Jestas. Enpä muistanutkaan miten kamala tämä koon 46 ruho on,

80% ruokavaliolla!

On ihana mahtua kokoon 40-42.. olen minäkin kokoa 52 joskus ollut!

Joo mut liikunta vaikuttaa mielialaa kohottavasti ja sitä kautta tukee laihduttamista. Niin että kyllä kannattaa myös liikkua!

Aika kurjasti sä puhut kehostasi :/

Itselläni on koon 42-46 vartalo, eli siis alhaalta 46 ja ylhäältä 42, mutta kehoni on toimiva ja hyvä ja jopa kaunis. Pystyn liikkumaan paikasta toiseen ilman apuvälineitä, tekemään fyysistä työtä, olen terve, kehoni on "valmistanu" kaksi lasta, minua ei särje eikä kolota...

Mikään näistä ei ole itsestäänselvyys. Siksi en suostu sanomaan kehoani "ruhoksi" muutamien liikakilojenkaan vuoksi. Älä sinäkään :)

Tiedän tunteen...

Laihduta, niin ensi pikkujouluaikaan ei ällötä.

Otan osaa. Pitäisköhän sun tehdä asialle jotain...

Olen lisännyt tänä vuonna liikuntaa nollasta kolmeen reippaaseen liikuntakertaan viikossa. Luulin että se auttaisi, mutta ihan vähän vaan on maha pienentynyt.

Kai pitäisi vaan syödä ihan kamalan vähän. Salaatteja syön päivittäin. Mutta ilmeisesti viikonlopun normisyömiset tekevät sen ettei paino putoa. Meinasi tulla itku pettymyksestä.

Ja juu haukkukaa vaan. Ei tunnu enää missään. Ihan paskaa.

Liikkua pitää joka päivä, jos haluaa laihtua. Ei tarvi mitään kamalia hikitreenejä joka päivä vetää, mutta kävelyä ja muuta hyötyliikuntaa. Säännöllinen ateriarytmi, alkoholi ja limut pois. Riittävästi unta.Pienemmät annokset. Liian tiukkaa dieettiä ei kannata aloittaa, kun ei sellaisia yleensä kukaan jaksa ylläpitää. Tsemppiä.

[quote author="Vierailija" time="11.11.2014 klo 19:57"]Olen lisännyt tänä vuonna liikuntaa nollasta kolmeen reippaaseen liikuntakertaan viikossa. Luulin että se auttaisi, mutta ihan vähän vaan on maha pienentynyt.

Kai pitäisi vaan syödä ihan kamalan vähän. Salaatteja syön päivittäin. Mutta ilmeisesti viikonlopun normisyömiset tekevät sen ettei paino putoa. Meinasi tulla itku pettymyksestä.

Ja juu haukkukaa vaan. Ei tunnu enää missään. Ihan paskaa.
[/quote]

Vähän=normaalisti. Nykyään vaan normaali on oikeasti tosi paljon...ala pussikeittodieetille hetkeksi, sitten muutat syömäsi määrät normaaliksi (oikeaksi normaaliksi, ei sinun normaaliksesi) niin ne tuntuvat runsaammalta

[quote author="Vierailija" time="11.11.2014 klo 20:02"]Liikkua pitää joka päivä, jos haluaa laihtua. Ei tarvi mitään kamalia hikitreenejä joka päivä vetää, mutta kävelyä ja muuta hyötyliikuntaa. Säännöllinen ateriarytmi, alkoholi ja limut pois. Riittävästi unta.Pienemmät annokset. Liian tiukkaa dieettiä ei kannata aloittaa, kun ei sellaisia yleensä kukaan jaksa ylläpitää. Tsemppiä.
[/quote]

Paskat tarvitse. Liikunnalla on tosi pieni merkitys laihtumisen suhteen.

Osta koko 50. Olet siis pienempi itse.