Lue keskustelun säännöt.
Liika painonnousu raskaana!
19.11.2014 |
Ahdistaa, olen raskaana 27. viikolla ja painoa vaan tulee! :( Nyt lähtöpainosta on tullut noin 5kg ja olo tuntuu ja näyttää hirveältä. Olen yrittänyt syödä järkevästi ja liikkua sen minkä supisteluilta ja muilta kolotuksilta olen jaksanut mutta silti vaan paisun :( Toki on tullut herkuteltuakin mutta aika kohtuudella kuitenkin, vähemmän kun ennen raskautta jolloin olin hirveä herkkusuu. Neuvolassa ei viimeksi sanottu mitään tästä painonnoususta mutta ahdistaa jo valmiiksi mitä seuraavalla kerralla sanotaan jos tämä paisuminen jatkuu. Turvotusta ei ole juurikaan eli ihan lihomista tämä on.
Kannattaako aloittaa varmuuden vuoksi esim. raskausdiabeetikoille tarkoitettu ruokavalio vai karsia syömisiä muuten vaan? herkut ainakin pois, mutta helpommin sanottu kuin tehty nyt kun kaupatkin pursuaa joulusuklaista. Onko kellään muulla ollut näin suuria ongelmia pitää paino kurissa? :/
Kommentit (21)
Onko teistä 5kg paljon?
mä oon kerännyt massaa rv 26 jo 7kg :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jep, täällä toinen ihrakasa, rv 30 menossa ja painoa tullut 10kiloa! että alottajan 5kg kuulostaa siihen verrattuna varsin hyvältä.
Nosto! Oisko jollain vielä kokoemuksia?
Pelkään että vauvasta kasvaa jättimäinen tällä painonnousulla :( Tuntuu että ristiriitaista tietoa siitä vaikuttaako omat syömiset sikiön kokoon
Mulla tuli 20 kiloa koko raskaudessa. Nätiltä näytin. Hormonaalistahan se oli ja nestettä lähinnä. Lähti kuukaudessa pois. Aika turhaan stressaatte tuollaista paria kiloa. Terveellisesti ja tarpeeksi kannattaa syödä vauvan takia.
Se mahassa oleva löysä on turvotusta. Painonnousu kuuluu raskauteen. Olit aika hoikka ennen raskautta, elimistösi saattaa hyvinkin ajatella, että tarvitset enemmän massaa imetystä varten - keho ei nimittäin tiedä, että elämme hyvinvointivaltiossa.
Älä stressaa painonnoususta. Jos syöt fiksusti etkä herkuttele, et kerää "turhaa" painoa. Normaali syöminen ei kasvata vauvaa. Vauva voi kasvaa isoksi, jos on raskausdiabetes. Mulle kyllä sanottiin ä-polilla, että paljo sokerinsyöminenkin kasvattaa vauvaa, mutta täällä ajatus on tyrmätty täysin. Kuitenkin useampi kätilö on mulle tämän sanonut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä lihoin 25kg vaikken oikeasti syönyt mitään herkkua tai mättänyt ylenpalttisesti muutenkaan ruokaa! turvoksissa olin kyllä niin ettei kengät meinannut jalkaan mennä. Paino kyllä putosi parissa kuukaudessa vauvan synnyttyä.
Ei kannata stressata :)
Hei ap! Sun painonnousu on ihanteellista, ei tosiaankaan liikaa! 15 kiloakin on normaali nousu. Mulla itselläni oli tuohon mennessä noussut jo 8 kg, ihan normaalia oli sekin. Yhteensä tuli 16 kg, kaikki oli hävinnyt 6 kk mennessä.
t. neuvolan th
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsestä vaan tuntuu että painoa on tullut hirveästi! siis tuntuu vaan semmoiselta raskaalta ja näytänkin lihoneelta :( Jotenkin itse miellän ettei tässä vaiheessa tai alle 30 viikolla muutenkaan vielä painoa tarvis olla juuri tullut, kun vauvakin on vielä niin pieni. Mutta joo, olette varmana oikeassa että kun lähtöpainoa ei hirveästi ollut niin on ihan normaalia kerätä tätä massaa enemmän.
Yritän kyllä tosissaan lopettaa herkut tyysti loppuajaksi, etten sillä ainakaan kasvata vauvaa saati itseäni turhan paljoa! Outoa tosiaan että tuo jakaa mielipiteitä vaikuttaako äidin syömiset vauvan kokoon, maalaisjärjellä ajateltuna tietty kyllä vaikkei diabetestä olisikaan!
ap
http://www.calkoo.com/?lang=5&page=59 Lopeta se itkeminen, painonnousu on yksilöllistä ja vähintään 12 kiloa koko aikana on ihan suositeltu minimi. Jospa keskittyisit itsesi hellimiseen, liiku, syö terveellisesti ja herkuttele kun siltä tuntuu! Nauti raskaudesta, niin se vauvakin voi hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos ois +15kg niin voisin jo ymmärtää huolesi mutta 5kg???!?
Painonnousu niin isossa osassa, että riskeeraat lapsesi hengen liikkumalla supisteluista huolimatta? Onneksi olet provo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä väliä? Minä lihoin molemmissa raskauksissa noin 25 kg eikä ahdistanut yhtään. Neuvolantätien kommentit jätin omaan arvoonsa, tiesin että kroppani kyllä tietää mitä tekee. Mitään ongelmia ei ollut raskauksissa eikä synnytyksessä ja painokin palasi imettäessä ennen raskautta olleeseen ihan itsestään.
[quote author="Vierailija" time="19.11.2014 klo 09:27"]
Jos ois +15kg niin voisin jo ymmärtää huolesi mutta 5kg???!?
[/quote]
No on se minusta paljon kun ottaa huomioon että lähtöpainoni oli 55kg (165cm) Todellakin näytän lihoneelta, eikä vauvamasua edes ole juurikaan, ennemmin ihan vaan semmoista löysää tullut masuun ja joka paikkaan :/ Mietin, että eikö suurin painonnousu tapahdu kuitenkin loppuraskaudessa joten vielä ehdin lihoa vaikka 10kg!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos lihot vielä 10 kg, se on vielä ihan kohtuullinen painonnousu. Älä stressaa.
Tuo on niin kovin yksilöllistä, että miten sitä painoa kertyy. Mutta varmasti vaikuttaa mitä suuhunsa pistää. Ei sinun painosi nyt vielä kovin huolestuttavan paljon ole noussut eli olisi liioittelua aloittaa mitään erityistä ruokavaliota. Normaali terveellinen syöminen riittää. Välttelet varsinkin suolaisia herkkuja ja kohtuudella makeita herkkuja.
Itse herkuttelen melkein joka päivä mandarineilla tai satsumeilla. Ne on niin ihanan raikkaita. Rv 36 nyt menossa ja painoa on tullut n. 5kg, mutta mulla on aina raskauksissa kertynyt ihan normaalilla syömisellä aika vähän painoa. Jotenkin mulla vaan raskaus kuluttaa niin paljon energiaa.
Silti on aika vaikea kuvitella että tällä samanlaisella syömisellä mitä itselläni on ollut (eli siis ihan normaali terveellinen ravinto ja kohtuudella välillä herkkuja) joku toinen lihoisi 25kg. Eli ihan varmasti jotain epäterveellistä täytyy suuhunsa mättää tai sitten isompia määriä päivässä, että sen painon saa nousemaan 25kg tai enemmän.
[quote author="Vierailija" time="19.11.2014 klo 09:30"]
Painonnousu niin isossa osassa, että riskeeraat lapsesi hengen liikkumalla supisteluista huolimatta? Onneksi olet provo.
[/quote]
Huoh, no ei ole provo (olisikin!) Sanoin, että olen liikkunut sen minkä olen pystynyt ja jaksanut joka tarkoittaa lähinnä kävelylenkkejä entisten juoksulenkkejen sijaan. Neuvolassa ei oltu huolissaan supistuksista kun kuuluu kuulemma asiaan, mihinkään tutkimuksiin en päässyt vaikka supistelut päivittäisiä onkin. Itse olen kuitenkin sen verran varovainen etten uskalla entiseen malliin liikkua.
[quote author="Vierailija" time="19.11.2014 klo 09:37"]
Tuo on niin kovin yksilöllistä, että miten sitä painoa kertyy. Mutta varmasti vaikuttaa mitä suuhunsa pistää. Ei sinun painosi nyt vielä kovin huolestuttavan paljon ole noussut eli olisi liioittelua aloittaa mitään erityistä ruokavaliota. Normaali terveellinen syöminen riittää. Välttelet varsinkin suolaisia herkkuja ja kohtuudella makeita herkkuja.
Itse herkuttelen melkein joka päivä mandarineilla tai satsumeilla. Ne on niin ihanan raikkaita. Rv 36 nyt menossa ja painoa on tullut n. 5kg, mutta mulla on aina raskauksissa kertynyt ihan normaalilla syömisellä aika vähän painoa. Jotenkin mulla vaan raskaus kuluttaa niin paljon energiaa.
Silti on aika vaikea kuvitella että tällä samanlaisella syömisellä mitä itselläni on ollut (eli siis ihan normaali terveellinen ravinto ja kohtuudella välillä herkkuja) joku toinen lihoisi 25kg. Eli ihan varmasti jotain epäterveellistä täytyy suuhunsa mättää tai sitten isompia määriä päivässä, että sen painon saa nousemaan 25kg tai enemmän.
[/quote]
Minä en syönyt juurikaan herkkuja, en välitä edes esim. makeasta, mutta kyllä minun oli pakko syödä paljon, ruokahimot oli valtavat ja lisäksi pahoinvointi iski heti jos ei ollut mahalaukussa koko ajan ruokaa. Pahoinvoinnin estämiseksi oli siis syötävä koko ajan. Ja vaikka söisi ihan terveellistäkin ruokaa niin kyllähän niitä kaloreita kertyy kun syö esim. joka tunti jotain.
Itse vaan ajattelin että koska olin niin hoikka ja pieni ennen raskautta (ekaa raskautta ennen painoin 47 kg) niin hyvä vaan saada vähän massaa. Uskoin myös että evoluution myötä on tämä lisääntymishomma kehittynyt sen verran hyvin että vaistot kyllä tietää milloin pitää syödä, ja uskoin niitä enemmän kuin neuvolantätejä.
t. 4
En huolehtisi painonnoususta jos se ei siis johdu aivan hillittömästä mättämisestä (= tahallisesta lihottamisesta). Painonnousu lienee yksilöllinen asia. Itselle nousi vain vajaa 9kg, vaikka herkuttelin ja söin kolme lämmintä ateriaa päivässä (lähtöpaino 49), kaverini söi terveellisesti ja fiksusti, hänelle tuli vajaa 20kg. Minun vauvani oli 3,2kg ja kaverilla 2,8kg. Kaveri sai omat kilonsa pois imetyksen myötä ja kuntoilemalla taas synnytyksen jälkeen.
tuo viisi kiloa on vielä vähän! Mutta jos olet aidosti huolissasi painonnousustasi niin ainut joka siihen voi vaikuttaa on sinä. Tiedät selvästi mitä pitää tehdä. Ja tuo "no muttakun no muttakun" pistää vituttamaan. Herkut pois, salaatti tilalle, 3 tunnin välein syöt terveellisesti ja monipuolisesti. EI ne joulusuklaat sun suuhun sieltä kaupanhyllyltä hyökkää. Itse olin juuri samassa jamassa kun sinä. 7kg tullut VAIN 25 viikkoon mennessä, sitte herkut vievät mukanaan ja viikolla 42 oli kiloja 17. Että oma syy ja vain OMA! Nyt paino laskee, mutta hitaaaaaasti ja edelleen herkut välillä vievät mukanaan, mutta OMA SYY.
[quote author="Vierailija" time="19.11.2014 klo 09:55"]
tuo viisi kiloa on vielä vähän! Mutta jos olet aidosti huolissasi painonnousustasi niin ainut joka siihen voi vaikuttaa on sinä. Tiedät selvästi mitä pitää tehdä. Ja tuo "no muttakun no muttakun" pistää vituttamaan. Herkut pois, salaatti tilalle, 3 tunnin välein syöt terveellisesti ja monipuolisesti. EI ne joulusuklaat sun suuhun sieltä kaupanhyllyltä hyökkää. Itse olin juuri samassa jamassa kun sinä. 7kg tullut VAIN 25 viikkoon mennessä, sitte herkut vievät mukanaan ja viikolla 42 oli kiloja 17. Että oma syy ja vain OMA! Nyt paino laskee, mutta hitaaaaaasti ja edelleen herkut välillä vievät mukanaan, mutta OMA SYY.
[/quote]
Totta, läskini olen kyllä itse aiheuttanut ja sen tiedostan :( Tuntuu vaan että en nyt niin kauheasti ole kuitenkaan sitä mättöä suuhun ahtanut mutta silti vaan turpoan. Pari viikkoa meni ilman mitään herkkua, pelkkää normaalia ruokaa (pienet annokset) eikä mitään ylimääräistä napostelua ja silti lihoin noina viikkoina noin 2kg. Omasta mielestä 5kg painonnousu näillä viikoilla ON paljon!
ap