Lue keskustelun säännöt.
hengenahdistus
22.05.2015 |
Mistä mahtaa johtua hengenahdistus levossa? Ja pitää vetää syvään henkeä ja haukotella usein. Vaikka ahdistus päällä ja lähtee juoksemaan niin se ahdistus loppuu. Aivan sama millaisesta fyysisestä rasituksesta kyse niin ahdistusta ei ilmene. Ja ikää on siis 26v.
Kommentit (26)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pillun puute tai ahtaat hengitystiehyet tai keuhkojen vajaatoiminta tai alhainen hemoglobiini.
Käväsin juoksemassa 15 minuutin kovalla teholla. Ennen juoksua oli raskas hengittää jälleen kerran. Parin minuutin juoksun jälkeen ahdistus hävisi ja juoksu oli mukavaa loppuun asti.
Vatsalankku vetää itsellä lihakset niin tukkoon, että pari seuraavaa päivää henkeä ahdistaa tosi inhottavasti! Nyt jätin lankutukset kokonaan pois, teen jotain muuta ohjatuilla tunnilla. Jotkut käsipainoliikkeet aiheuttaa saman. Saattaa olla jo kulumiakin rangassa & niskassa.
Empä iha usko että ois keuhkojen vajaatoimintaa koska rasituksessa ei mitään ongelmia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Todella hyviä kommentteja tullut. Kiitos niistä. Lisää kokemuksia lukisin mielelläni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni sama homma, mutta pahemmassa muodossa. Si nivel ja ristiluut kiertyvät väärään asentoon ja pahimmassa tilassa salpaa hengitystä todella pahasti palleaa samalla krampaten. Fasettilukkoja koko selkä täynnä. Vasta äskettäin sain täyden selvyyden miksi nivelet ei pysy paikallaan ja jumia tulee herkästi. Syvät vatsa ja selkälihakset huonossa kunnossa, eivät jaksa tukea paikkoja. Kukaan ei ole aikaisemmin maininnut asiasta, ei edes lääkärit/kiropraktikko. Vasta kunnalliseen fysioterapiaan päästyäni sain kuulla, että niitä pitää alkaa vahvistamaan toden teolla. Hoida itsesi kuntoon ja ota selvyys asioihin heti, niin säästyt monelta. Itsellä takana puoli vuotta kiropraktikolla juoksua 1-2vk välein ja hierojaa samaten. Ei ole halpaa ei. Kuukaudessa menee 300-400e ja se on paljon kun kituutellaan kotihoidontuella!
Mulla on kanssa selän, hartian ja rinnan lihakset pahasti jumissa juurikin konttorityöstä johtuen.
Hengenahdistuksen lisäksi välillä tulee sydämen muljahteluja, ikävän tuntoista mutta ei onneksi vaarallista.
Koeta vahvistaa yläselän lihaksia, niin ryhti paranee ja sitä kautta ongelmat vähenee :) Myös hierojalla kannattaa käydä säännöllisin välein kaikkien istumatyötä tekevien, käyn itse 1/kk.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo pitää ruveta jumppaamaan yläselkää ja venyttelemään. Jospa se pikkuhiljaa lähtis parempaan suuntaan. Kiva kuulla että muillaki hengitysongelmia vaikkei keuhkoissa mitään vikaa olekaan..
Ja muita oireita ei ole. Ei yskää tms.
-Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Selän lihakset jumissa, stressi/henkinen ahdistus tai joku fyysinen sairaus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toinen lauseesi varmisti tän ainakin mulle ihan selväksi tapaukseksi. Mulla on nimittäin ollut samaa, ja tulee varmaan vielä aina silloin tällöin olemaankin.
Eli johtuu lihasjännäreistä. Joko selän, rintakehän tai niska-hartiaseudun alueella. Mulla tulee noita oireita varsinkin jos istun paljon tietokoneen äärellä, teen kauan jotain istumatyötä, tai jos en aktiivisesti muista venytellä ylävartaloa. Venyttelyn lisäksi myös lihasrentoutusharjoitukset ja piikkimaton käyttö auttavat.
Lähinnä ajattelin että voiko keuhkoissa olla vikaa koska rasituksessa ei mitään oireita.
Ai niin! Lisäisin vielä, että noita lihasjännäreitä voi aiheuttaa myös purentavika. 5
Kiitos 5 vastauksesta. Kävin hierojalla pari päivää sitten ja sanoi että lapaluiden ympäriltä todella jumissa. Rutinaa vain kuului. Itse kans olen töissä toimistossa ja tietokoneella 8h päivässä. Ryhti tahtoo painua kasaan. Ilmeisesti se jumi voi aiheuttaa hengenahdistusta nimenomaan levossa. Ei rastuksessa. Voin tehdä tunnin juoksulenkin eikä mitään ongelmaa.
[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 18:07"]
Lähinnä ajattelin että voiko keuhkoissa olla vikaa koska rasituksessa ei mitään oireita.
[/quote]En usko. Oon aikoinaan googlaillut paljon tästä aiheesta, ja varsinkin enkuksi löytää paljon kohtalotovereita. Lihasjännitystä vain. 5 taas :)
No ei kuulosta keuhkojutulta.
kuulostaa lihaspeäriseltä. Olet niin jumissa. Sitten, kun liikut lihakset vertyy ja veri kiertää.
liikuntaa sinulle siis. Ja venyttelyä...ks. Netistä,dynaamisia venyttelyliikkeitä..dynaaminen venyttely. Se on hyvä.
Nostelen