Minne paino häviää yön aikana? ( aamupaino-iltapaino)

Minulla on pari-kolme kiloa ilta- ja aamupainon välillä. Kai sitä sitten tällä säällä hikoilee + aamuinen pissallakäynti.

samaa olen ihmetellyt! vaikka kävis vaakalla ennen vessaan menoa niin silti aamupaino on pienempi kuin iltapaino. ja vaikkei yöllä ois käyny vessassa. siksikö ihmiset ottaa itsestään aina aamupainon, että näyttäs vähemmän?

Se aamupaino on säännönmukaisempi: helpompi seurata.

Kyllä se vaan vesi haihtuu kropasta yön aikana, kilon ero on ihan normaali.

Mä en ole juurikaan hikoillut, tuskin todellakaan kiloa! Siis haihtuuko se jotenkin vaan ilmaan? On todella kummallista. Yön aikana en käynyt kertaakaan vessassa. ap

Tottakai ihmisestä haihtuu kokoajan vettä, vaikkei hikoilisikaan huomattavasti. Minusta haihtuu 600g vettä yön aikana, aina

[quote author="Vierailija" time="26.07.2014 klo 13:20"]samaa olen ihmetellyt! vaikka kävis vaakalla ennen vessaan menoa niin silti aamupaino on pienempi kuin iltapaino. ja vaikkei yöllä ois käyny vessassa. siksikö ihmiset ottaa itsestään aina aamupainon, että näyttäs vähemmän?

[/quote]

Tottakai punnitsen itseni ennen kuin syön tai juon mitään, koska se ei ole minun painoani vaan silloin painaa ruoka. Juon yleensä puoli litraa tai litran kerrallaan (kroppani vaatii järjettömiä määriä vettä estääkseen virtsatietulehduksen) ja siihen kun vielä syö päälle niin johan vääristyy painolukema.

T. 2

[quote author="Vierailija" time="26.07.2014 klo 13:20"]

samaa olen ihmetellyt! vaikka kävis vaakalla ennen vessaan menoa niin silti aamupaino on pienempi kuin iltapaino. ja vaikkei yöllä ois käyny vessassa. siksikö ihmiset ottaa itsestään aina aamupainon, että näyttäs vähemmän?

[/quote]Iltapainoon vaikutta se mitä olet syönyt juuri ennen punnitusta, aamulla tätä ongelmaa ei ole.

[quote author="Vierailija" time="26.07.2014 klo 13:22"]Kyllä se vaan vesi haihtuu kropasta yön aikana, kilon ero on ihan normaali.

[/quote]

Ällöttävää, mun makkari on täynnä jotain mun kehoköyryä! Yök! ap

[quote author="Vierailija" time="26.07.2014 klo 13:23"][quote author="Vierailija" time="26.07.2014 klo 13:22"]Kyllä se vaan vesi haihtuu kropasta yön aikana, kilon ero on ihan normaali.

[/quote]

Ällöttävää, mun makkari on täynnä jotain mun kehoköyryä! Yök! ap

[/quote]

Siis kehohöyryä, ei köyryä! :-D ap

Tämä ketju veti hiljaiseksi. Taidan vaan hetken kehoköyryillä pihalla. Hei, hei...

[quote author="Vierailija" time="26.07.2014 klo 13:23"]

[quote author="Vierailija" time="26.07.2014 klo 13:22"]Kyllä se vaan vesi haihtuu kropasta yön aikana, kilon ero on ihan normaali.

[/quote]

Ällöttävää, mun makkari on täynnä jotain mun kehoköyryä! Yök! ap

[/quote]

Siksi sanotaan että sänkyä ei pidä pedata heti kun on noussut ylös, vaan antaa sen olla kunnolla auki ja tuulettua ja kuivua.

Olin lapsena perhepäivähoitajalla joka raahasi koko perheensä peitot ja tyynyt parvekkeelle tunneiksi, joka ikinen päivä, ja vei jopa patjatkin välillä. Ihmettelin sitä jo silloin lapsena, että ehkä vähempikin tuuletus riittäisi.

Yhden teorian mukaan kyse on rasvan palamisesta ketoosin avulla. Eli, pitkä syömätön jakso ja keho menee ketoosiin, siitä johtuu  myös aamun pahan hajuinen hengitys. Eli ihan ihraa siinä palaa, sen lisäksi, että totta kai ihminen hikoileekin yöllä.

[quote author="Vierailija" time="26.07.2014 klo 13:39"]Yhden teorian mukaan kyse on rasvan palamisesta ketoosin avulla. Eli, pitkä syömätön jakso ja keho menee ketoosiin, siitä johtuu  myös aamun pahan hajuinen hengitys. Eli ihan ihraa siinä palaa, sen lisäksi, että totta kai ihminen hikoileekin yöllä.

[/quote]

Eli kannattaa nukkua paljon, että laihtuu. ap

Kun ihminen laihtuu, niin ilmaanhan se ylimääräinen läskikin haihtuu, eikö?

Nyt mä hokasin, miksi tutkimusten mukaan univaje lihottaa. Ne ei oo ketoosissa yhtä kauan ku me paljon nukkuvat! Mä nukuin viime yönä 11 tuntia. ap

Energiaa kuluu myös yöllä kehon lämpötilan pitämiseksi +37ºC:ssa (palaminen, syntyy hiilidioksidia ja vettä).

Ihan elossa pysyminen vaatii energiaa.

[quote author="Vierailija" time="26.07.2014 klo 14:03"]

Energiaa kuluu myös yöllä kehon lämpötilan pitämiseksi +37ºC:ssa (palaminen, syntyy hiilidioksidia ja vettä).

[/quote]

Hiilidioksidi poistuu hengityksessä ja vesi hikoiluna.

Eipä nuo teijän 1kg menetys yöllä ole ihmeellisia.

Itsellä iltapaino ku kävin salilla bokserisillaa aina 88-90kg aamulla tosin näytti 83kg. syöny normaalisti