lempeä unikoulu
Hei,
kyselen täälläkin lempeitä unikoulutusvinkkejä. Vauva on nyt vajaat 11 kk ja heräilee edelleen monta kertaa yössä. Alkuyön nukkuu omassa sängyssään ja loppuyön minun vieressäni. Imetystä ei enää ole tarjolla muuta kuin aivan aamuyöstä, mutta muuten vauva haluaa nyprätä naamaani (ja syödä tuttia) vaipuakseen taas uudelleen uneen. Mihinkään kovan luokan huudatukseen minusta ei ole. Tämänhetkinen uniaika on n. 19-19.30 - 6.00-8.00. Pärjäisikö tämän ikäinen jo tuon 12 tuntia syömättä? Pelkään aamuimetyksen poiston lyhentävän yöunia.
Kommentit (4)
Meillä tyttö söi vielä kuukausi sitten (nyt 9kk) kerran aamuyöstä ja tuli myös viiden, kuuden aikaan meidän sänkyymme nukkumaan. Minusta alkoi tuntua, ettei enää oikeasti tarvitse tuota imetystä ja epäilin myös, että herää siksikin, että on oppinut odottamaan tuota viereen pääsemistä. Kokeilin siis kertaheitolla molemmista tavoista luopumista ja tarjosin kitinään vain tuttia. Kahtena aamuyönä jouduin antamaan tuttia tiuhaan (n. 3-4 kertaa), mutta mitään isoja itkuja ei tullut ja yöunet eivät lyhentyneet lainkaan. Tyttömme nukkuu n. 20.00-07.30.
Vieressä nukkuva vauva aamuyöstä oli toki ihana, mutta itse monesti heräsin siihen viereen nostamiseen niin, että valvoin sen jälkeen vauvan heräämiseen asti. Eli nyt kyllä nukumme kaikki paremmin ja vauva vaikuttaa ihan onnelliselta, kun pääsee kuitenkin heti herättyään väliimme vielä köllimään ja syömään.
miettiä yöjärjestelyjä uuteen uskoon.
Poika on nukunut omassa huoneessaan alle 4kk ikäisestä. Kävin aina imettämässä pojan huoneessa ja palasin omaan sänkyyn. Unirauha oli mielestäni näin paras. Kukaan ei häiriintynyt toisen uniäänistä ja poika nukkui paremmin kuin " sivuvaunussa" .
Kun poika oli itse ollut syömättä muutamia yksittäisiä öitä, uskalsimme miettiä yövierotusta ja sitten unikoulua. Yövierotus kesti 4 yötä, jolloin lohdutimme sänkyyn ja jos huuto yltyi niin syliin. Aikaa kului 10min-2h, mutta se kannatti. Varsinaista unikoulua ei ole tarvttu (kopkop), vaan poika yövierottumisen jälkeen on nukkunut pääsääntöisesti yöt läpi (n.20-6). Välillä hampaiden, nuhan tai uusien taitojen vaivaamana poika saattaa heräillä yöllä, mutta asettuu tassutteluun.
Seuraavaaksi olisi suunnitteilla nukkumaan menon myöhäistäminen tunnilla, josko aamulla saisi nukkua pidempään?
Helposti (jälkikäteen ajateltuna) kaikki on mennyt vaikka yöhuutelun aikaan meinaakin usko loppua ja tissi vilahtaa suuhun... ;) Kirjoituksellani tarkoitan vaan, ettei unikoulu aina ole kamalaa ja vaikeaa ja lapsi pärjää kyllä syömättä. Meilläkin syödään klo. 19.30 ja aamulla touhutaan tovi ennen syöntiä.
Uskoisin, että aamu-unet kärsivät hyvinkin tuosta ruoatta jäämisestä, ainakin jonkin aikaa. Meillä tehtiin yövirrotus 1 v 2 kk:n iässä Jay Gordonin oppeja kukaillen ja aamurinta jäi sitten omia aikojaan, oli niin mukavaa saada nukkua pitkään ja rauassa. Jos se ei itseäsi kovin vaivaa, miksi suotta lopettaa - onhan 12 tuntia aika pitkä aika ruoatta. Ja jokainen vauva on omanlaisensa, toiset jaksaa paremmin ruoatta kuin toiset.
Mitä tulee muuhun heräilemiseen, vauvasi on oikein ihalitava - että noinkin itsenäisesti pääsee uneen äitiä hyväillen, suloista! Näistä tarpeista kun puhutaan, en ymmärrä miksi läheisyydentarve on niin toisarvoinen kuin muut?
Tuo ikä on yhtä myllerrysten aikaa ja yöt usein rikkonaisia: on niin paljon opittavaa, puhe, kävely yms. On vierastusta, levottomia unia, hampaiden tulo riesaa. Jos saat vauvasi noinkin helposti rauhoittumaan - ei hassumpaa!
Lähtökohtahan on mitä mainioin, vauva osaa nukkua alkuyön itsekseen. Sitten kun unet - usein luonnostaan - syvenevät ja rauhoittuvat, vauva nukkuu sängyssään yhä pidempiä pätkiä ja joku päivä koko yön.
Ohessa pari linkkiä
Lempeä unikoulu perhepedissä
http://perheklubi.net/nitem.php?itemid=1261
http://www.drjaygordon.com/development/ap/sleep.asp
Ja tietoa vauvan unesta
http://www.hus.fi/default.asp?path=1,28,824,2547,6444,6445,7649
http://www.askdrsears.com/html/7/T070100.asp
Tassuttelu voisi rauhoittaa unta omassa vuoteessa, kannattaa hakea mm. näiltä sivuilta " tassuttelu, tassuhoito" tms.
Kuitenkin se on vain väliaikaista. Lapsi pian oppii nukkumaan pitempään. Tuskin kuitenkaan yli 12 h öitä.
Teidän kannattaa opettaa lasta nukkumaan koko yön omassa sängyssään ja yösyötöt voi mielestäni jättää pois. Lapsi todennäköisesti herää usein, koska haluaa viereen ja syömään. Lapsi ei tiedä, että yöllä saa nukkua ilman, että täytyy herätä äitiä ihmettelemään koko ajan. vauvan on opittava, että yöllä kaikki nukkuu ja, että on turvallista rentoutua ja nukkua yön heräämättä.
Meillä jäivät kaikki turhat heräämiset pois esikoiselta heti kun uskalsin luottaa siihen, että vauva pärjää yöllä ilman minua. Vaikeeta se oli, mutta kannattavaa. Nykyään esikoinen 2v nukkuu yönsä hyvin 10-12 putkeen.