Lue keskustelun säännöt.
miten opin olemaan häiritsemättä ihmisiä työajalla
12.03.2015 |
Tulee aina mieleen töissä kaikkea ja lähettelen viestejä kaikkialle. Miten oppisin vain pistämään kännykän pois ja hengittämään vasta kotona. Tuntuu, että en saa töissä tehdä muuta kuin töitä ja on vaikea hengittää. Miten opin esim. heräämään ajoissa ja en häiritsisi muita työkavereitakaan.
Kommentit (13)
Liittyykö sun työhön jotenkin kännykän käyttö? Jos ei, vie se pukukaappin tai johonkin kauas pois silmistä. Laita viestiäänet pois sekä kännykästä että tietokoneesta. Mieti edellispäivän lopussa, mitä teet seuraavana päivänä ja aamulla alat toteuttamaa suunnitalmaa. Ryhmittele työ järkeviin palasiin. Vaativin pala kannattaa tehdä heti aamusta. Varaa sähköpostiin ja muuhun viestittelyyn vain tietty aika päivästä, vaikka puoli tuntia aamupäivällä ja puoli tuntia iltapäivällä. Muuten et posteja ja viestejä lue. Työsähköpostiin ei tarvitse lähetellä kaikenmaailma facelinkkejä tai hassuja kissakuvia tai muuta hömpänpömppää, jätä nämä kokonaan omalle ajalle. Mieti mitä olet tekemässä ja miksi, mistä sinulle maksetaan palkkaa. Aseta itsellesi päivätavoitteet ja viikkotavoitteet, järkevät sellaiset. Varaa aikaa myös kahvitaukoihin, taukojumppaan ja yllättäviin juttuihin, silloin et näänny työhön. Työteho on parempi järkevästi tauotettuna, esim. 1,5 -2h tehokas työskentely rauhassa ja sen jälkeen 15-20 min tauko. Älä häiritse muiden työntekoa joutavalla viestittelyllä. Älä myöskään anna häiritä itseäsi. Tosiaan viestiäänet pois ja vaikka kuulokkeista musiikkia työn taustalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
^järkipuhetta ja siihen pieni lisäys: älä ajattele hengittämistä ollenkaan, se hoituu ihan itsestään.
Kiitos neuvoista, yritän nyt alkaa toteuttaa niitä ja pistän puhelimen pois päivän ajaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tajua mistä johtuu, kotona ollessa jos teen etänä, tuntuu ihan rauhalliselta mutta töissä tuee väistämättä kiireen tuntu ja aina joku pitää kokousta ja joku haluaa kahville , tunnen etten saa aikaan yhtään mitään ja teen kaikki työt sitten taas etäpäivänä.
Ja siis haluaisin päästä eroon turhasta viestittelystä töissä jonka siis itse aloitan. Siihen on kyllästyneet jo mies ja kohta varmaan kavertkin.
Ja itseänikin alkaa hävettää käytökseni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätä puhelin kotiin ja pyydä saada lankapuhelin töissä käytettäväksi.
Keskittymisongelmia? Työtehtävät liian vähän motivoivia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsekurin puutettahan tuo on. Et lähetä niitä viestejä ja keskityt töihin. Kännykkä jonnekin laukun pohjalle päivän ajaksi.
Kiire on joka työpaikassa nykyään, sitä tuskin pääset karkuun. Työkavereille voi sanoa myös ettei ehdi kahville koska sinun pitää tehdä töitä. Meillä ei edes kukaan ehdi mitään kahvitaukoja pitämään vaan kahvi juodaan siinä töiden lomassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten tämä hengittäminen nyt liittyy asiaan?
No kun tulee tunne, ettei ehdi hengittämään mikä on omaa kuvitteluani jos on koko ajan kiireen tuntu. Työtehtävät ovat aikaa vieviä ja yritän päästä eroon kännykästäni.