Maidoton ruokavalio?
Jos vauvan vatsavaivoja yrittää helpottaa jättämällä maidon pois, niin tarkoittaako se kaikkien maitotuotteiden poisjättämistä vai ainoastaan tuon maidon? Mietin tätä vain, kun kasvissyöjänä nuo maitotuotteet, erityisesti juusto, on aika keskeinen proteiinien lähde ja sitä on vähän hankala lähteä korvaamaan, kun ne muut vaihtoehdot (pavut yms.) aiheuttavat nekin noita ilmavaivoja. Onko kellään kokemusta soijamaidosta, että miten se vaikuttaa? Soija ei ainakaan rouheena sovi minulla kovin hyvin, tuskinpa sitten vauvallekaan. Ja vauva on kohta parin viikon ikäinen. Cuplatonia on annettu eilisestä ja tuntuu vähän auttavan, kun vatsa toimii paremmin. Ajattelin ostaa myös maitohappobakteereja. Maitoa ei ilmeisesti tarvitse jättää lopullisesti pois, vaan vähäksi aikaa eikö?
T: Dove80
Kommentit (2)
Minä olen myös maidottomalla ja kasvissyöjä. Alussa paino keikahti aika pahasti, koska olen joutunut jättämään myös pavut pois nedin ilmavaivojen takia. Onneksi nyt olen sentään voinut linssejä syödä...
Täällä tuntuu soija kyllä paukututtavan aika lailla.. Hyvänä uutisena voin kertoa, että kaupoissa on hyvä valikoima kaura- ja riisimaitotuotteita eli ruokiin saa " kermat" kyllä hoideltua. :) Ja olen varovasti käyttänyt noita soijajuustoja. Tofutti-merkkiset " cheddar-aamupalaviipaleet" ovat itse asiassa ihan hyvän makuisia. :)
Minä olen protskuja sitten yrittänyt hankkia pähkinöistä, siemenistä, viljasta yms. Niin ja nyt tosiaan linsseistä, koska ne kohtuumääränä eivät häiritse.
Ja voithan sinä ensin kokeilla jättämällä pois ihan sen paljaan maidon ja jollei auta, poistamalla vähitellen maitotuotteita. Saattaa hyvinkin olla, että esim hapanmaitotuotteet sopivat.
Jos muuten vaan maito aiheuttaa suolikaasun muodostumista ja tahtoo paukutella sekä omaasi että vauvan peräpäätä, niin sitten jo pelkkä maidon poisjättäminen auttaa. Mutta jos epäilet maitoallergiaan asti maidon aiheuttavan vatsanväänteitä, sitten maitoproteiinittomuus pitää olla täydellistä ja ruokavaliosta pitää saneerata kaikki näkyvä ja piilotettu maito, siis myös herajauheet yms. Itse olen maidottomalla parasta aikaa ja kyllähän tuo laittaa uusiksi koko ruokavalion leipärasvoista ja leivonnaisista alkaen! Useille maitoa sietämättömille ei sovi myöskään soija...