Mistä apu äidin väsymykseen, vitamiineillako??
Olen itse koko ajan kamalan väsyny, vaikka syön juon ja nukun riittävästi. Tosi ikävää kun koko ajan väsyttää hirveästi.
Olisko vitamiineista apua, olen kiitollinen vinkeistä=)
Kommentit (3)
Syötkö tarpeeksi rautaa, imeytyykö hyvin?
Mulla raudan puute ilmenee väsymyksenä (kuten kai useimmilla), mutta menee monesti kauan, että edes itse tajuan mistä kiikastaa. Ihmettelen siis väsymystä ja kun lopulta olen aivan naatti enkä nuku edes kunnolla, tajuan mennä tarkistamaan Hb:n ja sieltä se syy on lähes aina löytynyt.
Eli jos voisi olla raudan puutetta, niin lääkäriin vaan labralähetettä hankkimaan.
T: Yniäinen
Niinkuin täällä jo todettiin liikunta,liikunta ja liikunta sekä ulkoilu. Itse olen saanut eniten voimia ja hurjasti energiaa + hyvää mieltä kuntoilusta kuten kuntosalilla käynnistä tai reippaasta lenkistä ulkona. Ihminen on luotu liikkumaan.
Itsestäni tuntuu että en ole " itseni" jos en pääse kuntoilemaan.
Jos kerran vasymys ei johdu siita etta sinulla olisi univelkaa, niin ehka noista keinoista voisi löytya apua. Itse olen huomannut etta mita vahemman liikkun, sita vasyneemmaksi ja saamattomammaksi tulen. Gingsengia otan silloin kun jostain syysta on tosi nuutunut olo, auttaa ainakin itsellani hyvin.