Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Vauvakuume, synnytys ja taaperot
Alle 1-v:n " kasvis" ruokavaliosta!
13.01.2006 |
Hei!
Meillä on 11 kk poika, jolle toivoisin voivani tehdä samaa ruokaa kuin meille mieheni kanssa. Mieheni ei syö muuta lihaa kuin kalaa. Itse syön joskus myös kanaa. Neuvolassa sain ohjeen että possua ja nautaa ei tarvitse antaa jos antaa kalaa, kanaa ja esim soijaa.
Nyt muistelen että alle 1-vuotialle ei saisi antaa papuja, siemeniä jne.
Onko jollain tarkempaa tietoa? Olin tekemässä tomaattikeittoa johon laitoin papuja korvaamaan lihan, mutta nyt olen epävarma että voinko tarjota sitä pojalle.
Mihinkään neuvolaan tai ravintoterapeutille ei voi enää ennen maanataita soittaa.
terkuin
moila
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Vauvakuume, synnytys ja taaperot
Moikka,
näin sanotaan MLL:n Lasten kasvisruokavalio-kirjassa:
Pähkinöitä, siemeniä ja manteleita voi antaa n. vuoden iässä liotettuina ja jauhettuna, niitä voi myös lisätä ruokiin ja puuroon. / Kokonaisten pähkinöiden joutumista hengitysteihin tulee varoa.
Tuoreita tai pakastettuja vihreitä herneitä ja leikkopapuja, linssejä sekä soijavalmisteita (tofu, soijajauho yms) voi antaa pieniä määriä 7-8 kk ->. Kuivattujen papujen ja herneiden antoa alle vuoden ikäisille on syytä välttää, sillä ne ovat huonosti sulavia. Ne on aina liotettava ja keitettävä kunnolla kypsäksi. Ituja ei suositella pikkulapsille (salmonellavaara).
---
Meillä tyttö on nyt reilu 9 kk ja syö vihreitä papuja, herneitä sekä soijajauhoa. Sen lisäksi proteiinilähteinä ovat kananmuna ja kala (itse en syö kalaa, mies kyllä) sekä puurot. Vielä en ole uskaltanut antaa esim. soijarouhetta.
Aika peruna-porkkana-painotteista ruokaa oon antanut tähän asti, mutta tytön kasvaessa yritän skarpata ja laajentaa menuuta. Esimerkiksi eilen tein tomaattikasvisspagettia (proteiinina suurusteena toiminut soijajauho) ja uunimunakasta. Kunhan tyttö voi ruveta syömään samoja maitotuotteita niin ruoanlaitto helpottuu paljon. Meillä suurin " este" samalle ruoalle on vanhempien mieltymys voimakkaisiin mausteisiin... =)
Oletteko käyneet kunnallisella ravitsemusterapeutilla? Me kävimme ennen kiinteiden aloittamista, ja oli todella hyödyllinen kokemus! Sieltä sain mm. tuon Lastensuojeluliiton esitteen.