Minkälainen on lapsenne päivärytmi?

no ainoa asia mikä meillä on varmaa on aamun ekat unet ja yö. elikkäs meillä on 1 kk verran nukuttu täydet yöt (10-11h) ilman syöntejä nukkumaan mennään aina 21.00-21.30 sitten aamulla herätään 7-8 ja ekat unet 9-10 jotka kestää 2-3 tuntia tämän jälkeen voi olla että nukutaan toiset pitkät unet 2-3 tuntia tai sitten nukutaan parit lyhyet noin 1 tunnin unet mutta ajat jolloin unet alkaa vaihtelee päivästä toiseen :)



meillä kaksoset eli minun jaksamisen kannalta on tärkeää että vauvat nukkuvat samaan aikaan joten joskus joutuu herättelemään toisen syömään yhtä aikaa mutta yleensä heräävät melkein yhtäaikaa. minun mielestä on hyvä että meille on jo yön ja aamun unien suhteen tullu rytmi. pystyy vähän itsekkin illalla rentoutumaan kun " tietää" että saa yön nukkua :) nytkin parasta aikaa ollaan ottamassa illan 1 tunnin unia ennen kuin meillä iltahommat alkaa klo 20.00. Aloitan ne joka päivä samaan aikaan :)



tikunen ja sara sekä eetu 3,5 kk ja vähän päälle :)

molemmat jo nukkumassa :DD saavat nukkua aamulla niin pitkään ku haluavat. Vauva (8kk) herää yleensä 5-7 välillä ja esikoinen (3v) viimeistään klo 9.30. Esikoinen ei valitettavasti nuku enää päiväunia, joskus saattaa nukahtaa autoon jos ollaan iltapäivällä ajelulla.

Kuopus on unien välissä päivällä hereillä kaksi tuntia, illalla jopa 4 tuntia ennen yöunien. Syödään melkein aina klo 9, 12, 15 ja 18 tunnin heitto sallitaan.

Ulkoilua on aamupäivisin kuopuksen ekojen unien aikana ja iltapäivällä toisten unien aikana tai jälkeen.

Minusta meillä on luonnollinen ja luonteva rytmi. Aikataulu joustaa silloin ku on yllättäviä menoa taikka sovittuja tapaamisia. Kukaan ei muutoksista järkyty.