Team PP (vko 3)

[size=5] Kesäksi kuntoon -projekti![/size]



[color=red][b] Ameliini [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: 5v ja 5kk LP: 59,8 kg TP: 55 kg [/color]

[color=green][b] Annu777 [/b] IKÄ: ? v LAPSET: Poika 3kk LP: 86,0 kg TP: 80 kg [/color]

[color=blue][b] Anny [/b] IKÄ: 40+ v LAPSET: Poika 11kk LP: 71,0 kg TP: 70 kg [/color]

[color=red][b] beibi0905 [/b] IKÄ: 35 v LAPSET: Tyttö 3kk LP: 67,0 kg TP: 60 kg [/color]

[color=green][b] blacka [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: 3,5kk LP: 89,0 kg TP: 65-70 kg [/color]

[color=blue][b] Bojo [/b] IKÄ: 35 v LAPSET: 3v ja 1kk LP: 64,0 kg TP: 56 kg [/color]

[color=red][b] Bubble [/b] IKÄ: 34 v LAPSET: Tyttö 9kk LP: 79,0 kg TP: 65 kg [/color]

[color=green][b] cio [/b] IKÄ: 35 v LAPSET: 8v ja n.9kk LP: 88,0 kg TP: 65-70 kg [/color]

[color=blue][b] ekku15 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: 2,2v ja 5kk LP: 69,0 kg TP: 60 kg [/color]

[color=red][b] elokuunvauva [/b] IKÄ: 30 v LAPSET: 3 Tyttöä LP: 91,0 kg TP: 81 kg [/color]

[color=green][b] Emily78 [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 2,5kk ja 4,5v LP: 106,4 kg TP: 90 kg [/color]

[color=blue][b] h_84 [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: Poika 7kk LP: 58,0 kg TP: 53 kg [/color]

[color=red][b] Happy [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: 2,8v ja kohta 5kk LP: 88,0 kg TP: 65 kg [/color]

[color=green][b] hennajo [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 5v, 3v, ja 2kk LP: 62,0 kg TP: 55 kg [/color]

[color=blue][b] Huiski [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: Tyttö 4,5kk LP: 74,0 kg TP: 50 kg [/color]

[color=red][b] Huumori [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 9,5kk LP: 58,0 kg TP: 53 kg [/color]

[color=green][b] jeo [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 2kk LP: 80,0 kg TP: 55-60 kg [/color]

[color=blue][b] jit01 [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 4,5v ja 4kk LP: 116,6 kg TP: 80 kg [/color]

[color=red][b] Jätski [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Tyttö 4,5kk LP: 71,0 kg TP: <60 kg [/color]

[color=green][b] jääsydän [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: 6kk LP: 75,0 kg TP: 55 kg [/color]

[color=blue][b] Kati05 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Poika 9,5kk LP: 68,0 kg TP: 55 kg [/color]

[color=red][b] Katsura [/b] IKÄ: 32 v LAPSET: Poika 9kk LP: 81,8 kg TP: 60 kg [/color]

[color=green][b] Käry [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 5v, 3v ja 5vkoa LP: 74,0 kg TP: 63-65 kg [/color]

[color=blue][b] laurukka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: vajaa 4kk LP: 59,0 kg TP: 53-54 kg [/color]

[color=red][b] lilili [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 2kk LP: 59,0 kg TP: 54 kg [/color]

[color=green][b] Luna79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 4,5v ja 9kk LP: 76,8 kg TP: 65 kg [/color]

[color=blue][b] Magia [/b] IKÄ: 32 v LAPSET: Tyttö 3v ja Poika 2kk LP: 58,0 kg TP: 54 kg [/color]

[color=red][b] mama_84 [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: Poika 7kk LP: 65,0 kg TP: 55 kg [/color]

[color=green][b] mama22 [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: Poika 4kk LP: 101,0 kg TP: 80 kg [/color]

[color=blue][b] Mamma21 [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: Pojat 1v5kk ja 3kk LP: 87,3 kg TP: 72 kg [/color]

[color=red][b] mammakka [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 7,5vko LP: 75,0 kg TP: 60 kg [/color]

[color=green][b] mareila [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: kohta 5v ja 7kk LP: 68,0 kg TP: 55 kg [/color]

[color=blue][b] Maria-79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika pian 7kk, Tyttö 8v ja Poika 6v LP: 74,0 kg TP: 55-60 kg [/color]

[color=red][b] marica28 [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: Poika 5vko LP: 93,0 kg TP: 73 kg [/color]

[color=green][b] marjoka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika n.3v ja Tyttö 4kk LP: 70,0 kg TP: 60 kg [/color]

[color=blue][b] masu_ja_asukki [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 2kk LP: 60,5 kg TP: ? kg [/color]

[color=red][b] Megasykli [/b] IKÄ: 40 v LAPSET: 9 v ja 2,5kk LP: 78,0 kg TP: 60 kg [/color]

[color=green][b] merilokki82 [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: 5,5kk LP: 68,0 kg TP: 60 kg [/color]

[color=blue][b] MsTottestrom [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 1,5kk LP: 80,2 kg TP: <65 kg [/color]

[color=red][b] Mupsi [/b] IKÄ: 40+ v LAPSET: Poika 10kk LP: 64,0 kg TP: <59 kg [/color]

[color=green][b] Niinu26 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 2v10kk ja 9kk LP: 100,0 kg TP: 59 kg [/color]

[color=blue][b] niki72 [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: Tyttö viikon vajaa 7kk LP: 69,0 kg TP: 59 kg [/color]

[color=red][b] NippuNappunen [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Tyttö 10kk LP: 80,0 kg TP: 65 kg [/color]

[color=green][b] Noppis_ [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: Tyttö 4v ja Poika 3,5kk LP: 73,4 kg TP: 60 kg [/color]

[color=blue][b] Papaija [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Poika 5kk LP: 78,0 kg TP: 63-68 kg [/color]

[color=red][b] pastis [/b] IKÄ: 31 v LAPSET: 7kk LP: 80,0 kg TP: 63-65 kg [/color]

[color=green][b] peppiina80 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 6kk LP: 76,0 kg TP: 65 kg [/color]

[color=blue][b] Piipero-05 [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: Tyttö 9kk LP: 61,0 kg TP: 55 kg [/color]

[color=red][b] piipii79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 10kk LP: 55,0 kg TP: 50 kg [/color]

[color=green][b] Piipikkä [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Poika 4kk LP: 58,0 kg TP: 54 kg [/color]

[color=blue][b] pylleröinen [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Tyttö 7v, Poika 5v ja Tyttö 7vkoa LP: 63,0 kg TP: 55 kg [/color]

[color=red][b] RiksRaksPoks [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Tyttö 2v3kk ja Poika 6kk LP: 59,0 kg TP: 54 kg [/color]

[color=green][b] Sananjalka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 5v. ja kohta 10kk LP: 59,0 kg TP: 50 kg [/color]

[color=blue][b] Sanjuska75 [/b] IKÄ: 30 v LAPSET: Tyttö 6kk LP: 76,0 kg TP: 56-60 kg [/color]

[color=red][b] sannuska80 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: 7kk LP: 86,0 kg TP: 66-76 kg [/color]

[color=green][b] Sinilainen [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 6v, 5v ja 7+vkoa LP: 62,0 kg TP: 55 kg [/color]

[color=blue][b] Sirkkuliina74 [/b] IKÄ: 31 v LAPSET: 2kk LP: 86,5 kg TP: 70 kg [/color]

[color=red][b] Sma [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: 8kk LP: 68,0 kg TP: 62-63 kg [/color]

[color=green][b] Sokeripulla [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Tyttö 4v4kk ja Poika 7kk LP: 69,0 kg TP: 55-57 kg [/color]

[color=blue][b] sonkka [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 6v, 3v ja 4kk LP: 64,5 kg TP: 59 kg [/color]

[color=red][b] sydänääni [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 5kk LP: 76,0 kg TP: 70 kg [/color]

[color=green][b] TA1KA [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 2,5kk LP: 75,0 kg TP: 65 kg [/color]

[color=blue][b] Tartsani [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Poika 3,5kk LP: 60,5 kg TP: 54 kg [/color]

[color=red][b] tiiku81 [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: 4,5kk LP: 80,0 kg TP: 65 kg [/color]

[color=green][b] tosca [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: Poika 4,5kk LP: 75,0 kg TP: 67 kg [/color]

[color=blue][b] Touran [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 1kk LP: 110,0 kg TP: 75 kg [/color]

[color=red][b] tulvajoen_äiskä [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Tyttö 6kk LP: 84,0 kg TP: 74 kg [/color]

[color=green][b] Viikunapuu [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 3kk LP: 58,0 kg TP: 52 kg [/color]

[color=blue][b] yunko [/b] IKÄ: 39 v LAPSET: 3 kpl ,nuorin puolivuotias LP: 74,0 kg TP: <70 kg [/color]

[color=red][b] äiti_79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 1v11kk ja Tyttö 3kk LP: 80,0 kg TP: 70 kg [/color]

[color=green][b] äiti79-vaavi05 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 9kk LP: 109,0 kg TP: 89 kg [/color]

[color=blue][b] äitikolmelle [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 4v, 1v11kk, 3kk LP: 68,0 kg TP: <63 kg [/color]



Kaikki uudet ovat tervetulleita mukaan koska tahansa. Ilmoittakaa ikä, lapset sekä lähtö- ja tavoitepainot. Uusi lista ilmestyy maanantaisin.



Nimimerkin perässä voi käyttää, jos haluaa:

X tai # = kadotettu kilo

O = laihdutettava kilo



Välietapit, 4 viikon välein: P1 = Paino 30.1, P2 = Paino 27.2, P3 = Paino 27.3, P4 = Paino 24.4, P5 = Paino 22.5

Viime viikko meni oikein hyvin, laskin kaloreita, noin 1300 söin päivässä. Joitakin retkahduksiakin tuli, villevallatonpuikko, puoli desiä ranskanpastilleja... Perjantaihin mennessä olin jo laihtunut 2kg!!!!! Mun mielestä ihan älyttömän hyvin, kun kovassa nälässä en edes ollut! No sitten lauantaina paistettiin pihvit ja lohkoperunat, viinit jne. Tässä sitä sitten ollaan, sen ansiosta puolikiloa tuli takaisin...

Eli viikon tulos -1500g.

Tsemppiä kaikille, itse aloitan taas puhtaalta pöydältä viikonloppuisen herkuttelun jälkeen...

...se on taas maanantai.



Itsellä vaaka näytti tänä aamuna 65kg eli pudotusta 0.8kg viikossa. Jee! :) Ajattelin, että ei varmasti tipu yhtään kun tuli syötyä karkkia ja pitsaa viikonloppuna. Joskoanh tällä viikolla vaaka alkaisi näyttää 64 alkavia lukuja.



Myös mitat ovat pienentyneet. Vyötärö jopa 4 cm kahdessa viikossa. :O. Oonkohan mitannu ihan oikein. *ihmettelee*



Kaikille aurinkoista viikkoa! Ja tsemppiä *bd*

j ##OOOOO

100 grammaa tippui meikäläiseltä painoa viikon aikana! Nyt 73,4 kg. Oon yrittänyt pienentää annoskokoja, mutta näköjään niitä pitää vielä tarkistaa. Jotenkin tosi vaikea tietää, miten paljon sitä syömistä saisi vähentää, kun täysimetyksellä tässä vielä ollaan. No, suunta on kuitenkin alaspäin ja hyvä niin.



OOOOO (tällä menolla kestää sinne kesään asti, ennen kuin saan ekan pallukan pois... :))

Huomenta TeamPP:set



Pomppasin hetki sitten vaa' alle ja miinusta oli tullut viikon aikana 400g eli nyt paino oli 73.1kg lähtöpainon ollessa 75.0kg. Ihan tyytyväinen olen tuohon pudotukseen viikossa, koska aika rauhallisesti tässä on edettävä kun poika on vielä täysimetyksellä.



Uusi viikko ja uudet lukemat toiveissa eli josko ensi maanantaina luku alkaisi sitten jo 72 ja jotain päälle!



Tsemppiä kaikille, koitetaan jaksaa!



TA1KA

Nyt ei ole lähtenyt kuin se 100 , tuli viikolla herkuteltua. Tällä viikolla koitan paremmin ottaa itseäni niskasta kiinni. Tsemppiä kaikille



T:Mareila

no niin, vaa' alla on tullut käytyä..Viime viikolla lähti 500g eli ihan sopivasti täysimetystä ajatellen. Tuli kyllä herkuteltua ihan rankalla kädellä, höh. Olin ekaa kertaa viihteellä raskauden jälkeen ja nautin illasta siiderien ja herkkujen parissa. Ihme siis että paino yleensäkin laski! Risuaitaa ei siis kuitenkaan tullu tällä viikolla.



Nyt pitää tsempata tällä viikolla. Aamulla aloitin heti puurolla enkä millään metwurstivoileivillä ;)



ja pallurat #OOOOOOOOOOOOOO

Tän viikon punnitus tehty... JESSSS!!! Taas oli lähtenyt viikon aikana kilo!! Eli yhteensä on nyt jo lähteny 2,5kg!! Täähän on kivaa puuhaa, varsinkin kun tulostakin syntyy! :)

Tsemppii kaikille muillekin!! Kyllä me onnistutaan!!!!

Mulla on pudonnut paino kahdessa viikossa neljä kiloa. Toki iso osa siitä on nesteitä, mutta silti. Imetän vielä, joten ei tarvitsisi pitää mitään kiirusta, ja pysyvimmät tuloksethan syntyvät hitaalla pudotustahdilla.



Painon vähenemisen huomaa jo, niin hyvässä kuin " pahassakin" . On jotenkin kevyempi olo, ei ole ähkyä, ei närästä jne... Housut käyvät liian isoksi, löysä nahka roikkuu. Pitäisi kai jotenkin saada itseä kiintämmäksikin.



Mun mies myös sai itseään motivoitua (tai minä motivoin) vähän kohottamaan kuntoaan ja pudottamaan painoaan. Hän on juuri semmoinen keskivartalolihoja, vyötärönympärys on jo melkein vaarallisen paljon. Helpompaahan se on minunkin laihduttaa, kun toinen ei koko ajan herkuttele vieressä :)



Sananjalka ####ooooo

Kahden viikon " henkisen valmistautumisen" jälkeen aloitin minäkin eilen viimein urakan! Tosin vaakaa ei olla vieläkään saatu hankittua, joten harvaksi jää punnitukset, mutta ompahan aina isompi pudotus sitten kerralla iloittavaksi :) Tai niinhän sitä kuvittelis.

Tän hetkistä tarkkaa painoa en siis osaa ees sanoa, mutta aika kauan se on nyt tuossa 101kg:ssa jumittanu, että oletetaan että se onpi sitten se!

Hermo oli jo eilen aivan jumalattoman kireällä, kun tiesi että ei herkutteluja vähään aikaan (ja mies tietysti vieressä vetää jäätelöä napaansa :/ tosi kannustavaa!), mutta alku aina hankala.. eiköhän tää fiiliskin tästä kohene kun olo kevenee! :)

Viime viikolla -200g ja kahden viikon saldo yhteensä -800g. Paino nyt 57,3kg. Aika hyvin! Hitaasti se menee, mutta eikös niin tule pysyvämpiä tuloksia?! No, olen syönyt vähemmän herkkuja ja liikkunut enemmän, mutta muuten syönyt normaalia kotiruokaa. Jos tällä viikolla kattois vähä noita painonvartijoiden pointseja.. Tsemppiä!!!

Vaaka näytti aamulla 77,6kg, eli lyhyellä matikalla laskettuna -2,4kg. Pisteitä olen laskenut tunnollisesti, ja tulos tyydyttää. Toki enemmänkin saisi viikossa lähteä... Hedelmiä menee paljon, samoin Valion sokeroimatonta mehukeittoa (0pistettä!).



Tähän asti mennyt ihan hyvin, ilman suurempia herkkuhimokohtauksia, mutta uskon että kohta ollaan siinä pisteessä, että tukea tarvitaan!



Tsemppiä kaikille =)



NN

Kaksi viikkoa nyt takana ja tänään alkoi kolmas viikko laihiksella. Hyvin on mennyt. Paino pudonnut yhteensä kahdessa viikossa 2,8 kg eli oli tänä aamuna tasan 60.0kg (mula on lähtöpaino tuolla esittäytymispinossa väärin..eli 62,0 vaan 62,8kg). Viime viikolla käväisi jopa 59,6kg:ssa, mutta alaspäin suunta kumminkin :) Täysimetän vielä niin voihan paino maitomääränkin mukaan vaihdella jonkin verran. Jee jee!!



Ainoastaan kaksi kerta olen sortunut. Tai siis kerran sortunut kun ahmin pienen levyn tummaa suklaata (n.70g) ja lauantaina hemmottelin itseäni luvan kanssa Mars-patukalla!!



Lenkillä olen käynyt noin 4 kerta viikossa ja tänäaamunakin 7000+ askeleen lenkki! Voin olla tyytyväinen. Tänäiltan jumppaan ekaa kertaa...kävin shoppailemassa vähän hienoja jumppavaatteitakin aikaisemmin ;)



Liikunnan ja hoikistumisen iloa teille siskot!!



Sinilainen ##OOOOO

Noh hyvähän se on et edes vähän lähte paino alaspäin menemään. Nyt on siis yhteensä kahessa viikossa tippunu paino 1.7 kg eli vielä olis urakkaa jäljellä se 7.3 kg, mut onnenks on vielä kesäänkin aikaa..Imetänkin siis vielä, joten ei toi nyt niin huonolta näytä vaikka vaan 300g putoskin viikossa. Täytyy yrittää vielä lisätä lenkkeilyä ja kattoa tota syömispuolta tarkemmin. Herkkuihin en ole kyllä liiemmin sortunut nyt kahdessa viikossa mikä on kyllä suuri IHME..

Tsemiä kaikille!!

Olen kyllä syönyt kevyemmin ja vähemmän. Lounaalla perusruoka, ei mitään kauheen lihottavaa kuitenkaan. Päivällinen on vaihdettu kokonaan salaatteihin, kermakastikkeet vesi ja tomaattipohjaisiin kevyempiin versioihin,pullaa ja viinereitä en mussuta ja kävelen joka päivä n. 6000 askeleen lenkin, mutta tuli sitä viimeviikolla sitten sorruttua kuitenkin... suklaariisikakkuihin,juusto riisikakkuihin, 1 levy fazerin sinistä, 3 pätkistä,5lakua , rasia suklaarusinoita ja muutama sitruuna muffinssi...Apua! kauheeta mikä määrä herkkuja!!! No, eipä ihme että heti alko viisari taas nousta...

Koko eilisen illan taistelin itseäni vastaan että en alkanut leipoa herkkusuklaakarkki muffinsseja joissa jo yhdessä muffinsissa pelkästään on jo joku 500 kaloria...tekis vaan niin kovasti niitä mieli!



No ehkäpä ensi viikolla paremmat lukemat sitten...

hienoja tuloksia te muut olette saanut aikaan! =)

tai siis, paino on noussut -500g viime viikosta. Meidän vaaka on jotenkin outo ja epäilenkin, ettei siihen ole ihan luottaminen. Pitänee hankkia uusi. Viikonloppuna tuli kyllä vähän herkuteltuakin, eli tulos oli odotettavissa.

mutta pinoudumpa siltikin ;)



Paino on nyt 85kg YHÄ!!!! Kiitos suklaan mitä talossamme lisääntyy jossain nurkassa :/



Nimi: Waimo72

Ikä 33v

lapset :tyttö 7v, poika 5v sekä tyttö 3kk

LP: 85kg

TP: 65kg





Waimo72

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO (siis ihan järetön määrä!!)

...täällä menee huonosti. poika on sairastanut vuoden vaihteesta ja nyt on päällä se rs-virus. en oo pariin viikkoon kunnolla nukkunu ja väsymykseen on tankattu hiilihydraatteja: pullaa, viinereitä, pastaaa...

en oo kyllä vaa' allakaan käyny...

laihdutus tuntuu tällä hetkellä olevan oikeestaan ihan mukavaa, ei suurempaa ahdistusta ruoan perään ole tullut.Liikkuminen jäi aikasta vähälle kun molemmat lapsukaiset sairastuivat flunssaan ja omaakin kurkkua kutittelee kummasti.

Ja siis lp88kg ja nyt 83,8kg



####O OOOOO OOOOO OOOOO OOO

Juuh, alkuun on päästy täälläkin, edes jonkinlaiseen. Vaaka näytti aamulla 83,5 eli puoli kiloa vähemmän kuin viime tiistaiaamuna, joka oli mun henkilökohtainen aloituspäiväni. Retkahduksia makeaan ei ole tullut yhtään (!), vaaleeta leipää oon parina päivänä syönyt, vaikka se kiellettyjen listalla onkin. Erityisen tyytyväinen olen liikkumiseeni: viikon aikana oon käynyt kaksi kertaa kuntosalilla ja kerran uimassa! Näin kun saisi myös jatkettua.



Neiti Kesäheinä on hyvin pitänyt äidin liikkeessä myös öisin, nukkuminen ei tahdo sujua ollenkaan nyt kun typykkä on oppinut liikkumaan. Heräilee tunnin puolentoista välein eikä osaa nukahtaa ilman tissiä. Ihanaa.



Tsemppiä kaikille taas uuteen viikkoon ja iloa arkeen!



Terkuin Tulvajoen_äiskä, jolla palloja paljon OOOOO OOOOO (OOOO)