mitä saa syödä mitä ei...mitä lääkkeitä saa käyttää mitä ei...apuua!!

Helsingin kaupungin neuvoloiden sivuilla on lista ruoka-aineista mitä voi syödä ja mitä ei. Netistä löytyy tietoa lääkkeistä. Pinnallisesti käytettävät särkylääkkeet ovat kyllä käsittääkseni ihan ok jos et nyt juuri mahan iholle laita ja et koko ajan. Sitä paitsi noin varhaisessa vaiheessa ei varmasti niistä ole mitään huolta. Särkylääkkeistä Panadol on kai lähes ainoa mitä saa ottaa, närästykseen Rennie. Valtaosassa lääkkeitä varoitukset raskauden aikaisesta käytöstä on varmuuden vuoksi. Jos lääkettä ei ole testattu raskaana olevilla naisilla ei sitä päästetä markkinoille ilman tuota varoitusta. Toinen vaihtoehto on, että lääke on riittävän kauan markkinoilla eikä sivuvaikutuksia sikiöön / vauvaan ole raportoitu. Oikeasti vaarallisia lääkkeitä ei käsikaupassa edes myydä.



Yleisesti ottaen mä olen noudattanut maalaisjärkeä ja tervettä harkintaa. Samoin olen jutellut muualla Suomessa ja maailmalla olevien naisten kanssa aiheesta ja neuvot vaihtelevat kovasti jo ihan Suomen sisälläkin, saatika sitten maailmalla (esim. nuo ruokasuositukset).



- t

Perussääntö on, että älä ota mitään lääkettä, ellei ole ihan pakko. Jos paketissa lukee, että keskustele lääkärin kanssa, niin silloin tuotetta ei kannata käyttää. En kyllä suosittelisi käyttämään lääkevoiteitakaan, koska iholtahan ne imeytyy myös verenkiertoon ja sitä myötä myös sikiöön.



Ruokien osalta löytyy tosiaan netistä tietoa.



Yks mitä neuvolatäti mulle sanoi, oli että raskaana ollessa kannattaa syödä d-vitamiinia lokakuusta maaliskuuhun asti. Sen se kertoo varmasti neuvolassa, mutta kannattaa käydä ostamassa niitä jo nyt. Merkki on Minisun-d-vitamiinitabletti. Niitä syödään päivässä 2 tablettia, eli 10 mikrogrammaa.



Mitä nyt päällimmäisenä tulee mieleen ton ruuan kanssa, niin salmiakkia saa syödä korkeintaan 50g kerrallaan, mielellään ei kovin usein. Sit kaikki pastöroimattomat jutut, kuten tuorejuustot, sinihomejuustot ym. on kiellettyjä " raakana" listeriavaaran vuoksi. Niitä saa syödä, jos kuumentaa ne 70-asteiseksi. Maksa- ja veriruuat on kiellettyjä korkean a-vitamiinipitoisuuden vuoksi. Kaloista voi syödä lohta ja ainakin seitä, aika paljon niitä oli kielletty korkean elohopeapitoisuuden vuoksi. Sit ei tietty alkoholia tai tupakkaa.

Hei,



itselläni oli suunnilleen tuossa vaiheessa raskautta äkäinen räkätauti ja kurkkukipu. Apteekissa osattiin asiallisesti neuvoa, mitä itsehoitolääkkeitä sopi käyttää ja uskalsin kyllä luottaa proviisorin neuvoihin. Esim. nenän avaamiseen tarkoitetuista lääkkeistä käyttöön ne lasten voimakkuudet, ja käyttö olisi hyvä tehdä " oikein" jotta nielemistä vältetään. Kurkkukivun lievittämiseen sopi maltillisesti Bafusin imeskelytabletti, ja imeskellen ei pureskellen ;) ( ja sillä ei pilaa hampaitaan, niinkuin yskänkaramelleilla).



Itse olen katsonut, että parempi hoitaa räkätauti kuin ottaa poskiontelon tulehdus tms. ja sen seuraamukset. Ja jos lääkäri määrää jonkin lääkkeen tietäen että olet raskaana, voit luottaa siihen. Jos vielä epäilet, teratologinen puhelinpalvelu auttaa.



Parasetamoli (panadol jne) on särkylääkkeistä ainoa, jota voidaan turvallisesti käyttää kaikissa raskauden vaiheissa. Ibuprofeeni (burana) on ilmeisesti turvallinen keskiraskaudessa, mutta etenkin loppuraskaudessa sitä on syytä välttää. (Sikiölle hapenpuutetta? muistaakseni...) Raskautta yritettäessä ibuprofeeni saattaa estää munasolun kiinnittymistä.



Myös Espoon kaupungin sivuilta löytyy ruoka-aineista ym. melko kattava lista selityksineen.



Mukavaa odotusta!

Huliana ja nupero rv19+2