Onko tämä masennusta?

Onko aloittaja tällä? Miten voit? :)

Kuulostaa tutulta. Kyllä tuo masennusta on. 

Tuttu tunne. Itsellä tullut nuo hommat päälle rankan duuniviikon jälkeen. Onko itselläsi ollut lähiaikoina suuria stressinaiheita, etkä ole kerennyt levähtämään?

No työkaveri joutui pidemmälle saikulle ja oon nyt hoitanut kahden ihmisen työt parin viikon ajan. Töissä istun 8,5-10h per päivä. Lisäksi kiireessä tein huolimattomuusvirheen josta mut haukuttiin julkisesti.. Tuntuu etten riitä enkä osaa. Parhaani teen.
-ap

Tuo julkisesti haukkuminen, oikein kivasti tehty.
Yritä kääntää se voimavaraksi, jos pystyt. Muista levätä, kai saat lisää liksaa.

Jepa. Tuollainen duunipommitus laitta kenet tahansa sammuksiin! Ei siinä auta vaikka puitteet olisi kuinka hyvät, rajansa on ihmismielellä aina, että kuinka paljon voi duunia tehdä.

Oma palautumistekniikkani on ollut myös viikonlopun kooma. Se on pelottava tunne, yhtäkkiä elämänilo on poissa.

Teepä kuule nyt niin, että yrität seuraavan viikon tunnit saada minimiin. Lisäksi iltaisin aivotonta hömppäviihdettä tms itseäsi rentouttavaa. Ja jollekin kannattanee ehkä jutellakin, niin asia pienenee kummasti kun sanoo ääneen pulmat.

Olen myös huomannut, että taukojen lisääminen työpäivän lomaan on helpottanut vähän.

T. 2

Rahaa en saa yhtään enempää. Ollaan myyntityössä niin pakko ne kollegankin asiakkaat on palvella, laskuttaa, dokumentoida. Tuo julkisesti haukkuminen todella kirpaisi, sillä olen liiankin kiltti luonteeltani. Kaiken lisäksi vanha syömishäiriö nostaa päätään. Se oli teininä mun ainoo pakokeino kun tuntuu ettei muuta voi kontrolloida ni vartaloa sitten.

Anteeksi tää mun yksinpuhelu, mut pakko puhuu jossain. Mä oon uus tässä kaupungissa ja ei oo vielä kauhean syviä ihmissuhteita syntynyt. Työkin on uusi ja pelkään etten saa pitää sitä..

-ap

[quote author="Vierailija" time="21.06.2015 klo 16:56"]

Onko tämä masennusta?

Yhtäkkiä oon huomannut että mun elämänilo on poissa, oon väsynyt ja saamaton. Ruoka ei maistu ja välillä maistuu liiankin hyvin, päätä särkee usein.. Mielessä on synkkiä ajatuksia, stressaa ja ahdistaa. Välillä havahdun puhuvani ääneen. Äsken pillahdin itkuun kesken ruoan laiton. Mikä ihme mua vaivaa? Oon vasta 24, hyvässä työssä, kivoja harrastuksia ja ystäviä. Tällähetkellä sinkku.Koko juhannuspyhät oon maannut sängyssä.. En jaksa vastata viesteihin ja soittoohin. Kohta ei varmaan oo kavereitakaan...

[/quote]

Hei, mielestäni tarvitset ja myös ansaitset ihan viivyttelemättä tukea, neuvoja ja apua :) Sinulla on nimittäin monia masennukseen ja ahdistuneisuuteen sopivia oireita, kuten tuossa itsekin aavistat. Saanko ehdottaa: soita heti tänään/huomenna Suomen Mielenterveysseuran kriisipuhelimeen, kirkon Palvelevaan Puhelimeen tai huomenna arkena omalle terveysasemalle tai yksityiselle - kun saat nopeasti neuvontaa ja apua niin olosi tulee aivan varmasti paranemaan! Lisäksi, jos haluat sekä asiantuntevaa tietoa masennuksesta että myös rohkaisun ja toivon ajatuksia tilanteeseesi niin suosittelen tätä ohjelmaa, jossa mukana kokenut terapeutti-psykiatri: http://vod.tv7.fi/vod/armon_kalliolla/armon_kalliolla-046-w.MP4