Aikaiset aamut ja alle vuoden ikäisen rytmit

Siirtyminen yksiin tai kaksiin uniin pidentää varmasti yöuntakin. Mielestäni vuoden ikäinen lapsi ei tarvitse tuollaisia aamu-unia, vaikka monella siinä kohtaan väsymyshetki tuleekin. Pitkin päivää teillä unet on lyhyitä, joten lapsi ei ole kunnolla väsynyt nukkuakseen 2-3 tunnin päikkärit. Pitäisi jaksaa viihdyttää joidenkin unien yli ja lähteä rytmiä muuttamaan. Rytmin muutos ei tapahdu päivässä (menee useita, viikkojakin), joten mitä tarkoitat sillä, että vähemmillä ei pärjää. Ei varmaankaan pärjääkään kun yöunet jäävät noin lyhyiksi. Vai oletko jo yrittänyt jättää unia pois päivästä ja silti rytmi ei muutu?

Meillä poika ei ole koskaan nukkunut monen tunnin päiväunia vaan ne ovat aina olleet lyhkäsiä. Olen yrittänyt jättää päiväunia väliin, mutta max kolme tuntia ollut se minkä jaksaa valvoa. Esim aamusin saa väkisin pitää hereillä jopa tuonne yheksään saakka. Yleensä menee nukkumaan jo varttia vaille. Kaheksalta meinaa nukahtaa väkisin syliin. Ja jos ekat päikkärit on lyhkäset esim. herää jo puol kymmenen, meinaa jo kahentoista jälkeen nukahtaa. Silloin ei mitenkään pärjää kaksilla unilla. Ja jos toisilta unilta herää kahden-puol kolmen aikohin, en saa pidettyä hereillä kaheksaan saakka. Niin ja yöunet ovat koko lyhyen elin-iän olleet max 10 h. Täytyy vaan koittaa entistä enemmän viihdyttää poikaa. vaikken usko sen auttavan. Sitten nukahetaan istualleen rattaisiin taii syliin...

...että mitkä unet mun kannattas jättää väliin ja mitä teen kun toinen meinaa sitten kuitenkin väkisin nukahtaa syliin tai muuhun vastaavaan? Mulla kun kyseessä eka laspi niin ei oo aikasempaa kokemusta asiasta.

Mentiin nukkumaan 20.00, nukahtaminen oli vaikeeta ja yöt levottomia

herättiin 5.30-6.30 (klo 4.30-5 sain imettämällä pidennettyä yötä sillä tunnilla)

9.00 päikkärit. 30-45 min.

12 päikkäeit 1 h.

16.30 päikkärit 30-45 min.



Eli koko ajan oli joku päikkäriaika tulossa ja muksu väsynyt. Yöllä ei uni riittänyt.'



Tein sitten niin, että aamut lähdetään puistoon isoveikan kanssa missä viihtyy kun on muita lapsia. Pidin väkisin hereillä niin että kun tultiin kotiin alkuun klo 10 sai samntien ruoan ja sitten nukkumaan. Simahti saman tien. Nukkui alkuun vain jonkun 1.5h mutta parin päivän jälkeen on tottunut rytmiin ja nyt vetää jo 2.5 h putkeen päivällä. Iltapäiväunet vedin pois myös kerta laakista. Ekana ja tokana iltana oli väsynyt tuohon samaan aikaan kun oli tottunut nukkua, mutta virkistyi pian sen jälkeen. Joku mukava tekeminen esim. kylpyleikit tms. vie huomion väsymyksestä.



Illalla sitten nukahtaminen on todella helppoa! Ja yöt rauhoittuivat kummasti niin että vaan pari kertaa saa mennä kellistämään konttaajan takaisin petiin. Aamut on venyneet yli tunnilla eli klo 7-7.30 herättään. Pari kolme päivää meni niin uusi rytmi on opittu.



Empä näe muuta keinoa kun päikkärien vähentäminen.

vastauksesta. Täytyy kokeilla kunhan vain saan miehen takas reissusta. meillä yöunille kyllä nukahetaan ihan ite ja helposti ja yötkin menee aikalailla heräilemättä sinne aamuun. Joskus joutuu noin kerran yössä laittaa tutin suuhun, muttei muuta.

Lähtekää siis hiekkikselle/puistoon touhuamaan yms. Ihan ekat päivät on vaikeimpia, mutta voisi kuvitella että aika nopeasti yöunet ja yhdet päiväunet pitenevät. Ei meilläkään koskaan aiemmin (ennen 1 uniin siirtymistä) nukuttu kuin lyhyitä päikkäreitä. Ja edelleen rutinapäivinä ja usein muutenkin on ennen päiväunia ja lounasta ulkoiltava sillä kotona äiti on unettavan/hermostuttavan tylsää seuraa...



Kokeilkaa siis rytmin muutosta, tod. näk. huomaat että ulkoilu on helppo lapsen viihdytyskeino,



Rouvaii (joka myös itse nauttii ulkoiluoakosta:)

Meillä myös uninen poika..



Meidän poika on nyt tasan 10kk ja on ollut koko ikänsä "kova nukkumaan". Kateellisena olen kuunnellut toisten samanikäisten lasten äitien kertomaa kuinka herätään klo 8 ja päikkäreille mennään klo12 jälkeen kun lounas on syöty. Vähän on ikä tuonut helpotusta, mutta edelleen meillä poika simahtaa ekoille päikkäreille klo 10-10.30. Väsy kitinä alkaa kuitenkin jo yheksältä viimestään. Yöt meillä nukutaan useimmiten hyvin, joskus täytyy tuttia käydä antamassa ja keikauttamassa makuuasentoon. Nukkumaan menee klo 20 ja herää klo 6-7

Ulkoilusta olen minäkin huomannut olevan apua, siis että poika saa temmeltää hiekkiksella ja keinua ja konttailla maassa. Sillain saa pysymään hereillä, mutta viimestään kympiltä alkaa mennä ulkonakin hermot. Aikasemmin poika nukkui ekat päikkärit 2,5-3,5 tuntia, nykyään vain1-2 tuntia. Toiset päikkärit nukkuu klo15.30 yleensä 30min, joskus tunnin. Jos ekat unet kestää vaan tunnin, niin on taas aika työ pitää hereillä puoli neljään saakka, mutta jos nukkuu toiset unet aikasemmin, niin ei jaksa valvoa iltaan.

Meillä on myös se ollut ongelmana tässä rytmin säätämisessä, että poika ei suostu syömään väsyneenä, ei sitten millään. Niinpä meillä syödään suosilla unien jälkeen.

Välillä jo stressasin näistä nukkumisista kun kaikki kyseli että vieläkinkö meillä nukutaan kahdet päiväunet, mutta eipä tuo tunnu vielä yhdilläkään pärjäävän. Jos yöunet menee risasiks niin sitten ruvetaan muuttamaan rytmiä jos ei sitä itse tee.



Mingu ja poika 10kk



Vastaa viestiin | Ilmoita asiaton viesti | Kerro kaverille

Hei!



Meillä oli ihan samanlainen tilanne, eikä siihen auttanut mikään (päikkäreiden rukkaaminen, pimennysverhot tms). Vähän saatiin pidennettyä aamuja toimimalla samoin kuin iltaisin, ts. lapsen herättyä käskettiin vielä nukkua eikä nostettu sängystä ennen kuin ennalta sopimaamme aikaan. Nykyään nukutaan n. ko 6 asti,mikä on jo monille lapsille ihan normaali heräämisaika.

...kaikista vihjeistä. Me aloitimme sitten uuden rytmin luomisen ja nyt nukutaan kahdet päikkärit päivässä. Eli 10.00-11.30 ja 15.00-16.10. Nukkumaan mennään kaheksan pintaan. Mutta eipä tainnu meillä olla näistä apua aamuihin. parina aamuna herätty het kuuden pintaan ja tänään jo 5.20. Joten kaippa meillä keinona on vain se aika kuten syyssäde puhui. Olisin tyytyväinen tuohon 6, mutta tuo 5.20 on aivan liian aikanen. No jospa se tästä.

Tämän päätin joskus kun neiti meinasi heräillä ennen kuutta. Onneksi meillä ei ole huutavaa sorttia, joten kukaan vaan ei reagoinut mitenkään neidin heräämiseen ja huhuiluihin. Itsekin olin nukkuvinani ja neidin pinnis on varustettu muutamalla pehmolelulla ja vähintään kolmella tutilla, joista aina joku yleensä löytyi suuhun tarvittaessa. Kun neiti huomasi ettei kukaan muukaan ole hereillä, niin saattoi touhuta sängyssään yksikseen puolesta tunnista tuntiin ja nukahti sitten itsekseen uudestaan.



Neiti siirtyi kuin itsestään yksille päikkäreille noin 10kk iässä. Aamulla heräilee klo 8-9 ja lounaan jälkeen päikkäreille n. 12.30. Nukkuu 2,5-3 tuntia ja illalla nukkumaan klo 21. Tuo nukahtaminen ja herääminen aamulla on liukuva käsite, koska neiti viihtyy hyvin sängyssään itsekseen ja aamullakin olen huomannut olevan hereillä puolisen tuntia, kun itse ei aina viitsi raahautua ihan heti sängystä ylös ja neiti nykyään nukkuu omassa huoneessaan melko kaukana meidän makuuhuoneesta, joten en aina varmastikaan heti herää kun neiti heräilee.



Tuota iltanukkumista olis kiva siirtää aikaisemmaksi, jotta aamulla päästäisiin ajoissa liikkeelle, mutta vanhempien lasten harrastuksista kuskaamiset usein ajoittuvat kahdeksan jälkeen illalla emmekä siten oikein saa pienintä nukkumaan ennen ysiä.



Toisinaan päiväuent jäävät lyhyemmiksi jos olemme reissussa, niin vastaavasti yleensä nukkuu aamuisin vielä pidempään. Eli keskimäärin nukkumisaika on vuorokaudessa sama. Illalla meillä on vaikein hetki kuuden aikoihin, jolloin on aikas väsynyt, mutta kun siitä pääsee yli, niin jaksaa ihan mukavasti iltaan asti. Tosin autoon kyllä nukahtaa varmasti kun sisaruksia kuskataan harjoituksiin ja takaisin. Onneksi se ei meillä vaikuta yöuniin ja nukahtamiseen.