Lue keskustelun säännöt.
Kayla Itsines treeniohjelma
Kommentit (8)
[quote author="Vierailija" time="10.11.2014 klo 10:02"]
En ymmärrä sitä hypetystä... Ihan peruskyykkyjä ja vatsoja pienillä variaatioilla....?
[/quote]
Onko näin?
Aika kallis paketti kuitenkin, mietin kannattaako ostaa jos saman saisi jostain peruskirjasta...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap lisää, että en ole mitään superfitnesstreeniä etsimässäkään, vaan jotain kivaa kotona tehtävää ohjelmaa, kun on päässyt kunto rapistumaan. Tästä olen kuullut kehuja, siksi pohdin. Mutta jos ei ole hintansa väärti, niin onko kellään ehdottaa jotain muuta? :)
Erilaisia kotona tehtäviä treenejä löytyy kyllä googlailemalla ihan ilmaiseksi. Myös pinterestiä kannattaa selata, jos se ei ole vielä tuttu. Tuossa on kai lähinnä hyvää se, että mukana tulee ruokasuunnitelma ja tarkat toistomäärät? Pienellä etsimisellä netistä, artikkelien lukemisella, maalaisjärjellä ja ennen kaikkea kokeilemalla, pääsee ilmaiseksikin pitkälle!
Ainakin tulokset (joita muut sillä saaneet aikaiseksi) ovat todella vakuuttavia.
Youtubesta löytää muutamia Kaylan treeniohjelmia tehtynä. Katso itse ja totea, ovatko jotenkin erikoisia... Itse en ymmärrä. -2
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voin suositella. Netistä kyllä löytyy vinkkejä treeneihin, mutta ostamalla tämän ohjelman saa 12 viikon ajalle treeniohjelman. Itse ainakin saan enemmän irti kun on jotain konkreettista mitä seurata. Maanantaina teen maanantaina treenin, keskiviikkona keskiviikon treenin jne. Olen tehnyt nyt pari treeniä kuntosalilla, enkä koskaan omia kuntosalitreenejäni tehdessäni ole hikoillut yhtä paljon kuin näitä kaylan treenejä tehdessä! Tosin omat treenit on olleet enemmän voimaharjoittelua. Treenit on melko lyhyitä mutta supertehokkaita. Itse olen tehnyt salilla koska ei tunnu kivalta hikoilla pienessä kaksiossa. Mutta voi hyvin tehdä kotona! Lähinnä tarvii jonkun penkin jonka päälle nousta seisomaan ja jonkinlaiset painot, mutta siinäkin voi käyttää mielikuvitusta. Kesällä voin kuvitella tekeväni näitä ulkona pihalla :)
En ymmärrä sitä hypetystä... Ihan peruskyykkyjä ja vatsoja pienillä variaatioilla....?