11kk - onko 2 liha-ateriaa päivässä liikaa??
Hei,
meillä vauva saa aamu- ja iltapuuron lisäksi lounaan ja illallisen, usein myös hedelmävälipalan. Annan kanaa, lihaa tai kalaa vaihtelevasti, joka tapauksessa hän saa useimmiten kuitenkin kaksi proteiinipitoista ateriaa päivässä, kalaa ei tarjolla joka päivä.
Onko kaksi liha-ateriaa päivässä liikaa?? Ehkä outo kysymys, mutta pisti miettimään, kun juttelin saksalaisten tuttavieni kanssa ja he kertoivat antavansa vain 5 liha-ateriaa viikossa. Saksassa on toki muutenkin hieman erilainen painotus kiinteiden syöttämisessä, mutta tämä ero ihmetytti kovasti. Olenko koko ajan antanut liikaa proteiineja vai miten te muut teette??
Kommentit (6)
10kk neuvolassa sanottiin että ei haittaa vaikka söisi 2 liha-ateriaa päivässä. Meillä yleensä kyllä syödään lihat lounaaksi ja illalliseksi sitten kasvista tai kalaa. Aamuin illoin puurot + hedelmä/jugurttivälipalat.. Kun vähän pitää silmällä sitä " ruokaympyrää" niin ei luulisi olevan mitenkään haitallista syödä lihaa enemmän kuin kerran päivässä.
Näin miettii Mammis (Oona 11kk)
Minä annan jo 7 kk ikäiselle 2 kertaa päivässä lihaa. Olen ymmärtänyt neuvolasta että näin pitää tehdä...?
8kk neuvolassa kysyin liha-aterioiden määrää ja kuulemma kaksi kannattaa antaa. Lihaa,kalaa t. munaa tulee sitten 2-3rkl päivässä.
ja tuntuu vaihtelevan myös osavaltioiden välillä täällä hurjasti. Meidän oma lääkäri täällä suositteli kuitenkin 2 liha-ateriaa päivässä, mutta esim edellisessä osavaltiossa lääkäri ei osannut ottaa kantaa ollenkaan ruoka-asioihin, mikä oli aika outoa. Minusta tuntuu että ihmiset eivät muutenkaan täällä ole niin jämtejä lasten ruokavalion tai monen muunkaan vauvoihin ja lapsiin kohdistuvissa asioissa. Johtuen varmaan osaksi myös siitä että neuvolasysteemiä täällä ei tunneta.
vastauksista. Hieman tuon suuntaisia vastauksia kyllä odotinkin, että 2krt lihaa päivässä on aivan ok ja suotavaa. Oli vaan pakko varmistaa, koska nämä saksalaiset tuttavani ovat hyvin tarkkoja ruoka-asioissa. Mutta monenlaisella ruokavaliolla vauvat tuntuvat silti hyvin kasvavan.
Missä päin Saksaa asuttelette Narndan? Ihan uteliaisuudesta kysyn, me muutettiin itse kesällä takaisin Suomeen Frankfurtista.
Maxi
Se on ihan Stuttgartin vieressä, ja itse asiassa Frankfurtista aivan suoraan alaspän n.190km.
On kyllä hauskaa miten näiden kahden maan välillä lasten ruokatottumukset tai yleensäkin koko kasvatus eroaa toisistaan. Nyt huomaan sen varsinkin kun esikoinen ekaa vuotta kindergartenissa. Yritä siinä sitten löytää se kultainen keskitie :).