis missään vaiheessa - ekat pari päivää söin paracetamolia leikkauksen jälkeen ja sittemmin oon pärjäilly ihan hyvin ilmankin. Haava on parantunu oikein siististi eikä jälkivuotokaan ole kummosta - pitempien kävelylenkkien jälkeen vähän enempi vuotaa ja muullon vähempi.

Koirat pakottaa lenkeille joka päivä joten lenkkeiltyä tulee halus tai ei..eli käveltyä tulee kyllä. Ehkäpä mä nyt uskaltaudun elelemään suht " normaalisti" , joskin navetalle en taida mennä ennen jälkitarkastusta - siellä tulee kuitenkin kiusaus tehdä jotain rankempaa..samoin ratsastus saa jäädä odottelemaan.



Tappert...lapsi heräilee täytyy kiitää