Miten päästä tunnetasolla eroon vaikeasta suhteesta?

Koko suhde oli kuin olisi vuoristoradassa ajellut, taivaasta helvettiin ja taas. Sitten tämä ihminen meni pettämään minua kännipäissään. Jätin hänet ja olen viimeiset päivät kärsinyt järkyttävistä vieroitusoireista ja koko ajan tekisi mieli ottaa yhteyttä, antaa anteeksi, ottaa takaisin (jota kerjää). MITEN SAAN ITSENI TUNNETASOLLA IRTI?