Miten saa litteän vatsan?

Itse lopetin vähän alle kk sitten ensin lightlimut, jonka jälkeen en normilimujakaan juonut kun max 0.5l viikossa. Nyt olen lopettanut sokerilimutkin ja vatsa näyttää tosi littanalta ja hyvältä vaikka painoa ei ole pudonnut kuin ehkä kilo. Ja yleensä ottaen multa lähtee vatsasta rasva vasta viimeisenä :)

Harrastat paljon liikuntaa ja syöt vähemmän.

harrastamalla pilatesta

En ole mikään ekspertti, mutta itse hankin välineen nimeltä voimapyörä. Se on tämän näköinen: http://www.prisma.fi/tuotekuvat//large/69/1vi0160t5ds14zs0.jpg

Tuntuu olevan aika tehokas.

Lopettamalla viljojen ja maitotuotteiden syömisen.

Tässä muuten mielenkiintoisia tuloksia. Tuo nainen käytti hulavannetta kymmenen minuuttia päivässä, ja tulos on aika ällistyttävä. http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2333002/The-10-minute-workout-rolled-away-spare-tyre-weeks-Think-hula-hoops-toys-They-change-life-.html