Pimennysverhot päiväunille mennessä?
Moi!
Olen vasta alkanut nukuttaa 1-vuotiasta sisälle päiväunille (ennen nukkui ulkona rattaissa) ja nyt mietin kannattaako laittaa pimennysvarhot eteen myös päivisin? Miten te muut ootte tehneet? Yöunille mennessä ne ovat ehdottoman toimivat ja pidentävät unta aamusta parikin tuntia, ja nyt kun ekaa kertaa laitoin ne eteen päikkäreille mennessä, huomasin, että sain lapsen nopeammin nukahtamaan. Mutta mahtaako tämä sotkea jollain tapaa vuorokausirytmiä, siis luontaista valon ja pimeän vaihtelua? Toki on varmaan yksilöllistä miten herkkiä lapset ovat, mutta kuulisin mielelläni kokemksianne, koska en halua yöunien heikentyvän päiväunien kustannuksella.
Kommentit (6)
Heti kun siirtyivät sisäpäikkäreihin on laittettu pimennysverhot päivälläkin eikä tuo ole mitenkään rytmiä sotkeunut.
Nukkuu kyllä selvästi pitempään päiväunia, jos pimennysverhot ovat alhaalla.
Siten oon käyttäny pimennysverhoja, et taaperoiässä ne on ollu mainiot :) Poika kun oli jotain 3+v, en enää niitä laittanu, koska pitkät päikkärit selvästi veivät ytyä yöunista.
-piias- ja p 4v3kk ja t 1v11kk
...meilläkin auttaa hämärä huone rauhoittumista ja nukahtamista ja nukkuu aamuisin myös pitempään kun on paksut verhot kiinni. Ei ole edes mieleen tullut päivärytmin sotkeutuminen. Päiväunet on sen pari tuntia ollut jo kauan aikaa hämärässä huoneessa. Tykkään itsekin nukkua päiväunia hämärässä huoneessa.
Ja onhan talvella Suomessa pimeää jo päivällä, eikä lapsi ajattele että on yö. (Toivottavasti)
Meillä tehdään hieman eri rutiinit ennen päikkäreitä kuin ennen yöunia, niin se tietysti helpottaa.
Rosa L.
Riippuu tietenkin lapsen iästä sotkeeko vuorokausirytmin.Meillä näin ei ole käynyt.Vauvana en tosin vetänyt verhoja eteen kun lapsi nukkui päiväunia.Sairaalassa sanottiin että päivä on päivä ja yö on yö.Ehkä vauvat voivat luulla että on yö jos päiväunilla käytetään verhoja.