Miksi normaalipainon sisällä laihduttamista paheksutaan?

[quote author="Vierailija" time="23.02.2015 klo 21:15"]

Mulla oli ennen raskautta ikävuodet 17-28 paino aina sama, bmi 21. Raskauden jälkeen olin kymmenen kiloa painavampi, mutta silti normaalipainon rajoissa edelleen, bmi 24. Kun kerroin, että yritän päästä takaisin alkuperäiseen painooni, niin mulle sanotaan vaan, että ei sun tartte laihduttaa, sähän oot normaalipainoinen. Oon joo, mutta silti 10 kg painavampi kuin ennen! Pitäisikö laihdutus muka aloittaa vasta sitten, kun on päässyt jo liian lihavaksi? Vai mistä tuo penseys normaalipainon sisällä laihduttavia kohtaan?

[/quote]

Sama. Mä en sano kellekään laihduttavani, sanon vain monelle, että kun äiti kuoli ylipainon aiheuttamaan aivoinfarktiin, koetan pitää ruokavalion terveellisenä, yritän ettei lähtisi lihomaan ja liikunnasta nyt vaan muutenkin tykkään. Vähättelen liikuntamääriäni monelle. Tämä selitys että en halua lihoa kelpaa paremmin kuin se että laihdutan. Kas kun ei se ylipaino ole varmaan kellekään päivässä tullut, vaan vähitellen se tulee. Miksi pitäisi lihoa, vaan hyvähän se on aloittaa painonhallinta siinä vaiheessa kun tajuaa että nyt lähtee lapasesta syöminen. 

Minä en kerro kenellekään laihduttavani, kerron vain syöväni terveellisemmin lääkärin määräyksestä. Ja aina kun joku huomauttaa, että painoa on lähtenyt vähättelen näkemääni vaivaa. Ainoat jotka aidosti kannustavat ovat itse hyvässä kunnossa olevia, muut, no päätelkää itse...

Ärsyttää laihuuden ihannointi! Mitä enemmän sitä ihannoidaan, sitä huonommaksi normiin kuulumattomat itsensä tuntevat

Juuri näin 2, ylipaino ei tule hetkessä, joten miksi on väärin puuttua jo ajoissa, ettei sitä myöskään tule? Tai niin, että pitää itsensä sen verran hoikkana, että pari lisäkiloa ei sitten ole niin vaarallista. Kyllähän kymmenen kilon painon nousu on paljon, mutta jos on lihottu silti sen saman bmi-ryhmän puitteissa, niin ei muka ongelmaa? Minunkin äidilläni oli vakava sairaus, joka liittyy estrogeeniin, jota on läskissä. Siis miksi haluaisin itseeni 10 kg läskiä vaikka se olisikin vielä normaalin rajoissa? Vaikea ymmärtää välillä näitä mielipiteitä.

OT, oletko ap 182-183 cm ja painat nyt 80 kg?

Itse asiaan: sama ärsyttää minuakin, ettei muka normaalipainon sisällä "saisi" laihduttaa.

Mä kannatan tuollaista hiljaista laihduttamista tai painon pitämistä kurissa. itse liikun säännöllisesti ja syön terveellisesti sekä pidän paastopäivän kerran viikossa. voin hyvin näin ja paino pysynyt samana vuosia. Kukaan ei näistä tiedä, paitsi ne , jotka näkevät mut lenkillä. Töissä syön normaalia ruokaa, kotona muuta.

Meuhkaaminen laihduttamisesta, liikunnasta ja ruokavaliosta joka käänteessä (esim. työpaikalla) aiheuttaa lähinnä ärsytystä kanssaihmisissä. Jos joku on laihtunut, hyvä hänelle. Ei siitä tarvitse työyhteisössä tai suvun tapaamisissa mitään  numeroa tehdä.

[quote author="Vierailija" time="23.02.2015 klo 21:32"]OT, oletko ap 182-183 cm ja painat nyt 80 kg?

Itse asiaan: sama ärsyttää minuakin, ettei muka normaalipainon sisällä "saisi" laihduttaa.
[/quote]

Ei, olen lyhyt, alle 160 cm. Painan nyt 56 ja ennen painoin 50. Aloitin laihdutuksen kun paino synnytyksen jälkeen jäi 60 kiloon.

Tuo normaalipaino on niin laaja käsite, toinen on aika rasvaton normaalipainon ylärajoilla ja toisen taas täytyy olla haitarin toisessa päässä. Jos löysää jää paljon käteen, niin haitanneeko pudotus? Kai kukin kehonsa tietää.

[quote author="Vierailija" time="23.02.2015 klo 21:36"]Tuo normaalipaino on niin laaja käsite, toinen on aika rasvaton normaalipainon ylärajoilla ja toisen taas täytyy olla haitarin toisessa päässä. Jos löysää jää paljon käteen, niin haitanneeko pudotus? Kai kukin kehonsa tietää.
[/quote] Juuri näin, ja minä tiedän, että ei ne kymmenen kiloa ainakaan lihasmassaa ole, ellei sitten vauvankantelu toimi bodauksen vertaisenaharjoitteena. Tiedän, että muhun on tullut 10 kg silkkaa läskiä, joten miksi en laihduttaisi, sanoo bmi mitä sanoo? ap

[quote author="Vierailija" time="23.02.2015 klo 21:35"]Ei, olen lyhyt, alle 160 cm. Painan nyt 56 ja ennen painoin 50. Aloitin laihdutuksen kun paino synnytyksen jälkeen jäi 60 kiloon.
[/quote]

Ok, halusin vain testata saanko laskettua mitat antamillasi tiedoilla, jos ihmettelit. :D
Tsemppiä painonpudotukseen! :)

Ärsyttää jauhaa ihmisten kanssa painoasioista ja yleensä kadun saman tien, jos kerron olevani dieetillä. Olen aina ollut pienikokoinen, mutta vyötäröläskiä on kertynyt (jää vaatteiden alle piiloon). Olen aina kuitenkin liikkunut ja katsonut, mitä suuhuni lapan. Moni ihminen tokaisee sitten heti, että "eihän sun tarvi". No daa, luuleeko ihmiset tosiaankin, että hoikkana pysyy koko elämänsä tekemättä mitään. Olen pieni juuri kurin vuoksi ja mitä vanhemmaksi tulen, sitä tarkemmin pitää linjoja vahtia, kun rasva ei sula kuin teiniaikoina. Vyötäröläski on hengenvaarallista ja jokainen ylimääräinen kilo nostaa verenpainetta. Eli on ok laihduttaa vanhoihin mittoihin.

#13 aivan, en minäkään yli kymmentä vuotta pysynyt 50-kiloisena näkemättä vähän vaivaa, eli en ole koskaan välittänyt sipseistä tms vaan pyrkinyt syömään kohtuullisia annoksia terveellistä ruokaa. Painonhallintaahan sekin on, mutta tuntuu, että painonhallinta kuuluu vain ylipainoisille tai sitten hoikkien osalta se mielletään linjoistaan neuroottisesti huolehtiville syömishäiriöisille. Vaikka oikeasti ihan kaikki muutkin kuin ylipainoiset joutuvat miettimään, syödäkö pullan vai ei.

Sinä joka yritit selvittää mittani, aika taitavaa. Eikös kuitenkin vielä näin lyhyessä kuin minä, ole se 10 kg:n lisäys suhteessa isompi, kuin pidemmässä ihmisessä?

Ha! Olen painanut 55 kiloa ja turvonnut sataan. Nyt BMI 27 ja 6 kiloa normaaliin ja siltitunne että 55 oli mminulle hyvä paino.

Kyllä monelle riittäisi tämä minun nykyinen BMI mutta on aivan yhtä lailla ihmisiä jotka kaipaavat erilaista kroppaa. Ethän sinä mikään poikkeava siinä mielessä ole! Mutta kyllä tuo pitää ymmärtää että "eihän sinun täytyisi laihtua". Joskus neuvolassa tästä puhuneena muistutan että joku saattaa kokea kiloistaan ja laihduttamisesta suurta stressiä, se taas tuntuu ehkä koko perheessä negatiivisesti?

Onpa tympeää. Itse oon  koko aikuisikäni ollut ylipainoinen ja raskaudet toivat vaan lisää kiloja. Nyt tavoitteena pikkuhiljaa tiputella tuonne normaalipainon ylärajoille. Siihen olisin tyytyväinen. Mutta ei ole millään lailla multa pois jos joku haluaa painoa vähemmän kuin normaalin ylärajoilla :).

En tee laihdutuksestani mitään numeroa perheessä, enkä stressaa. Ihan vaan kaikessa rauhassa syön niin että tulee päivittäin noin 200-250 kilokalorin vaje. Mieheni taas on oikeasti ylipainoinen, pari kiloa puuttuu, ettei mene vakavan ylipainon puolelle. Hän se vasta stressaakin laihdutuksestaan ja kiloistaan. Koko suhteemme ajan hän on ollut ylipainoinen ja aloittanut laihdutuskuureja onnistumatta. Voitte arvata, miten hän suhtautuu siihen, että minä normaalipainoisena laihdutan kun hän ylipainoinen ei siihen pysty.

#17 oli ap. Ja kun nyt laitoin uuden viestin, niin sanonpa vielä, että jännä, miten samassa perheessä, samoilla sapuskoilla toinen on ja pysyy ylipainoisena, toinen hoikkana.

Mäkin olen ollut aikaisemmin lähinnä alipainoinen. Nyt taas 5-6 vuotta ollaan oltu jo lievästi ylipainoisia. Tavoite on tosiaan päästä takaisin siihen alipaino-mittoihin. Niissä kuitenkin olen ollut suurimman osan elämästäni ja se on mun kehon normaali tila.

Mulla ihan sama juttu. Olen normaalipainoinen BMI 23. mutta haluan 5-7 kiloa pois. Ikinä en ole näin paljon painanut ja tunnen oloni huonoksi. Inhottavaa kyläilessä kun tarjotaan herkkuja ja jos kieltäydyn alkaa se vittuilu siitä kuinka mun ei tarvitse laihduttaa ja miksi en voi syödä ja läpätilää. Varsinkin ylipainoinen anoppi joka kerta jos en jotain kahvipöydässä ota niin heti se vinoilu ja kyräily alkaa. Tekis mieli välillä sanoa rumasti.