Voiko paniikkikohtaukseen kuolla?

Suihkuun istumaan ja vesi lämpimälle

voi kuolla. sydän joutuu niin kovan rasituksen kohteeksi, ettei se yksinkertaisesti jaksa

Panikkikohtaukseen ei voi kuolla. Et myöskään saa sydänkohtausta. Sydänkohtaus on verenkiertohäiriö, ja tuntemuksesi ovat pelkkää hermoston ylivilkkautta. Aivan eri juttu. Ikävältähän tuo tuntuu, mutta se ei ole oikeasti vaarallista.

Lääkkeitä sain kun menin työterveyslääkärille ja kerroin, että sairastan paniikkihäiriötä. Lääkkeeksi määrättiin heti bentsodiatsepiinia. Bentsot toimivat erittäin hyvin. Itse asiassa yhden napin ottamisesta tulee niin rauhallinen olo, että ei mitään rajaa. Ei ihme, että noita käytetään päihteenä. :)

Voit käydä myös päivystyksessä, niin saat sieltä tuollaisen pillerin.

Tsemppiä!

[quote author="Vierailija" time="05.06.2014 klo 22:49"]

voi kuolla. sydän joutuu niin kovan rasituksen kohteeksi, ettei se yksinkertaisesti jaksa

[/quote]

Et viitsisi olla puhumatta tällaista paskaa ihmiselle, jolla on paniikkikohtaus. Tämä on uskomattoman julmaa ja typerää.

höpöhöpö. Ei voi. Kuolemanpelko kuuluu asiaan, mutta vaikka hengittäisi itsenä tajuttomaksi, niin ei voi. Kysehän ei ole mitenkään hapesta, sen liiasta määrästä tai vähyydestä (joka aiheuttaa sydänkohtauksen ja siten pysähdyksen)... Ja lääkkeistä kannattaa puhua lääkärille. Pamia saa kohtauslääkkeeksi, mutta siihen jää helplsti koukkuun.

höpöhöpö. Ei voi. Kuolemanpelko kuuluu asiaan, mutta vaikka hengittäisi itsenä tajuttomaksi, niin ei voi. Kysehän ei ole mitenkään hapesta, sen liiasta määrästä tai vähyydestä (joka aiheuttaa sydänkohtauksen ja siten pysähdyksen)... Ja lääkkeistä kannattaa puhua lääkärille. Pamia saa kohtauslääkkeeksi, mutta siihen jää helplsti koukkuun.

Ei voi kuolla, pahin mitä voi tapahtua on pyörtyminen jos hyperventiloi pahasti. Itse en saa paniikkia loppumaan ilman rauhoittavaa vaan se tulee aaltoillen takaisin. Suosittelen myös päivystykseen menemistä ja rauhoittavien pyytämistä. Ja omalle lääkärille aika, hänen kanssaan keskustelet SSRI-lääkityksestä.

Hengitä paperipussiin. Mielenterveysongelmat ovat ikäviä.

No on se sinänsä kyse hapesta, että paniikkikohtauksessa veren happipitoisuus lisääntyy hyperventiloinnin seurauksena. Jos saa veren happipitoisuutta alaspäin esimerkiksi vuorosierainhengityksellä tai muulla hengitysharjoituksella, paniikkioireetkin yleensä lievenevät.

Bentsot ovat täysin turvallisia, kun niitä käytetään ohjeen mukaan, ja niillä on hyvin vähän sivuvaikutuksia. Mainio lääke, kun kohtaus iskee. Pidemmällä aikavälillä kognitiivisesta terapiasta ja mindfulnessmeditatiosta on apua. -4

Voikohan lääkkeitä saada, vaikka kyseessä on nykyään harvoin tuleva kohtaus? Kohtaus vain kiihtyy kun yritän sananmukaisesti paniikinomaisesti saada sitä loppumaan. Se että tietäisi että lääkellä sen saisi mahdollisesti loppumaan heti, jo tietona rauhoittaisi mieltä.

Voi saada, ja juuri noin käytän itsekin lääkkeitä. -4

Monesti tosiaan jo tieto siitä, että lääke on käden ulottuvilla auttaa. Jos ei ole niin kokeile itsetyydytystä kun kohtausta pukkaa, tai seksiä jos sulla on mies. Kuullostaa hassulta mutta mulla toimii ;)

Mulla ei hyperventilointi ole niinkään ongelma, saan hengityksen tasaantumaan melko hyvin, jonka jälkeen pidätän hengitystäni, tavallaan siis lakkaan hetkittäin hengittämästä. Isoimmat oireet on tuo "sydän kipu", huimaaminen ja pelkotilat. Pelkään myös usein kohtauksen tullessa oksentavani.

Kiitos viesteistä! Jo niiden lukeminen auttaa, on myös hyvä kuulla lääkkeistä, rohkenen ehkä huomenna alkaa niitä hakemaan.

Ensiavuksi suosittelen kokeilemaan laulamista vaikka lempibiisien tahdissa. Laulaessa tulee hengitettyä oikein ja hermosto rentoutuu. Itse olen saanut kohtauksen laantumaan puolentunnin lauleskelulla:-). (Luin aikoinaan jostain laulamisen rentouttavasta vaikutuksesta ja kaikkeahan sitä kokeilee kun on hädässä.)

10lle... Hengitysilmasta (huoneilmasta) ei voi saada oleellisesti liikaa happea. Hapella ei ole juuri mitään tekemistä hengityksen kanssa. Hengitystä säätelee hapot ja vety, tärkeinpänä hiilidioksidi. Näin ollen kyseessä on liika hiilidioksidin poistuminen elimistöstä, joka saa oireet aikaiseksi. Näin olle kun tajunta lähtee, hengitys tasaantuu ja hiilidioksidi pitoisuus tasoittuu ja veren pH normalisoituu. Tämän takia myös paperiäussia on aikanaan suositeltu.

Ihana neuvo, kokeilen laulamista!:) tota toista neuvoa ei nyt pysty toteuttamaan kun ei ole miestä ja paikka vähän huono, mutta laitan korvan taakse;)

Älä hätäile! Itse sain kerran itseni tajuttomaksi panikoimalla, mutta siitäkin selviää. Eikä pyörtymistäkään kannata pelätä, ei sitä itse huomaa :D

Onko jotain asiaa joka auttaisi oireisiin? Itselläni on pieniä juttuja, joiden vakuutan itselleni tehoavan. Sympaattisen hermoston aktivointi laajoilla hivelyillä, istuminen, yllä mainittu masturbaatio. Kikan ei tarvitse edes varsinaisesti perustua mihinkään, jos päätät uskoa siihen, esim laskeminen tms mielenhallintajuttu

[quote author="Vierailija" time="05.06.2014 klo 23:12"]

Mulla ei hyperventilointi ole niinkään ongelma, saan hengityksen tasaantumaan melko hyvin, jonka jälkeen pidätän hengitystäni, tavallaan siis lakkaan hetkittäin hengittämästä. Isoimmat oireet on tuo "sydän kipu", huimaaminen ja pelkotilat. Pelkään myös usein kohtauksen tullessa oksentavani.

Kiitos viesteistä! Jo niiden lukeminen auttaa, on myös hyvä kuulla lääkkeistä, rohkenen ehkä huomenna alkaa niitä hakemaan.

[/quote] Eras amerikkalainen laakari joka rupesi saamaan kohtauksia miehensa sydankohtauksen jalkeen huomasi etta liikkuessa niita ei tullut. Myos etta ne yleensa kestivat  n. 20 minuuttia, tuli nopeasti parempi olo kun vahti kelloa ja laski etta viiden minuutin kuluttua tuntuu paremmalta.

Yrittäisin ajatella jotain mukavaa asiaa, vaikka harrastusta, siis väkisin. Helpottaa oloa kun huomaa että kroppa rentoutuu ja olo ei pahenekaan enempää. Tsemppiä. Vaatii kovasti töitä, että oppii hallitsemaan mieltään. Paniikkikohtaukseen ei voi kuolla vaikka siltä se tuntuukin. Olen oppinut itse hallitsemaan ajatukseni ja edellisestä paniikkikohtauksesta on jo 5 vuotta aikaa. Rikastaa elämää kivasti olla ilman sitä pelkoa :)

Tää on "onneksi" niin yleistä että monilla on ihania neuvoja miten toimia. Mä en tosiaan tiedä onkohan tämä mun kohtaus ihan oppikirjan paniikkikohtaus, mutta pari kertaa näillä oireilla on sairaslomalle joutunut. Kai nämäkin on niin yksilöllisiä. Pää-asia nyt ainakin on se että en kuole tai saa sydänkohtausta, ja tiedostan sen lukemalla täältä. On tää kyllä turhauttava tila!!! Kiitos kun olen saanut avautua teille!

Lääkkeistä kysyisin vielä sen verran että auttavatko myös nukahtamaan, vai rauhoittavat vaan, niin että uskaltaa yrittää nukkumista?

Ap.

ps. Joku muu nostelee noita paniikkikohtaus -alotuksia, en ole siis minä:D