Parantaako suorituskykyä, jos syö rautalisää vaikka hyvä hb?

Mua kiinnostaa myös, sama hb

Ei paranna. Ei ylipäätään kannata syödä rautalisää, ellei ole todettua raudanpuutosta. Rauta on liika-annoksena myrkky. Kroppa yrittää vähentää sen imeytymistä suolistosta, jos syöt sitä liikaa, mutta välttämättä se ei kokonaan onnistu ja rauta alkaa kertyä elimiin. On olemassa perinnöllinen raudankertymäsairaus, hemokromatoosi. Siinä ravinnosta saatu rauta imeytyy liian tehokkaasti. Potilaat kuolevat keski-ikäisinä sydämen ja maksan toiminnan pettäessä, tai infektioihin, kun kudoksiin kertyy liikaa rautaa ja systeemit eivät enää toimi kunnolla. Paitsi jos tauti huomataan ajoissa ja hoidoksi valutellaan säännöllisesti verta pois.

En usko. Itse syön nyt kuukauden kuurin kun olin luovuttamassaverta ja hb oli 126.

Olen raskaana ollessa syönyt rautaa ja välillä ottanut rautakuureja ja tässä oon.

Raskauden aikana tulee usein raudanpuutetta, kun rautaa tarvitaan sikiölle, samaten imetyksen aikana äiti menettää rautaa maitoon. Kuukautisten aikana menetetään rautaa, verenluovutuksessa menetetään rautaa. Kirjoittajilla nro 4 ja 5 ei siis ole hätää. Kyse on siitä, ettei kannata kerätä elimistöönsä ylimääräistä rautaa, jos raudanpuutosta ei ole. Etenkin miehille, jotka eivät menetä joka kuukausi rautaa kuukautisveren mukana, voi rautaa kertyä haitallisesti, jos syö pitkäaikaisia rautalisiä ilman raudanpuutosta.

3

Eräällä tutulla (miehellä) on yleensä poikkeuksellisen korkea hb ja hän väittää että olonsa piristyy pariksi viikoksi verenluovutuksen jälkeen.

Tässä vielä linkki asiasta kiinnostuneille:

http://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/mika_vikana/rauta_estaa_anemian

Lainaus tuolta:

"Rautamyrkytys uhkaa purkista

Terve ihminen ei voi saada monipuolisesta ravinnosta liikaa rautaa. Elimistö säätelee raudan imeytymistä tehokkaasti ja estää myös liikasaannin.

Vuosia jatkuvassa rautavalmisteiden liikakäytössä on kuitenkin yliannoksen ja myrkytyksen vaara.
Myrkytyksen oireita ovat oksentelu, verinen ripuli, veren hyytyminen, keskushermosto-oireet ja lopulta kooma. Lasten ulottuvilta rautapurkit niin kuin muutkin lääkkeet on pidettävä visusti poissa.

Jatkuva raudan yliannos voi vuosien jälkeen altistaa diabetekselle, sydän- ja aivoverenkiertohäiriöille. Eläinkokeissa liian raudan on todettu aiheuttavan myös syöpää. Liika rauta avaa reittiä myös haitallisten raskasmetallien kuten kadmiumin imeytymiselle elimistöön.

Teoreettinen mahdollisuus yliannokseen on niillä, jotka syövät yksipuolisesti sisäelimiä tai käyttävät useita rautaa sisältäviä valmisteita päällekkäin."

t. nro3

Liian korkea Hb on hengenvaarallinen! Kuka hullu rupeaa kiusaamaan vatsaansa rautalääkkeillä, jos ei ole siihen tarvista. 147 on erinomainen Hb!

Peesaan numero kolmosta. Liika rauta purkista on tosiaan myrkkyä.