Lue keskustelun säännöt.
misät motivaatiota urheiluun / mistä lajista innostua?
23.06.2015 |
olen perus laiska lähtemään ulos lenkkeilemään tai pyöärilemään mutta haluaisin urheilla enemmän, kiinteyttää kroppaa ja sillätavalla siis näyttää paremmalta mutta motivaatio täysin hukassa. auttakaa
Kommentit (5)
Ei lenkkeily tai pyöräily parhaita mahdollisia lajeja olekaan, jos haluat kiinteytyä ja/tai näyttää paremmalta. Kokeile monia erilaisia lajeja, eiköhän joku kolahda. Kiinteytykseen paras olisi varmaan voimaharjoittelu, kuntosalilla tai kotivälineillä, myös pilates, kuntopiiri, monia muita...
Löytyiskö sopivaa kaveria tai porukkaa, jossa kokeilla? Jospa oletkin enemmän ryhmäliikuntaihmisiä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki nyt vaan ei koskaan opi nauttimaan urheilusta. Pitää hyväksyä faktat ja jos silti haluaa haluta olla urheilullinen, niin itsekurilla vääntäytyä lenkille tai salille.
Paras on seura. Urheile kumppanin kanssa. Jos ei ole, ystävän kanssa. Tsemppiä ja motivaatiota molemmille, helpompi yksin jäädä kotiin makaamaan kuin toisen kanssa ollessa.
Minulle lenkkeily on mielekästä, kun on joku syy lähteä. Jätän auton himaan, laitan repun selkään ja kävelen vaikka kauppaan tai kirjastoon. Helposti tulee yli kymmenen km lenkkejä. Kuntorastit ovat myös siitä kivoja, että matkaa kertyy huomaamatta, kun keskittyy suunnistukseen. Poluilla on kiva juostakin.
up