Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Hiukset kuntoon ruokavaliolla!
20.11.2014 |
Hei, haluaisin kysellä teiltä apua. Hiukseni ovat huonokuntoiset ja ohuet, ja toivoisin niiden laatuun edes jonkinlaista muutosta ruokavaliolla. Miten pitäisi syödä, että hiukset vahvistuisivat edes vähän? Mitä suht helppoja ja halpoja ruokalajeja voisin kokeilla?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Hyviä rasvoja, esim. avokado, pähkinät ja ruokaöljyt, siemenet (etenkin kurpitsansiemenissä on sinkkiä). Täällä on kattava tietopaketti: http://www.kampaamo-oranssi.net/images/LOPPUTYO.pdf