Gluteenittomat hoi! Laihtuuko

..oletko tosissasi?

No ei tietenkään laihdu. :) Jos sulle ei tule gluteenista oireita, ei se sun oloa muuta mitenkään syötä gluteenia vai etkö. Sillä lailla laihtuu, että korvaa ne aiemmin käyttämänsä viljatuotteet kasviksilla, koska päivän kalorimäärä tippuu.

Hmm. Mä jotenkin oon saanut sellaisen käsityksen et gluteeniton ruokavalio olis nyt jonkinlainen laihdutus trendi.... Taisin olla väärässä minäkin.

Kyllä se trendi onkin, järjetön sellainen. Ok, jos jätät esim. vehnän kokonaan pois, niin turvotus varmaan laskee ja kilo-kaksi voi lähteä, mutta siinäpä se.

Itse ainakin lihoin gluteenittomalla ruokavaliolla. Gluteenittomat tuotteet sisältävät enemmän energiaa kuin tavalliset. Hiukset ja iho voivat hyvin, ja lievät aiemmat vatsaoireet katosivat.

Jos tapana on muuten herkutella kaikenlaisella gluteenipitoisella (eli pullat, keksit, kalja tms. maistuu lähes päivittäin), gluteenittomuus voi laihduttaa, koska turha mässäily jää pois. Yllättävän monessa asiassa on gluteenia ja ruokavalio usein "puhdistuu", jos kaiken gluteenipitoisen jättää pois. Tulee syötyä paljon enemmän marinoimatonta lihaa, kasviksia yms.

Itselläni on ehkä kilo tai kaksi lähtenyt gluteenittomuuden myötä, mutta paljon isommat hyödyt ovat kyllä vatsan normaalimpi toiminta (ei pieretä tai turvota kuten ennen), ihon parempi kunto, ns. aivosumun huomattava vähentyminen ja paremmat safkat, kun ei tule turvauduttua johonkin leipään tai pastaan melkein joka aterialla :D

Loppuu se sisäinen tulehdus eli keho toipuu

Ihan samalla lailla pullaa ja muuta mössöä voi syödä gluteenittomana ja puputtaa itselleen vaikka lisäkiloja. Ei se gluteenittomuus, vaan ne valinnat ylipäänsä. Turvotus ja ilmavaivat voivat toki helpottaa, jos sellaisesta on ollut ongelmaa, ja olo muuttua virkeämmäksi.

Ei laihdu todennäköisesti. Minä olin täysin viljattomallakin useita kuukausia, yhtään en laihtunut. Eikä olokaan mitenkään parantunut joten palasin viljansyöntiin.

No sanoisin että kyllä laihtuu. Jos nimittäin on tottunut syömään paljon leipää ja pastaa. Plus keksejä ja pullaa. Mahdolliset vatsavaivat helpottavat. Mutta virhe on korvata kaikki edellämainitut gluteenittomilla tuotteilla. Ne ovat kalliitakin. Luontaisesti gluteeniton ruokavalio on sensijaan fiksu valinta. Hyväkarppaus vois olla parempi nimitys hyvälle vaihtoehdolle. 

Syö tavallista ruokaa, lisää kasviksia joka aterialle. Käytä hyvälaatuista öljyä. Älä syö makeaa, tai muita "höttöhiilareita", sori ärstyttävä sana, mutta kuvaa aika hyvin. 

Onks peruna gluteiinia sisältävä no ei ole.
siksi gluiinuttomat leivät sisältävät esim. Perunajauhoa.
jos nyt välttämättä haluat alkaa huviksesi gluteiinia välttämään.....onnea vaan. Tuskin kauan haluat maksaa tuotteista enemmän varsinkin kun ne eivät ole mtn makunautintoja. Huolehdi vitaniini ja kuidun saannista.
laihdut kun lisäät kasviksia ja loprtat turhst hiilihydraatit, sokerit ja salaatinkastikkeet...

Ja lopeta ap tuo hoi-huudahtelu harva se päivä. Olet tyhmä.

No, mä jätin pelkästään vehnän ja ohran, 100% ruisleipää syön vielä, ja laihduin noin 12 kiloa vuodessa. Muita muutoksia siis en ruokavaliooni tehnyt kuin tämän.

Loppuu kaikki säryt samalla 

[quote author="Vierailija" time="25.09.2014 klo 16:20"]

Ja lopeta ap tuo hoi-huudahtelu harva se päivä. Olet tyhmä.

[/quote] 

Hoi on ihan kiva ja erottuu joukosta 

Gluteenittomuus ei laihduta. Jos sanotte että jos lopettaa pullien ja leipien syönti laihtuu. Noe ei laihdu. Samoja tuotteita on gluteenittomanakin. Eli kyse ei ole siitä että laihtuuko gluteenittomista tuotteista vaan siitä että on oma päätös mitä syö ja mitä ei syö. Sali on keksitty laihtumista varten tai muuhunkin ja lenkkeily on  myös keksitty. En ymmärrä miksi laittaa paljon enemmän rahaa tuotteisiin mitä ei edes tarvitsee. kun ulkona oleminen on ihan ilmaista.

Gluteeniton ei pudota  painoa, vaan vehnän poisto pudottaa. Vehnä lihottaa.

Itse joudun käyttää gluteenitonta ruokavaliota ja paino on pudonnut, koska en käytä vehnäjauhoja, kun leivon leipiä ja leivonnaisia.