8kk:n ikäisen nukkumisrytmi
Millaisia unia teidän n. 8kk ikäiset nukkuu? Meillä tällainen päivä yleensä:
- herää n. 6.30-7.00
- ekat unet n. klo 9.00, n. puolesta tunnista tuntiin
- tokat unet n. 12.30-14.00 välillä, n. tunnin nukkuu
- kolmannet unet n. 16.30 ja puoli tuntia nukkuu
- yöunille nukahtaa n. 20.30
Eli päivisin ei ipana nuku kuin ehkä kaksi ja puoli tuntia yhteensä. Onko tää vähän liian vähän? Yöt nyt vähän rauhoittunu, syö kyllä vielä 2-3krt yössä rintaa. Mitenkä saisin noille toisille päiväunille pituutta lisää, ja jätettyä noi pienet puolen tunnin unet pois ?
Kommentit (10)
Yöunet 20.30-8.00
Päiväunet 10-10.45
Toiset unet 13-16
Siinäpä se :)
Periaatteessa näin...
klo 6.15 ylös (voi yhtähyvin olla jo klo 5 tai tuurilla n. kerran kahdessa viikossa vasta 7.00)
klo 9-10.30 päikkärit
klo 14.00-15.00 päikkärit (yleensä n. 45 min)
klo 20.45 yöunia nukkumaan
Viime yönä valvotti yli tunnin klo 2-3 välillä, joten on jo nyt 1. päikkäreillä. Saattaa siis parhaimpina päivinä nukkua jopa 13 h, mutta yleensä jotain 11-12 h. Meillä tuohon 13.5 h päästiin viimeeksi joskus puolen vuoden paikkeilla. Yöllä syödään kerran ja muuta aktiviteettia on yleensä vähintään pari kertaa. Unikoulu on aloitettu jo tammikuun lopussa, eikä tuota mitään tuloksia, koska koko aika tapahtuu jotain unia järkyttävää (konttaminen, hammas, seisomaan nouseminen jne.).
-aamulla ylös 630-730 (jos hyvin käy nukahtaa uudestaan ja ylös 915)
-päikkäreille noin klo 1130, ja nukkuu yleensä 2,5 - 3 h
-toiset päikkärit 1600-1800, kesto 30min-2 tuntia, viimeistään klo 19 herätetään
Yleensä päikkäreitä tulee yhteensä nelisen tuntia, joskus saattaa vain pari tuntia. Jos unet on menneet pieleen niin sitten saattaa ottaa kolmannet noin 45 minuuttia iltapäivästä
-yöunille klo 21, yösyötöt jätetty reilu kuukausi sitten pois. Nyt nukkunut viikon heräämättä kertaakaan :)
Hei! Meidän 8kk vauva ei nuku päiväunia edes 2,5 tuntia. Jos joskus sattuu niin paljon/enemmän nukkumaan, yöunet jäävät lyhyemmiksi tai sitten herää esim klo 3 seurustelemaan.
Meidän päivät menee suunnilleen näin, silloin tulee vaihtelua jos sattuu nukkumaan pitemmästi, jolloin päikkäreitä on kahse
8:00 Ylös
10:30 päikkäreille, nukkuu 30-40 min
14:00 Toisille päikkäreille-> ja taas nukkuu 30-40 min
17:00 kolmannet päikkärit ->30 min
20:00-21:00 Yöunille
Vuorokaudessa unta tulee yhteensä n. 13,5h
Hereillä jaksaa olla kerralla 2-3h, jos nukkuu pitkät päikkärit niin neljä tuntiakin saattaa jaksaa olla.
aamulla herätään 6.30-7.00
ekat unet n. 9.15 alkaen 0,5-1h
pitkät unet n. 13-15
useimmiten vielä pikku nokoset alkaen vaihtelevasti 17.30-19.00
yöunille 21.00
Mä oon viime viikkoina lykännyt tuota puolipäivän nukutusta siis yhteen, joskus menee melkein puoli kahteen ennekuin päästään ulos. Samalla on käynyt niin, iltanokoset jää pois joinain päivinä jos aamutirsat on olleet pitkät ja ulos on lähdetty vasta yhden jälkeen. Eli sinuna koittaisin lykätä sekä ekoja että toisia unia pikkuhiljaa myöhemmiksi : )
Pidettiin unikoulu vuoden alussa ja sen jälkeen en ole enää yöllä antanut ruokaa ja nyt on jo totuttu siihen että yö on nukkumista varten, eli yöt on rauhoittuneet huomattavasti. (En tosin imetä enää ollenkaan ...varmaan sitä yösyöttöä on vaikea jättää pois kun täytyy jo maidontuotannon takiakin syöttää.)
Aamulla herää klo 6-8
Ensimmäiset päiväunet noin klo 10, 1-2 tuntia
Toiset päiväunet noin klo 14, 1-2 tuntia
(Joskus vielä kolmannet päiväunet max 1 tuntia noin klo 18)
Illalla nukkumaan klo 20-21
Öisin poikamme ei enää syö, mutta aamulla herätessä täytyykin sitten olla heti maitopullo jo suunnilleen suun edessä valmiina. Yöllä heräilee kyllä vielä yleensä pari kertaa, mutta yleensä tutin laitto tai posken silittely riittää.
aamulla herätään 7-7.30
ekat unet n. 9.30-10
pitkät päiväunet n. klo 13-15 (joskus nukkuu klo 16 asti)
Joskus vielä torkut n. 17.30-18,mutta ei aina
yöunille n. 19.30-20.00
Välillä voi vaihdella suurestikin mutta pääsääntöisesti näin :)
Vauva 8,5 kk.
Aamulla herää 8.
Nukkumaan 10-10.40.
Nukkumaan 13:15-14 (pari krt viikossa voi nukkua 1,5 tuntiakin)
Nukkumaan 17:15-18:00.
Yöunille 21:30.
Yöunet yleensä 10-10,5 h ja päiväunet korkeintaan 3 h.
Meillä mennään useimmiten näin:
Klo 8.30-9.30 herääminen
Klo 12.30-17.30 päiväunet ulkona vaunuissa (3-4 h)
Klo 21.30-22.30 yöunille
Joskus pitkät päiväunet menevät jostain syystä (= herää kakanvääntöön kesken unien!) mönkään ja siinä tapauksessa nukutaan sitten parit lyhyemmät päiväunet, joista ainakin toiset nukutaan ulkona vaunuissa. Pitkien päiväunien jälkeen poika jaksaa olla valveilla viitisen tuntia, jonka jälkeen menee yöunille.
..tyttö 8kk 10pv
7-7.30 ylös
10.30-11 pihalle nukkumaan, 1,5 -2,5tuntia
16-16.30 päikkärit sisällä n30 min
20.00 yöunille
Öisin ei heräile enää ollenkaan, paitsi jos unissaan kontannut nurkkaan tai noussut seisomaan. Silloin selälleen kääntäminen ja peittely, jonka jälkeen jatkaa itsekseen unia.
Arica ja Catina