Lue keskustelun säännöt.
Mistä tämä kertoo? (urheillessa)
21.11.2014 |
Olen aina ollut siinä käsityksessä että sykkeen ja hengästymisen pitäisi mennä suht koht käsikädessä. Mulla kuitenkin saattaa olla tosi kovissakin sykkeissä ihan helppo puhua, toisin sanottuna ei hengästytä paljoa. PT kun teki mulle treeniohjelmaa ja olin siinä lämmittelemässä jakäytiin suullisesti sitä läpi niin hän ihmetteli miten pystyn puhumaan niin hyvin vaikka syke oli tosi korkea (olin ennen todella intohimoinen urheilija ja ihan huippukunnossa mutta sitten sain lapsen ja nyt on ollut kaikesta kuntoilusta pari vuotta taukoa joten kunto laskenut). Muistan myös kuinka silloin urheiluaikoina jos käytiin joukkuekavereiden kanssa lenkillä tai vertailtiin treenien ohessa sykkeitä niin mulla oli lähes aina hurjasti korkeammat kuin muilla vaikken ollutkaan sen enempää hengästynyt.
Mistä tämä siis kertoo?
Kommentit (9)
Keuhkojen tilavuudesta/hapenottokyvystä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.11.2014 klo 21:18"]
Hohhoijaa.. Juu juu sulla on tosi hyvä kunto...oon tosi kade.. ihqua.joo.. Tämänhän siis halusit kuulla
[/quote]
En mä todellakaan sitä halunnut kuulla. Ei se nyt kovin hyvästä kunnosta kerro jos kevyesti hölkytellessäkin syke nousee korkealle. Ihmettelen vaan miksei hengästytä samassa suhteessa. Tai sitten käänteisesti jos mulla onkin hyvä kunto niin miksi sykkeet nousee? Veikkaukseni on kuitenkin tuo ensimmäinen.
Mulla sama vaikka tupakoin aktiivisesti. Eniten penikkatauti kiusaa nilkkoja.
Sama homma. Pitkäkestoinen lenkki matalalla sykkeellä auttaisi, mutta en jaksa mennä niin hiljaa, että syke pysyisi 130.
[quote author="Vierailija" time="21.11.2014 klo 21:26"]
Sama homma. Pitkäkestoinen lenkki matalalla sykkeellä auttaisi, mutta en jaksa mennä niin hiljaa, että syke pysyisi 130.
[/quote]
Joo no just toi on mullakin. 130 syke saattaa hyvin olla jo kävellessä. Sitten taas jos menen sellaista vauhtia että hengästyttää niin syke pomppaakin sinne 180
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meinasin siis että vaikuttaako tohon kun syke niin nopeasti nousee esim jos olen nukkunut/syönyt huonosti? Voiko johtua stressistä...? Tietääkö kukaan?
-ap
Onko sulla siis mitattu maksimisykettä? Jos ei ole, niin tuo kertoo lähinnä siitä, että maksimisykkeesi on varsin korkea. Jos se on esim 230, ei tietenkään 180 ole juuri mitään. Ja korkea maksimisykehän on samantapainen ominaisuus kuin pituus, ei siis kerro sinällään mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.11.2014 klo 21:54"]
Onko sulla siis mitattu maksimisykettä? Jos ei ole, niin tuo kertoo lähinnä siitä, että maksimisykkeesi on varsin korkea. Jos se on esim 230, ei tietenkään 180 ole juuri mitään. Ja korkea maksimisykehän on samantapainen ominaisuus kuin pituus, ei siis kerro sinällään mitään.
[/quote]
Ei ole mitattu kun silleen karkeesti iän perusteella.. Meniks se naisilla jotenkin 120-ikä. Pitäisi varmaan mittauttaa
Hohhoijaa..
Juu juu sulla on tosi hyvä kunto...oon tosi kade.. ihqua.joo..
Tämänhän siis halusit kuulla