Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Oonkohan laskenut kalorit suurinpiirtein oikein?
12.05.2015 |
Joku kaloriexpertti vois tsekata oonko laskenu mun ruokien kalorit ees lähelle oikein? Täysin tarkkoja lukuja ei tietenkään saa koska ei ole keittiövaakaa mutta suuntaa antavaa.. Esim eilen laskin saavani vähän reilu 1600 kaloria
Aamu: Kaksi kauhallista kaurapuuroa, vajaa desilitra maitoa ja 1rkl oliiviöljyä
(N. 220 kcal)
päivä: reilu puoli lautasta salaattia, yksi noin naisen nyrkin kokoinen peruna, Pieni kauhallinen makkarakastiketta
(N. 400-500kcal) .. Meniköhän ihan metsään..
iltapäivällä 3 ruispalaa kalkkunaleikkeellä ja kurkulla + 1tl 60% margariinia jokaiseen, 2 paistettua kananmunaa 1rkl oliiviöljyssä + parsa- ja kukkakaalia ja salaattia
(Ruisleivät noin 350kcal, loput noin 300kcal eli yht 650?)
iltapalaksi yksi keitetty kananmuna, ruispala kalkkunalla ja 1tl margariinia, pari porkkanaa
N. 250kcal
Tuntuu, että tuossa on paljon enemmän kuin 1600..
Kommentit (9)
Kiva kun toi tekstikin tulis jotenki jäsennellympänä tohon...
kirjotin kännykällä ja laitoin kyllä välit mutta ei.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikset käytä esim. Fatsecretiä? Tms. Ilmasta kalorilaskuria?
Tuo ruispala-kananmuna kohta ainakin oli ihan oikein
Kirjaa noi ruoat kiloklubi.fi ja katso mitä näyttää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet laskenut hieman yläkanttiin, pari sataa kaloria suunnilleen liikaa. Ja tiedän näistä ihan oikeasti, toisin kuin muutama muu vastannut.
Toi nyrkin kokoinen peruna naurattaa :D mielestäni mulla ei oo iso käsi mutta minun nyrkin kokoinen peruna olis lähempänä bataattia kokonsa puolesta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitoksia! Ja niin, en osannut määritellä tota perunaa muuten :D ihan normaali suht iso peruna...
Ap
Alue: Aihe vapaa
Onhan tossa herranjumala yli 2000