Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten pitäisi tehdä jalkakyykkyjä levypainoilla
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
kato yuotubesta squats. jos oot alotelija, niin painojen kanssa olisi hyvä vetää eka kk pienillä painoilla ja keskittyä tekniikkaan. ton jälkeen vasta alotetaan nostamaan niitä pikku hiljaa joka kerta. kehittyminen riippuu monesta asiasta, joten siihen ei voi sanoa mitään fiksua.