Vehnä ja sokeri

Niistä on ensin paastottava irti, jotta riippuvuus häviää. Sen jälkeen voi käyttää maltillisesti. Lue kirja Andreas Eenfeldt Ruokavallankumous.

Itse käytän vain kauraa. Leipänä Kaura100 ja joskus joku täysruisleipä herkuksi. Sokerin päätin tänä aamuna lopettaa. Siihen ei siis vinkkiä...

Tee joku hedelmäsmoothie kun tekee mieli sokeria! mun suosikki on banaani-ananas-mansikka ja pieni loraus maitoa. Kaikki ainekset tuoreena, myös se ananas... älä osta purkkiananasta kun se on sokeriliemessä :/ tuore ananas on todella makea samoin kuin banaani! nuita aineksia oman maun mukaan.

Hedelmissäkin on sokeria, niitä ei voi siis syödä.

Miksi hedelmäsokeriakin pitäisi välttää? :o

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 16:28"]

Miksi hedelmäsokeriakin pitäisi välttää? :o

[/quote]

Samaa ainettahan se on.

Miten olisi lingottu juuresmehu? Tosin sokerisia juureksia, kuten porkkanaa, kannattanee välttää...

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 16:09"]

Tee joku hedelmäsmoothie kun tekee mieli sokeria! mun suosikki on banaani-ananas-mansikka ja pieni loraus maitoa. Kaikki ainekset tuoreena, myös se ananas... älä osta purkkiananasta kun se on sokeriliemessä :/ tuore ananas on todella makea samoin kuin banaani! nuita aineksia oman maun mukaan.

[/quote]

Sokerista ei irti pääse syömällä sokeria.

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 15:57"]

Itse käytän vain kauraa. Leipänä Kaura100 ja joskus joku täysruisleipä herkuksi. Sokerin päätin tänä aamuna lopettaa. Siihen ei siis vinkkiä...

[/quote]

Kakkonenhan antoi vinkin. Ei kelvannut?

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 16:28"]

Miksi hedelmäsokeriakin pitäisi välttää? :o

[/quote]

Sokeriahan sekin on.