3 kk vauvan syömisestä ja nukkumisesta

meillä on myös ensimmäinen lapsi ja korvikkeella. Ikää on 2,5 kk, maitoa menee kerralla 120-160 ml. Joskus tankkaa ja vetäisee pienen tauon jälkeen jopa 100 ml lisää. Meillä vauva on oppinut pari viikkoa sitten työntämään pullon pois suustaan, kun on täynnä. Se onkin loistava juttu, kun ennen piti tosiaan vähän arpoa, mikä on oikea määrä. Meillä tosin toimii pulauttelukin hyvin, jos tulee liikaa ruokaa, kyllä se tulee sieltä ylöskin. Eipä kyllä ole moneen viikkoon pulauttanut isosti, ilmeisesti me opimme antamaan oikeita määriä ja vauva tosiaan ilmoittaa, milloin ei enää halua syödä. Kasvaa nollakäyrällä.



Nukkumisesta sanoisin, että anna ihmeessä nukkua ja nauti! Itsekin ihmettelin, kun vauva jo alle kaksikuisena nukkui ensimmäisen seitsemän tunnin yöpätkänsä, eikä sen jälkeen syönyt niin kamalasti yöllä. Laskin kuitenkin päivän syömiset ja huomasin, että vauva syö päivällä sen verran paljon ja tiheästi, että yöt voivat mennä kahdella tai jopa yhdellä syötöllä.



Olen yrittänyt luoda jonkinlaista rytmiä perustuen siihen, miten lapsi on itse käyttäytynyt. Eli näen, missä vaiheeessa hän on väsynyt ja olen alkanut laittaa häntä päiväunille niihin aikoihin. Yöunille mennään aina samaan aikaan. Rutiineilla pystyy mielestäni jo luomaan jotain pientä rytmintynkää, varsinkin, kun syömiskerrat vähenevät.

Kuulostaa mukavalta tuo teidän meininki. Nukahtaako teidän lapsi iltaisin helposti niille yöunille?



Meillä on ollut tosi eri aikoihin aina noi yöunille nukahtamiset, päivän muusta kulusta riippuen, joskus jopa kuudelta, välillä keikutaan yhdeksään asti. Aika paljon taitaa vaikuttaa se, että meillä ei ole mitään sellaista päivästä toiseen toistuvaa rytmiä missään asiassa, kaupassakin käydään miten sattuu, aina muun ohjelman mukaan. Eli taitaa olla itse aiheutettua tämä rytmittömyys. Ehkä pitää tehdä itselleen päiväjärjestys jääkaapin oveen, kirjoittaa ylös, mitä tapahtuu mihinkin aikaan.



Meilläkin vauva kyllä pulauttaa ylimääräiset maidot pois, sen mukaan ollaan nyt säädetty tuota maitomäärää tämän hetkisen oletetun tarpeen mukaiseksi.

Meidän vauvamme on alusta saakka sammahtanut pitkille unille kahdeksan aikaan. Iltaisin meillä huudetaan, joten jossain vaiheessa kokeilin laittaa häntä vähän aikaisemmin nukkumaan. Siitä ei sitten tullut mitään, kun toinen hyöri ja pyöri aikansa ja sitten alkoi itkeä nälkää ja sitten nukahti juuri silloin kahdeksalta. Eli se on hänelle sopiva nukkumaanmenoaika ja siitä pidetään kiinni. Vieraat häädetään pois ja kotiin tullaan menoista niin, että ennen kahdeksaa ehditään rauhoittua, vaihtaa yöpuku ja juoda vähän maitoa hämärässä makkarissa. Näillä keinoin vauva ymmärtää alkaa nukkua, tosin nukahtaminen kestää aika kauan. Mutta loppujen lopuksi nukahtaa itsekseen, ilman sen kummempia nukuttamisia. Joskus saattaa itkaista vähän, käyn hyssyttelemässä ja se riittää.



Tämä yöunille menemisen helppous on meillä todella outoa, koska päiväunille meno on aina ollut yhtä tuskaa, eikä meillä juurikaan nukuta päivisin. Rytmiä olen silti yrittänyt vääntää väkisin eli alan tehonukuttaa lasta aina samoihin aikoihin, käytän tuttia, heilutan, ihan mitä vaan. Että meidän rytmi on todella vaivalla luotu, ei mitenkään automaattinen. Syömisten suhteen tietysti mennään vauvatahtisesti.

Meillä vähän reilu 2kk poika nukkuu yöt useimmiten hyvin. Nukahtaa iltamaidon jälkeen 21.-23 välillä, syö n. 02-04 ja jatkaa unia noin klo 7 asti kunnes isi lähtee töihin. Sitten pitää taas saada maitoa ja vähän äkkiä, jonka jälkeen nukkuu vielä 1-2 tuntia.



Päiväunien kanssa onkin sitten vähän niin ja näin, muutaman kerran on nukahtanut ensimmäisen kerran vasta puoli neljän aikaan iltapäivästä .. Tänään kylläkin sammui jo aamukymmenen jälkeen ja koisii edelleen :x Iltapäivä meneekin sitten varmaan taas kiukutellessa, kun ei millään kävisi nukkumaan vaikka olisi ihan väsy :_|



Yöt tosiaan menee syömistenkin kanssa hyvin (korvikkeella ollut jo reilun kk:n, kun lopetti itse tissin syömisen), mutta päivällä ja illalla tankkailee välillä niin reippaasti että sitten pulauttaa kun ei maha vedä vaikka suu söisi enemmänkin :D Tutti kelpaa sillontällöin, mutta useimmiten se lentää kaaressa ulos ja vain maitopullo auttaa (vaikka ei edes söisi, kun välillä vain lutkuttaa sitä suussaan:)



Kovasti rytmiä yritetään saada aikaiseksi päiväksikin, kärryttelemässä käydään suunnilleen samoihin aikoihin ja yritän sopia pakolliset menot niin että vauva joko nukkuu sen ajan tai ehditään kotiin ennen kuin väsykiukku taas alkaa...

Meidän 3kk kullannuppu valvottaa öisin monta tuntia. Ei itke suoranaisesti jos vaan ehdit taputtelemaan/silittelemään häntä. Yöllä ei tarvi enää syöttää, mutta silittelyä tarvitsee. Siinäpä se yö sitten aina vierähtääkin.



Välillä nukkui jo 7-8h kerrallaan, mutta nyt ei. Nälkä ei kuitenkaan ole koska muuten kyllä huutaisi kurkku suorana. Ja illalla nukahtaminen... Huoh! välillä nukutetaan 2 tuntia ja välillä nukahtaa heti kun vie sänkyyn ja vähän aikaa taputtelee. Mutta nukuttaa pitää.

Tästä tulee myös pitkä sepustus:



Meillä melkein samanikäinen esikoispoika, ensi tiistaina tulee 3 kk täyteen.

Ja korvikkeella ollaan menty syntymästä saakka. Alkuajat meni niin että nukahti aina pullolle kun oli syönyt jonkin verran ja söi hetken kuluttua enemmän. Tällä hetkellä söisi vaikka kuinka vaikkei varmasti enää ole nälkä. Kun otan pullon pois röyhyttämistä varten, poika huutaa kuin hinaaja. Ja vielä 180 ml:n jälkeen huutaa ja karjuu (ei siis itke) mutta rauhoittuu hetken kuluttua kun vaan sitkeästi lohduttelen. Olen nyt tullut siihen tulokseen, että imemisen tarve on niin suuri, että sitä pulloa söisi ihan vaan sen takia - meillä maistuu myös tutti kovasti.



Tiedän, ettei vauvalla enää nälkä ole kun lähes 200 ml mennyt koska poika on todella kova pulauttelemaan - kaikki paikat on maidossa heti syömisen jälkeen ja vielä muutaman tunninkin kuluttua. Toisina päivinä ei taas pulautella lainkaan. Luulen (siis tietoa mulla ei ole) että 200 ml kerta-annos maitoa on ihan riittävä eikä sitä kauhean helpolla varmaan kannata alkaa suurentaa - siitä ilmeisesti mahalaukku venyy ?? Ja jos aterioiden väli alkaa lyhentyä muutamaan tuntiin ja aina menee lähes 200 ml, on aika alkaa harkita jotain muuta maidon ohella. Näin itse olen maalaisjärjellä pohtinut.



Nukkuminenkin kuullostaa teillä samalta kuin meillä. Poika menee nukkumaan noin 21 tienoilla ja aiemmin on herännyt syömään 02 - 03 välillä ja sen jälkeen nukkunut 06 - 07 asti. Nyt on muutamana yönä nukkunut 06 saakka ja silloin siis vasta saanut päivän ensimmäisen aterian. Meillä neuvolantäti sanoi, että vauvan saa antaa nukkua niin kauan kuin nukkuu, kyllä vauva herää kun nälkä tulee. Toisaalta jokin tutkimus sanoo, että alle 6 kk ikäiselle vauvalle ei ole hyvä nukkua koko yötä, mutta en minä ainakaan poikaa herättele 4 tunnin välein syömään. Vauvat on niin erilaisia nukkumisen suhteen ja korvikemaidolla olevat vauvat useimmiten alkavat nukkua kokonaisia öitä jo muutaman kuukauden ikäisinä.



Meillä on alettu tekemään päivärytmiä heti alusta alkaen. Siis samoja asioita suunnilleen samoihin aikoihin. Vauvantahtisesti on kuitenkin menty päiväunien suhteen, koska poika lopetti päivällä nukkumisen 3 vko:n ikäisenä ja on vasta nyt kolmisen viikkoa nukkunut myös päivisin. Meillä rytmi on tullut aika pitkälti itsestään.



Ruoka-aikoja ei vissiin näin pienellä voi vielä alkaa säätää, vaan maitoa on saatava silloin kun nälkä on. Tosin meillä neuvolassa sanottiin, että muutaman kuukauden ikäistä vauvaa voi jo hellästi ohjata ruoka-ajoissa siten, että jos on kovin lyhyt aika edellisestä syömisestä, pitkittää maidon antamista hidastelemalla ja viihdyttämällä vauvaa esim. hoitopöydällä - siis jos vauva on hyvällä tuulella eikä huuda nälkäänsä. Jostain luin että puolen vuoden ikäisenä on aika alkaa säätää ruoka-aikoja ellei ne silloin jo muuten ole säännöllistyneet, silloin vissiin astuu kuvioihin koko perheen yhteiset ateriat joihin vauva pääsee osallistumaan omilla kiinteillä mössöillään.



Niin ja sitten vielä muille kuin ap kirjoittajalle: oli aika lohduttavaa lukea, ettemme ole ainoita joilla vauva ei päivisin ole nukkunut. Tuolloin muutama kuukausi sitten olisin kovasti kaivannut vertaistukea, koska olin todella huolissani kun poika lopetti päivällä nukkumisen eikä nukahtanut vaikka oli todella väsynyt ja silmänaluset ihan mustina. Nyt jälkeenpäin olen todennut, että nukkumisvaikeudet johtuivat sekä vatsakipristelyistä että siitä, että meille on osunut ns. aktiivinen vauva joka haluaa vaan olla hereillä ja seurata maailmaa. Mutta nyt meilläkin siis jo osataan nukkua yön lisäksi päivisin ja melko tarkalla rytmilläkin: aamupäivällä muutaman tunnin unet, iltapäivällä pienet torkut ja illansuussa vielä puolesta tunnista useampaankin tuntiin - ilman että yöunet häiriintyisi.

Sen siitä saa kun äiti lähtee shoppailemaan (tosin kylläkin pojalle ristiäisiin myssyä haettiin:), niin sitten ei tahdo poitsukaan koisia ei sitten tippaakaan kun voi mennä muuten jotain hirmun mielenkiintoista ohi.. Sammahti kyllä hetkeksi autossa molempiin suuntiin ajaessa, mutta johan oli vaikeeta saada taas ulos vaunuihin koisimaan kun kotiuduttiin ja väsy kuitenkin painoi päälle... Kovasti yritti vielä kitistä vastaan, mutta äiskä voitti tämän erän ja nyt vauva koisii täyttä päätä jo toista tuntia :8}



Tosiaan olen huomannut, että kun se jonkinlainen jo opittu rytmi sekoittuu, niin poika ei tahtoisi millään käydä nukkumaan. Toisaalta taas välillä menee useampikin päivä hienosti ja sitten taas jonain "normaalipäivänä" kiukkuaa aamusta iltaan ja illasta aamuun.. Aika jännä, että jos päiväunet menee hyvin huonosti niin yölläkin on odotettavissa hieman enemmän valvomista. Jos taas nukkuu kunnolla päivällä, niin jaksaa koisia paremmin yölläkin :)

Minä olen molempien lapsien kanssa tehnyt niin, että lapset kulkee mukana ja nukkuu sitten missä nukkuu, esim vaunuissa, rattaissa, kylässä... Mulla on esikoinen 3pv/viikko päiväkodissa ja haen niinä päivinä hänet klo 14 ja 15 välillä jolloin on aina vauvan päiväuniaika... muulloinkin menoja on paljon ja vauva on tottunut nukkumaan vähän missä sattuu, parhaiten ja pisimpään kyllä nukkuis varmaan kotona, mut aina ei ole mahdollista. Esikoisenkaan kanssa en luonut niin selkeitä päivärytmejä, koska kuljin paljon ja hänellä oli itselläänkin niin paljon siaraala/lääkäri käyntejä ja tottui myös nukkumaan rattaissa ainakin toiset päiväunet, toiset nukkui sitten iltapäivällä kotona.



Meillä on tämä vauva saanut nyt pari viikkoa pelkästään korviketta, eli 2kk sai rintamaitoa. Imetyksen lopettamisen jälkeen vauva on alkanut mennä nukkumaan klo 20-20.30 joka ilta kellon tarkasti (ennen huusi vatsakipuja yhteen asti, vauvalla ehkä allergiaa, nyt mennään apteekin korvikkeella). Tyttö syö aika paljon, 100-150ml monta kertaa päivässä, olisikohan ainakin 6-7kertaa päivässä. Päivällä saattaa syödä parin tunnin välein, yöllä herää neljän tunnin välein. Vauva osaa myös työntää kielellä pullon pois kun on kylläinen.



Illalla annan tytön nukahtaa puoliksi syliin, jonka jälkeen kannan omaan sänkyyn ja siinä saattaa vielä silmät aueta ja olla tovin aukikin, mutta lopulta nukahtaa itsekseen sänkyyn. Illalla meillä on samat rutiinit, valot himmeeksi, esikoisen kans iltatouhuja, kylpy/pesu, yöpuku päälle ja sitten pikkuhiljaa nukkumaan. Yöllä herätään siis klo 00 ja 04 ja aamu 7-7.30 ylös jonka jälkeen mennään aamupäiväunille tunniksi yhdeksän aikoihin. Sen jälkeen tehdään jotain, kärrytellään, kyläillään tai mennään kaupungille tai ollaan vaan kotona. Päiväunet on sit klo 13 tai 14 ja kestää pari, kolme tuntia ja tosiaan, ne nukutaan esim vaunuissa, kaukalossa tai kaverin sängyllä :).



Kyl nää vauvat on yksilöitä kaikki (meillä siis neidillä ikää 2,5kk) ja totta on, et mitä paremmin nukkuu päivällä, sen paremmin nukkuu myös yöllä!

Olen ollut jokseenkin hajalla tästä asiasta jo muutamankin ajan. Kaikki muu tuntuu sujuvan oikein hyvin, meillä on hyväntuulinen vauva, joka juttelee ja hymyilee paljon.



Mutta tuon syömisen kanssa olen kyllä aivan hukassa. Meidän vauva pulauttelee paljon, joten se ei juuri koskaan mene nukkumaan edes melko pian syömisen jälkeen - pikemminkin rytmi on sellainen, että herättyään syö ja menee nukkumaan sitten kun väsyttää (tällä hetkellä jaksaa touhuilla ja ihmetellä maailmaa max 2 tuntia) ja siis ilman ruokaa ennen nukkumaan menoa. Myös ennen yöunia on 1,5-2 tuntia enemmän tai vähemmän hereillä tuon pulauttelun takia, sänkyyn vauva tulee laitettua noin 30 minuuttia syömisestä, mutta pulauttelee sitten siellä, joten pitäisi varmaan luopua siitäkin ja sylitellä kunnes maha on rauhoittunut.



Lisäksi olen ihmetellyt ja miettinyt, koska vauva olisi viimeksi itkenyt nälkäänsä, eikä tule montaa kertaa mieleen. Ja kas, sitähän heti miettii, että onko se sen suhteen luopunut toivosta ja päätellyt, että hänen toiveillaan ei ole merkitystä vaan ruokaa tulee sitten kun tulee. Toisaalta ruokaa on tullut annettua välillä vähän kellonkin mukaan, ehkä ennen kuin ilmaisee sitä nälkäänsä itkemällä.



Alan vain olla aika hajalla tän asian kanssa. Toivoisin niin kovasti, että olisi joku, jonka voisi tilata kotiin kertomaan, miten asiat ovat ja teenkö oikein.

Ihan hyvältähän tuo kuulostaa. Jos vauva hymyilee paljon, niin aika hyvin olet äitiyden polulla minun mielestäni onnistunut.



Pulauttelu on ihan normaalia. Jos määrät huolestuttavat, juttele neuvolassa. Voit myös ehkä vaihdella tuttipullojen tutteja, sillä voi olla vaikutusta. Mutta tosiaan, vauva pulauttaa ylimäärän ulos ja siitä ei tarvitse huolestua.



Mä en myöskään olisi mitenkään huolissasi nukkumisesta. Ei vauvan tarvitse mennä nukkumaan heti syömisen jälkeen, monestihan vauvat syövät heti herättyään ja seurustelevat hetken ja sitten vasta uusille päiväunille. Mieti itsekin: ethän sinäkään syö viimeistä ilta-ateriaa juuri ennen kuin toivot nukahtavasi. Ihan tönkkötäydellä vatsalla ei välttämättä nukahda heti tai ei ainakaan nuku hyvin.



Mä tekisin sinuna niin, että laitat lapsen nukkumaan kun hän alkaa osoittamaan väsymisen merkkejä (omalla lapsellani silmät vetiset, pieniä itkuja, hieroo silmiään, heiluttaa päätään), silloin ei tarvitse nukuttaa vaan hyvällä tuurilla lapsi nukahtaa itse.



Ja jos lapsesi on perustyytyväinen, ei itke paljoa, syö hyvin, pissaa ja kakkaa sekä nukkuu, niin et kovin väärin voi asioita tehdä.



Älä siis hermoile, vaan luota itseesi. Sinä olet oman lapsesi äiti ja sinä tiedät miten häntä hoidetaan parhaiten.



Näin ainakin minä hiukan vanhemman esikoisvauvan äitinä ajattelen. Tunnistan huolesi ja ajattelusi, mutta kuulostaa siltä, että vauvalla on kaikki hyvin, mutta äidille hiukan itsevarmuutta lisää peliin ja erittäin hyvä tulee.



Toivottavasti et koe tätä liian suorasukaisena, en tarkoita loukata.

Eli siis meillä saman ikäinen esikoinen kuin teillä ja syö myöskin pelkkää korvikemaitoa. Tähän saakka on pulautellut ihan kauheasti, ollaan annettu pullosta maitoa niin paljon kuin on halunnut syödä ja sitten on lennätetty maitoa kaaressa ulos vielä useamman tunnin jälkeenkin. Yöt nukutaan hyvin.



Perjantaina päätin antaa pojalle hiukan vähemmän maitoa kuin mitä aiemmin. Noin 120 ml:n jälkeen huusi ja karjui kun yritin röyhyttää, mutta rauhoittui hetkisen kuluttua eikä sitten enää nälkäiseltä vaikuttanut: JA EI PULAUTTANUT KERTAAKAAN !! Tästä päättelin että olemme ruokkineet häntä liikaa ja ulos on lentänyt ylimääräiset.



Samoin lauantaina annoin aamusyötöillä noin 120 ml ilman pulautuksia. Mutta kaupassa ollessani isukki oli antanut pojalle 200 ml ja maitoa lensi taas kaaressa. Annoimme myöhemmin taas tuon 200 ml ja maito pulppusi pojan suusta kuin suihkulähteestä. Näiden kokemuksien jälkeen jatkoimme määrän alentamista 120 milliin ja ei pulautuksia eilen eikä tänään. Nukkumaan mennessä syö noin 200 ml eikä silloin pulauttele.



Eli ehdottaisin että kokeilisit pienempää kertamäärää ja katsoisit josko huutaminen 120 - 150 ml jälkeen on vain imemisen tarvetta ja lohduttelisit ja höpöttelisit. Tietty jos jatkaa huutamista ja on selvää nälkäitkua niin tottakai maitoa sitten lisää.



Itsekin olen ollut tästä pulautteluasiasta todella hermona ja siksi olen lähes koko 3 kk viettänyt kotona neljän seinän sisällä kun minnekään en ole pojan kanssa halunnut lähteä kun vaatteet on aina märkinä maidosta. Nyt kuitenkin olen alkanut tottua asiaan ja vakuuttelen itselleni, että tämä vaihe menee vähitellen ohi, viimeistään kun alkaa liikkua.



Niin ja nukkumisesta vielä sen verran, ettei meidänkään poika heti syömisen jälkeen nukkumaan mene vaan herättyään syö ja sitten on valveilla välillä jopa kolmisen tuntia. Alkaa kitistä ja hieroa silmiään väsymyksestä jolloin vien sänkyyn ja laitan tutin suuhun. Joskus nukkuu hyvin joskus huonommin. Myös yöunille mentäessä pulauttelu vaikuttaa siltä, että vatsa on liian täynnä. Silloin meilläkin pulautetaan niin, että sänky lainehtii.



Voimia jaksamiseen!



t: Vilmis



Ps. Itse ainakin olen sitä mieltä, että koska meidän poika on koko elämänsä ollut iloinen ja hymyilevä suurista pulautuksisa huolimatta, kaikki on silloin hyvin ja lapsi saa tarpeeksi ruokaa. Meillä ei maitoa anneta kellon mukaan vaan vasta sitten kun poika ruokaa vaatii.

Tuntui suorastaan mukavalta, että joku sanoo, että kuulostaa siltä, että kaikki on ihan kunnossa ja hermoilen turhasta :D

Olimme eilen 3 kk:n neuvolassa ja pojan paino ei enää ollut noussut siten kuin aikaisemmin vaan käyrä kääntyi nyt loivaan laskuun. Pituutta kyllä oli tullut eli sinänsä ei mitään hätää, mutta neuvolan täti kehotti antamaan pojalle korviketta niin paljon kuin vaan haluaa syödä, koska pulauttaa riippumatta siitä, kuinka paljon syö (poika siis alkoi pulautella osan myös 120 ml:n annoksesta).



Mutta mutta ... päätimme sitten eilen vaihtaa korvikemerkin Nan:sta Tutteliin. Ja pulautukset on nyt vähentyneet. Maito ei enää lennä kaaressa vaan sitä valuu pieniä määriä suupielestä. Välillä ei sitäkään. Ja olen siis antanut pojalle nyt 200 ml:n maitoannoksia. Samoin päiväunien nukkuminen on tänään onnistunut paljon paremmin kuin moniin viikkoihin, vatsa ei ilmeisesti enää vaivaa, kun vaihdoimme Tutteliin.



Mitä korviketta teillä syödään? Auttaisiko merkin vaihtaminen?

Olen ollut aktiivisesti pois keskustelupalstalta muutamankin ajan, joten vastaus alkaa olla jo vähän myöhässä.



Meidän vauva syö Semperiä, Tutteli kokeiltiin jo ihan pienenä, ei sopinut eikä Omneokaan. Nan menee myös, mutta ei olla nyt vaihdettu siihen takaisin, kun ei sekään pulauttelua kokonaan lopettanut.



Meillä on syöty nyt viikon verran vähemmän mutta useammin, noin 800 ml/vrk, ja se on tuntunut auttavan. Nyt on parina päivänä tuntunut siltä, että pulauttelua on taas enemmän. Lääkäri kyllä sanoi, että periaatteessa lapsen pitäisi antaa syödä niin paljon kuin se syö, mutta en kyllä ole uskaltanut, kun se pulauttelu vaan on niin kamalaa. Tuntuu kyllä tosi julmalta, kun toinen selvästi söisi vielä kun maito jo loppuu. Usein onneksi tutti auttaa. Täytyy nyt sitten katsella, miten ensi viikko menee.



Neuvola oli viikko sitten ja seuraava viikon kuluttua, kun pyysin, että voitais käydä useammin kasvun seuraamisen vuoksi.

Meillä poika syö nyt semperiä ja nania vaihdellen, kun huomasin muutama viikko sitten että jos syö vaan yhtä merkkiä koko ajan, alkaa pulauttelemaan enemmän..Tiedä sitten mistä johtuu, mutta ainakin meillä on tosiaan merkin vaihto auttanut :) Nyt sitten kaapista löytyy molempia "makuja", ehkäpä vauvakin kaipaa välillä vähän vaihtelua.. :D