Lue keskustelun säännöt.
Kilpparin vajaatoiminta, lääkitys ja ruokavalio, apua kiitos!?
02.01.2014 |
Mulla aloitettiin 8kk sitten kilpirauhasen vajaatoimintaan thyroxin lääkitys. Oireet ovat osittain helpottaneet, mutta hiustenlähtö sen kun vain lisääntyy ja erittäin paksut hiukset ovat muuttuneet hiiren hännäksi lääkityksestä huolimatta :( Edelleen mulla on myös ummetusta, kuiva iho ja ihon kutina, väsymys (ei tosin enää niin paha kun ennen lääkitystä, mutta ei olo ole normaalikaan), heikentynyt keskittymiskyky ja muistihäiriöt
Mulla on ymmärtääkseni ns. lievä vajaatoiminta, arvot oli siellä viitearvojen rajoilla 3kk, jonka jälkeen lääkäri suostui omasta pyynnöstäni aloittamaan lääkityksen. Oireet on siis silti erittäin voimakkaat, vaikka arvot olikin tuolla rajoilla.
Lääkäri ei puhunut mulle mitään, että kilpirauhasessa olisi joku erityinen ruokavalio tai että jotain pitäisi välttää eli kysyisinkin nyt täältä, että mitä ruoka-aineita tulee välttää ja mitä lisäravinteita olisi hyvä syödä ja mitä kannattaisi välttää???
Netistä hain tietoa, niin monessa sanottiin, että vehnätön ja/tai gluteeniton ruokavalio olisi hyväksi ja että vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta saattaisi myös olla hyötyä. Muista en oikeen saanut selvää, kun toisessa lähteessä sanottiin, että pitäis syödä ja toisessa taas, että vältettävä.
Minä syön siis kyllä eri vitamiineja, B-vitamiinia, C-vitamiinia, omega-3:sta, biotiinia ym. ja ruokavalioni on muutenkin terveellinen.
Kiitos, jos joku viitsisi minua tästä valaista, että auttaako ruokavalio tai jotkut tietyt lisäravinteet tai onko jostain erityisesti haittaa.
Kommentit (19)
Mä olen vuoden syönyt thyroxiinia ja lääketasapainoa ei ole vielä löytynyt.. Mulla ei mitään oireita ollut, mutta rutiinitsekkauksena löyty.
Mutta mitä tässä olen kahden kuukauden välein lääkärissä ravannut tai soitellut, niin eipä ole kukaan vihjassutkaan ruokavaliosta ja mun muuttamisesta.
Jos on ylipainoa, niin varmaan ruokavalion tarkistus on paikallaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen facebookissa muutamassakin kilpparipotilaiden ryhmässä. Sieltä saa ainakin hysteerisiä neuvoja koskien lääkitystä, ruokavalioo ym. Itellä todettiin kaks vuotta sitten. Painoo tullu 20kg, joten tarttis varmaan tehä jotain. Painonpudotus vaan ei onnistu jos ei hoito oo tasapainossa.
Kannattaa kokeilla itse miten ruokavalion muutos auttaa. Lääkärit ovat kai aika maltillisia noihin dietteihin, mutta moni on saanut apua juuri viljattomasta/maidottomasta kuitenkin käytännössä kun lukee juuri noita fb-ryhmien keskusteluja.
Otatko lääkkeen aamulla puoli tuntia ennen aamiaista että saa vaikuttaa kunnolla?
Lääke (tyroksini) otetaan n.10min ennen aamupalaa. Eli heti, kun nousee ylös.
Sinkki-tabletteja kannattaa syödä. Vahvistaa hiuksia.
Pyydä labraan lähete, että katsovat rautavarastot. Minulla oli heti alkuvaiheessa, kun kilpir.vajaatoiminta todettiin myös rautavaraston vajaus. Anemiaan saat rauta-kuurin. Rauta lääke kannattaa ottaa aivan eri aikaan kun tyroksin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on kanssa vajaatoimintaa. Oon yrittänyt selvitellä kaikkea mahdollista kilpirauhasen elvyttämiseen liittyvää. Olen saanut selville, että tietyistä jooga-asennoista on hyötyä vajaatoimintaiselle. Näitä ovat ainakin hartiaseisonta ja niin sanottu kala-asento. Googlaa asennot ja kokeile tehdä niitä. Mä oon alkanut tekemään molempia joka päivä, eikä ainakaan haittaa ole ollut.
Mulla lievä vajaatoiminta ja thyroxin, oireet olleet tosi pahojakin vaikka arvot nyt kunnossa. Ja se gluteniton\vehnätön auttanut valtavasti. Vireystila noussut, vatsavaivat poissa, muisti nopeaa..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en tiedä mitään varmaa, mutta tosi moni liputtaa gluteenittoman ruokavalion suhteen. Puhutaan myös paljon siitä, että kalkkitabletteja eikä vitamiineja saisi syödä moneen tuntiin lääkkeen oton jälkeen.
Apteekissa mulle sanottiin, että Thyroxin tyhjään vatsaan eikä sen jälkeen saa ainakaan syödä puoleen tuntiin.
Mulla on myös hius- ja ummetusongelmia.
Mulla on tuossa thyroxin purkissa lääkärin ohje, jossa se käsketään ottaa tyhjään mahaan ja ettei maitotuotteita tuntiin lääkkeen ottamisesta ja tätä olen siis noudattanut. Eli heti herättyäni otan lääkkeen ja tunnin tai vähän reilu päästä syön aamiaisen.
ap
[quote author="Vierailija" time="02.01.2014 klo 21:05"]
Otatko lääkkeen aamulla puoli tuntia ennen aamiaista että saa vaikuttaa kunnolla?
[/quote]
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinkkiä syön siis myös, se vaan jäi aloitusviestissä mainitsematta.
ap
[quote author="Vierailija" time="02.01.2014 klo 21:14"]
Lääke (tyroksini) otetaan n.10min ennen aamupalaa. Eli heti, kun nousee ylös.
Sinkki-tabletteja kannattaa syödä. Vahvistaa hiuksia.
Pyydä labraan lähete, että katsovat rautavarastot. Minulla oli heti alkuvaiheessa, kun kilpir.vajaatoiminta todettiin myös rautavaraston vajaus. Anemiaan saat rauta-kuurin. Rauta lääke kannattaa ottaa aivan eri aikaan kun tyroksin.
[/quote]
Mä otan vitamiinit aina illalla ja tuon thyroxinin aamulla eli en samaan aikaan.
Ehkä sitä vois tuota vehnätöntä/gluteenitonta kokeilla, mulla vaan on muitakin ruoka-aineallergioita ja kun tuo tulee siihen lisäksi, niin syömiset menee entistä vähäisemmäksi...
ap
[quote author="Vierailija" time="02.01.2014 klo 21:27"]
Mä en tiedä mitään varmaa, mutta tosi moni liputtaa gluteenittoman ruokavalion suhteen. Puhutaan myös paljon siitä, että kalkkitabletteja eikä vitamiineja saisi syödä moneen tuntiin lääkkeen oton jälkeen.
Apteekissa mulle sanottiin, että Thyroxin tyhjään vatsaan eikä sen jälkeen saa ainakaan syödä puoleen tuntiin.
Mulla on myös hius- ja ummetusongelmia.
[/quote]
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Panosta magnesiumin saantiin: vihanneksiin, pahkinoihin. Unohda maitotuotteet.
Jätin pois gluteenin ja maidon vuosi sitten. Nyt TSH jatkuvasti liikatoiminnan huitteilla ja olen useaan otteeseen vähentänyt tyroksiiniannosta. Eli uskoisin tällä ruokavaliolla olevan vaikutusta kilpirauhasen toimintaan. Lisäravinteet otan illalla.Seleeni (solgar) ja d-vitamiini kilpparia varten ja b-vitamiini mielialaan ja aivosumuun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oon yli kymmen vuotta sairastanut kilpparia.
Mulle sopii viljaton(pienissä määrin ulkomaisia viljoja joskus),hapanmaitotuotteet on käytössä.paljon marjoja ja pähkinöitä.
Paljon kasviksia ja kalaa,kanaa.pellavarouhetta laitan jugurtin sekaan.juon paljon vettä.
Soija lamaa kilpparia ja papuja välttelen.
Mahd.vähän sokeria ja mitään epäterveellistä.
Sinkki ja seleeni ja D-vitamiinilisä ympäri vuoden,biotiinia+kalkkivalmiste hiuksiin.vähintään 4 tuntia thyroxinin otosta väliä näihin.
Mun iho-oireet ja suolistovaivat helpotti näillä.
Heti,jos lipsuu tulee haavoja käsiin ja vatsa ärtyy.tämä on tosi inhottava sairaus joka vaatii elämäntapojen muuttamista.
Tulipa nyt mieleen, että mistä ostatte vitamiinit ja mihin niissä pitäisi kiinnittää huomiota, jotta saisi parhaat?
ap
Hei, mulla todettiin vajaatoiminta vajaa kymmenen vuotta sitten ja vasta kun viime kesällä siirryin gluteenittomaan ruokavalioon on väsymys, vatsaoireet ja aivosumu lähteneet ja olo normaalin energinen. Sitä ennen arvot näytti lääkityksen kanssa normaaleilta mutta olo oli huono silti.
Mitä, ei kannata syödä soijaa? Eih, mun soijajugurttini :(
googlaapa "goitrogeeniset ruoka-aineet", saat hyvän listan vältettävistä ruoka-aineista (kypsennys usein myös auttaa hävittämään kilpirauhasta lamaavia ainesosia). Lisäravinteista kupari & kohtuullinen jodilisä saattavat tukea kilpirauhasta, tosin niiden ihmevaikutuksiin on turha panna kaikkea toivoaan. Thyroxin ei myös sovi kaikille, vaikka Suomessa vakaa uskomus Thyroxinin kaikkivoipaan parantamiseen lääkärikunnassa vallitseekin (syynä esim. T4 hormonin reseptoreiden laiskuus / T4 /R3 hormonien synteesissä oleva vika). On olemassa myös T3 -lääkitys jota voi kokeilla Thyroxinin rinnalla (monet lääkärit eivät tähän tosin suostu) tai sitten voi kokeilla eläinperäistä valmistetta (kauppanimiä esim. Armour Thyroid tai Thyroid, löytyy googlettamalla), itse vaihdoin Thyroxinin n. 3 vuotta sitten Thyroidiin vuosien Thyroxinin yliannostuksen jälkeen, koska Thyroxin ei vienyt erittäin kiusallisia ongelmia ("aivosumut", krooninen väsymys, palelu, naaman turvotus, ohuet hiukset jne) edes suurilla yliannostuksilla, en enää halua palata Thyroxiniin. Oma aktiivisuus on kaiken A & O, perusarvauskeskus-lääkäreitä kannattaa välttää, he eivät asiasta juuri tiedä mitään eivätkä halua asiaan edes paneutua. Tsemppiä!
[quote author="Vierailija" time="03.01.2014 klo 09:19"]Tulipa nyt mieleen, että mistä ostatte vitamiinit ja mihin niissä pitäisi kiinnittää huomiota, jotta saisi parhaat?
ap
[/quote]
Luontaistuotekaupasta