Kannattaako paastoaminen?

Kannattaa. Itse olen pari kertaa vuodessa viikon-kahden vesipaastolla. Varsinkin kesähelteellä helppoa. Selkeyttää ajatuksia ja puhdistaa kehoa. Laihdutuksessa ei varsinaisesti apua, ellei sitä seuraa täydellinen elämäntapojen muutos. 

Vitun terveellistä. Oikeasti. 

Olen joskus "huvikseen" viikon syömättä ja sinä aikana silmäpussit ja muu pöhötys katoaa. Voin vain suositella. Lisäksi on hieno tunne voittaa itsensä kun ensimmäisen päivän tai kaksi käy kamppailua nälkää vastaan. Ruoansulatuselimistö saa lepoa. Ihmistä ei ole tehty syömään koko aikaa. Mieti vaikka kuinka lyhyen aikaa (joku alle sata vuotta?) ruokaa on ollut yllin kyllin tarjolla. 

Viikkoa pidempään en tosin ole paastonnut. 

Harvasta on paastoamaan. Vaatii itsekuria. 

Olen muutaman kerran paastonnut vogelin paastomehuilla. Suosittelen lämpimästi. Tehokas keino päästä sokerikoukusta. Viimeksi paastosin elokuussa viikon ja sen jälkeen en ole syönyt karkkia, keksejä tai muuta sokeripitoista. Ei vaan enää tee mieli.

Paasto saa kehoon kertyneet ympäristömyrkyt tehokkaasti liikkeelle,