???saako atkinssilla syödä popcorneja ja juoda lighlkokista?

Ihan samalla lailla kuin paikkareilla saa vetää hampurilaisaterian.



Siis oikeesti: ei saa. Light colaa voit juoda mutta eipä sekään ole kovin oikeaoppista. Popcorn = maissia = melkeinpä täyttä hiilihydraattia.

syön



-lihaa eri muodoissa

-vihanneksia

-salaatteja

-kevyt kolaa

-vettä

-sokeroimatonta mehua

-munia

-kaloja

-ananasta

-öljyä

-suolaa

-pekonia

-näitä kaikkia runsaasti joka päivä

välillä sipsejä illalla



kilot karisee n 3kg viikossa